Che cosa Fitness?


Commentaires client: Scolpisci il tuo corpo con il kickbox (+ ...

Valutazione: 4 fuori da 5 con 3 valutaziones
5 / 5
Dvd In inglese ma avere il dato facile che comprende. Un consiglio partorisca un un quello che amateur ha dato questo sport. Scimmia e dinamico.
5 / 5
COSTATO
Davvero pezzo ottimale ,soddisfatto, vicina questo pezzo un tutta quelli che pracicano ha dato una casa ha dato deporti grazie a un compraventa prossimo
4 / 5
Serio d'esercizi la quota varia e carina, può fare l'allenamento abbastanza lungo un secondo ha dato un respiro e ha dato una meteo una disposizione.

Commentaires client: Barbara Becker - Mein Pilates ...

Valutazione: 4 fuori da 5 con 50 valutaziones
4 / 5
Questo dvd è molto interessante e un uso tutti i giorni partorisca il mio allenamento. Alcuni esercizi e alcune spiegazioni sono la quota precisa
4 / 5
Ich trainiere seit nun ayuno 3 Jahren zwei cattivo w√∂chentlich nach dieser Dvd. Ich finde Dato Basis√ľbungen sehr angenehm durchzuf√ľhren und auch immer noch anstrengend. Ich Cubo seit dieser Dvd ein echter Difensore von Pilates, weil √® il un Muskeln im K√∂rper trainiert, anstrengend ist, ich aber dabei nicht sa unangenehm schwei√ügebadet cubo, wie bei manch anderen Sportarten.
Eigentlich hatte ich nach Sa langer Zeit einen Trainingseffekt erwartet, bei dem ich data √úbungen sa locker hinbekomme, dass ich sie l√§nger aus√ľben muss. D√† tritt aber nicht ein und Giorno finde ich auch la tripa sa. Ich habe Giorno Basistraining ein wenig l√¨ √® messo d√† Experten√ľbungen variiert. Dato Dvd l√§uft bei mir w√§hrend D√† Formazioni immer noch l√¨ √® messo, obwohl ich data Ansagen nat√ľrlich schon auswendig kann. (Dado Stimmern sind sehr angenehm und dato Fahrstuhlmusik im Hintergrund nicht laut genug un zu nerven.) √ą muss ich mir keinen Kopf un dato L√§nge und H√§ufigkeiten giorno einzelnen Einheiten machen. Nach ca. einem Jahr habe ich dann deutliche √Ąnderungen In meiner K√∂rperhaltung gesp√ľrt, habe deutlich seltener R√ľckenschmerzen und il cubo l√¨ √® messo meinem K√∂rper zufriedener, auch wenn data Waage d√† nicht immer als Gewichtsverlust sa wiedergibt.
Ich empfehle L√¨ essere dato partorisca Allenare wirklich jedem, d√† nicht gern extra ins Fitnessstudio gehen m√∂chte und auch zeitlich flexibel zuhause trainieren m√∂chte. Uomo braucht hierf√ľr lediglich eine Matto f√ľr dare Boden.
Cade mir Dare Basistraining doch irgendwann cattivo zu langweilig werden sollte, beinhaltet dato Dvd noch eine Menge √úbungen f√ľr Experten, dado aber meist eine wirklich gute Beweglichkeit, Kraft und Dehnbarkeit erfordern.
4 / 5
Vorweg gestellt: ich habe bereits Cita Dvd soyein Pilates-allenando', dà dado ha dato guerra erste DVD, und auch dà 'Pilates che Nucleo d'Autocares'.

Lì sta dado beiden Dvd haben mir sehr tripa gefallen. Barbara Becker macht dato Übungen gemeinsam lì è messo ihrer Trainerin Tanja Krodel, dado sozusagen dato vivo Übungsanweisungen gibt, è dass dare Charakter einer Trainingsstunde im Studi entsteht. Mir persönlich Il cappello Dà tripa gefallen.

QUEST'ist mir nicht erklärlich, warum uomo von diesem Prinzip nun abgewichen ist: Dà neuen Flusso-Trainingseinheit absolviert Barbara Becker dato Übungen allein, und appuntamenti Stimme lì è messo dà Anweisungen kommt aus dem Era. Del gefällt mir tatsächlich nicht sa tripa, wenn l'uomo è vorher anders gekannt und geschätzt cappello.

Und L√¨ √® dato Ansagen sind zudem noch √§u√üerst knapp. √ą erfolgen n√§mlich keinerlei Hinweise auf dato korrekte Ausf√ľhrung d√† √úbungen und dato Haltung, und auch zum Atienen wird wenig gesagt. Auch wenn √ą hei√üt, dass DVD DATO nicht f√ľr Anf√§nger geeignet ist, √® muss ich doch sagen, dass selbst 'grande Hasen' gerne cattivo Neues ausprobieren und sich gerade bei neuen √úbungen √ľber Hinweise zur Haltung und Atmung freuen. Deshalb macht Uomo doch √úbungen nach DVD oder besucht einen Kurs.

Ich verstehe auch nicht, dass Uomo zwar einerseits sagt, dado Übungen seien wieder lì è messo Trainierin Tanja Krodel entwickelt worden, c'è dado dann aber nicht zum Zuge kommt. Auch Dato Stimme aus dem D'ist meines Erachtens nach nicht dato von Tanja Krodel.

Che flusso d'Autocares ... Nel klar, è geht zur Sa, aber ganz ehrlich: Cattivo ein Zwischenatem wäre auch nicht ganz verkehrt gewesen.

Dato Übungen selbst und deren Sinn und Wirkung muss ich nicht In Frage stellen. Dado wirken, keine Frage. Aber Dà Konzept darum herum ist c'è dato Cattivo nicht è ganz gelungen - nach meinem persönlichen Empfinden. Und deshalb gibt QUEST'einen deutlichen Punktabzug.

Abraten w√ľrde ich von einem Kauf nicht generell; jeder Sa, wie er mag. Und QUESTO gibt auch sehr positivo Bewertungen ieri. Ich kann ja nur f√ľr mich sprechen, und ich meine eben, dass D√† vorige Konzept d√† stimmigere guerra.
5 / 5
Dato verschiedenen √úbungen sind durch eine hohe Anzahl un Wiederholungen sehr anstrengend, aber pedaggio. √ą werden a un Muskelgruppen beansprucht. Del Men√ľ ist allerdings etwas un√ľbersichtlich und umst√§ndlich aufgebaut. Dadurch Cubo ich gleich im normalen vollen und sehr z√ľgigen Trainingsprogramm von 45 min gelandet. Sp√§ter habe ich dann Giorno Einsteigerprogramm von 20 min und weitere einzelne Trainingssequenzen entdeckt. Dado √úbungen sind sicher sehr wirkungsvoll und uomo ist danach sehr ersch√∂pft, aber gl√ľcklich ...
(Merkw√ľrdig finde ich, dass Barbara von einer anderen Trainierin trainiert und gelobt wird.)
5 / 5
Ich finde Dato DVD prinzipiell sehr tripa.
Dato meisten Übungen kenne ich von meinen Pilateskurs und dass ist Dà era ich gesucht habe... Dado Wiederholungen finde ich teilweise ganz schön viel und dato Atmung kenne ich teilweise auch etwas anders,aber sonst finde ich muore Übungen pedaggio...
Dà einzige era mich stört,dà beim Kurzprogramm dato Übergänge nicht sa schön sind,aber dà ist arrestato dà Nachteil,wenn è zusammen geschnitten wird...
Und ich finde DVD DATO hätte nicht Barbara Becker heißen sollen, sondern Tanja Krodel...
Dato Paar unn√ľtzigen Komentare data BB sagt,kann uomo sich sparen, meiner Meinung nach...
5 / 5
Nach jahrelangen Beschwerden und Bandscheinbenvorfällen Dà LWS habe ich damit angefangen.

Sowohl f√ľr Einsteiger als auch f√ľr Sportprofis sehr Tripa. Super anschaulich und Tripa erkl√§rt.
Kann t√§glich, w√∂chentlich oder wie auch immer durchgef√ľhrt werden. L√¨ √® messo verschiedenen Anweisungen zur Intensit√§tssteigerung.
Sehr sch√∂ne Workout f√ľr Mann und Frau. Besonders bei R√ľckenbeschwerden zu empfehlen, alternativ zum Fitnessstudio oder Schwimmen.
4 / 5
ERA ICH WOLLTE:
Ich habe 2 pi√Ļ Bondadoso in 2 Jahren bekommen. Guerra anche 2 1/2 Jahre durchgehend schwanger oder habe gestillt. Jetzt ich, nach D√† Schwangerschaftsgymnastik, wieder Forma kommen, meine Muskeln st√§rken (besonders Bauch o. R√ľcken), Un dann auch wieder l√¨ √® messo dem Joggen beginnen zu k√∂nnen. Gleichzeitig kann ich nicht ins Forma fisico-Studio, weil ich ja 2 kleine pi√Ļ Bondadoso habe (als ich mir dato CD gekauft habe, 4 o. 17 Monate) O. Forma fisica-Studio sehr viel Organisationsaufwand bedeuten w√ľrde. L√¨ √® messo D√† CD kann ich trainieren, wenn muore nota pi√Ļ Bondadoso beide schlafen.

Zur CD:
Appuntamenti √úbungen sind m.et. f√ľr Anf√§nger O. Fortgeschrittene geeignet - besonders, weil ja noch ein paar Zusatz√ľbungen dabei sind.
Dato √úbungen st√§rken v.to. Dado K√∂rpermitte (Bauch, R√ľcken, und auch Po o. Oberschenkel). Sie sind sehr Tripa erkl√§rt O. Uomo wird durch dato Kommentare w√§hrend giorno √úbungen automatisch korrigiert. F√ľr mich Ideale zur St√§rkung meiner Muskeln nach d√† Schwangerschaft.

Kleines Dettaglio: ich finde auch data Umgebung, dà cita CD aufgenommen wurde, schön. Und Dato Trainerin angenehm.

√ą stato DATO CD NICHT IST:
Kein Cardio-Workout. Del muss uomo, wenn uomo sowas möchte, noch zusätzlich machen.

EINZIGER (SUBJEKTIVER) KLEINER KRITIKPUNKT:
Ich habe Pilates-Allenatore erlebt, dado mehr Wert auf d√† Aufbau dare i mariti hanno dato Puoi vor Beginn jeder √úbung gelegt haben. Anf√§ngern k√∂nnte QUESTO l√¨ √® messo dieser CD passieren, dass sie data √úbungen durchf√ľhren, ohne vorher il giorno Sposa ha dato Puoi aufgebaut zu haben (ohne Aufbau d√† il potere alberga sind appuntamento √úbungen weniger effektiv o. weniger anstrengend). Oder dass sie w√§hrend Giorno √úbung vergessen, d√† la casa ha dato Puoi weiter angespannt zu halten. Wenn Uomo schon Erfahrung l√¨ √® messo Pilates cappello, passiert d√† nicht √® leicht. Achtet Uomo selbst darauf, besteht l√¨ √® dato Gefahr nat√ľrlich nicht. Deshalb kann ich CD DATO (f√ľr meine Zwecke und aus meiner sehr subjektiven Sicht) auch uneingeschr√§nkt empfehlen.

Data Tatsache, dass Barbara Becker nur mitturnt (marchio hatten dà kritisiert), finde ich unerheblich. Hauptsache, Dado Übungen bringen einem era.

Ich habe noch Dato Brigitte Pilates CD o. Dado Barbara Becker la formazione ha dato Nucleo CD. Dado Brigitte CD finde ich weniger anstrengend und il nucleo ha dato dato CD anstrengender, weil uomo zusätzlich bei dà Übungen noch Saldo auf dà zusammengerollten Matto halten muss. Im Momento schaffe ich Giorno noch nicht sa tripa. Aber sicher Tripa, wenn Uomo sich noch weiter steigern möchte.
4 / 5
Dato √úbungen sind sehr anstrengend, meiner Meinung nach nichts f√ľr Anf√§nger. Extrem st√∂rend sind Dato sinnlosen Bemerkungen von Barbara (h√§tte uomo sich sparen k√∂nnen). Dado Trainerin redet schon ununterbrochen auf einen ein und erz√§hlt dabei auch immer D√† gleiche. Del wirkt insgesamt sehr eint√∂nig und macht keine Lussuria auf mehr. Habe leider Giorno R√ľcksendezeitpunkt verpasst. Ich werde Zum di DVD DATO Trainieren ganz sicher nicht mehr verwenden.
5 / 5
Dato Aufmachung lie√ü mich anfangs denken, ich h√§tte eine falsche DVD geschickt bekommen! Erinnert Un einen Softporno, auch l√¨ √® dato merkw√ľrdige Dauermusik. Gro√üaufnahmen von Frau Beckers Bauchnabel. V√∂llig √ľberfl√ľssig.

Dato Anleitungen zu Giorno √úbungen haben mir dann doch ganz tripa gefallen. Tripa erkl√§rt, motivierend. Leider bekam ich nach dem zweiten Durchgang heftige Schmerzen In Bein und H√ľfte und konnte tagelang nicht mehr richtig gehen. Dachte erst, ich h√§tte mich nachts verlegen. Aber als Dato Schmerzen wieder weg waren und ich eine n√§chste √úbungsreihe machte, passierte dasselbe noch einmal. Diesmal hielten Dato Schmerzen mehrere Wochen un. Und ich Cubo nicht unsportlich! Ich treibe schon seit vielen Jahren eine andere Arte von Gymnastik√ľbungen und gehe regelm√§√üig walken. Zu dieser mir gewohnten Gymnastik Cubo ich dann auch lieber wieder zur√ľckgekehrt.
5 / 5
Seit ein paar Monaten gehe ich In einen Pilateskurs - d'ich zu Hause auch noch bzw mehr machen wollte, habe ich mich auf dato Suche nach einer DVD gemacht. Del Video habe ich gekauft, ha dato questo gute Rezessionen cappello, günstig ist und ich dato Becker ganz tripa finde.
D√† Video finde ich sehr tripa - sehr gute Übungen auch tripa erklärt, ABER wenn uomo noch keinen Kurs mehrmals besucht cappello, dado Feinheiten nicht kennt und sa Grenzen nicht kennt - kann ich √® nicht √® empfehlen.
Dato Übungen sind lang, relativ schnell und zwischen d√† Übungen ist mir zu wenig Pause, bzw zwischendurch Dehnung oder Streckung wäre nicht schlecht. Für Fortgeschrittene ist Giorno wahrscheinlich kein Grund ;)
D√† Aufwärmen fehlt und dato Schlussdehnung ist zu kurz. Hätte Barbara und Ihre Trainerin sich mehr Zeit gelassen und d√† Video 15 oder 20 Min länger gemacht, l√¨ √® messo Aufwärmen, Dehnen und ein bisschen detaillierter erklärt hätten, würde ich c'√® ha voluto 5 Punkte geben. Aber Cubo froh D√† ich dato DVD habe und werde sie auch nutzten!
5 / 5
Ich selbst habe L√¨ √® dato DVD schon gekauft, als sie gerade erschienen ist. Ho dato questo Cattivo habe ich sie f√ľr eine Freundin bestellt.
Lì essere dato partorisca Allenare lì è messo Barbara Becker und ihrer Trainerin ist dà Beste, era ich I gesehen habe. Ausserdem kann Uomo sehr tripa damit zu Hause lì è Dato Übungen machen. Lì è dato Übungen beanspruchen giorno ganzen Körper, besonders ha dato sie sappi langsam vollzogen werden.
Ich kann sie nur jedem empfehlen.
4 / 5
Als Erg√§nzung zu Barbara Beckers ' in 30 Tagen' habe ich mir nun dato Pilates-DVD gekauft. Und ich wurde nicht entt√§uscht. Dado √úbungen sind tripa mitzumachen und werden von Tanja Krodel tripa erkl√§rt. Sie sind abwechslungsreich und werden Sa oft wiederholt, dass uomo auch einen Effekt sp√ľrt und dato Muskeln teilweise brennen. Cappello d'uomo nach dem la formazione D√† Gef√ľhl, etwas geleistet zu haben. Mir gef√§llt Dato DVD sehr tripa.
Era mir nicht Sa gefällt ist, dass Barbara Becker hin und wieder auch etwas sagt. Ich finde Tanja Krodels Stimme und Sprechtempo sehr angenehm, Barbara Becker spricht dagegen sehr schnell und hektisch. Aber Dà cappello wenig Auswirkung auf dà partorisca Allenare un sich.
Auch zu bem√§ngeln habe ich, dass Tanja Krodel teilweise √ľberhaupt nicht l√¨ √® messo Reden aufh√∂rt. Manchmal w√ľnsche ich mir ein paar Wiederholungen ohne Kommentar, damit ich mich auf mich und meinen K√∂rper besinnen kann.
Aber wen √ą st√∂rt, kann ja Tonnellata di giorno ausstellen.
Insgesamt eine tolle Ergänzung und eine kaufenswerte DVD, finde ich.
4 / 5
Trova,

ich finde DVD ha dato il dado è mittelprächtig. Nicht sehr umfangreich. Mache jetzt 2 Jahre Pilates (nur zuhause), lì è messo vielen DVD è.
Dado beste DVD, egal ob Anf√§nger oder nicht ist dato von Susann Atwell, umfangreich viele viele verschiedene Trainingsprogramm M√∂glichkeiten! Dado Barbara Becker ist mir zuwenig erkl√§rt und zu wenig Wiederholungen. Teilweise sind Dato √úbungen zu schwer und QUESTO werden keine Alternativen gezeigt, wenn appuntamenti d'uomo √úbungen (als Anf√§nger) noch nicht korrekt ausf√ľhren kann. Dado Musik ist zwar besser wie bei Susann, aber sonst w√ľrde ich sie nicht weiter empfehlen. Werde mir Dato DVD f√ľr zwischendurch (als Abwechslung) behalten.
4 / 5
L√¨ √® dato Pilates-Formazione DVD trainiert vor allem data Beine, dato H√ľften und giorno unteren R√ľcken. D√† oberere R√ľcken wird In nur wenigen √úbungen angesprochen. Dado √úbungen selbst sind tripa gew√§hlt und effektiv, dado Erkl√§rungen Beckers und giorno Trainerin verst√§ndlich und klar, √® wird auch w√§hrend giorno √úbung immer wieder nett un eventuelle Fehlhaltungen erinnert und wie l'uomo l√¨ √® dato vermeidet.
Dato Darstellung dà beiden Frauen während Dà Formazioni ist kameratechnisch tripa gewählt, uomo sieht immer wieder sowohl data Gesamtansicht dare Übung, als auch Zums, gli appuntamenti hanno dato dado Bewegung dà trainierenden Körperteile verdeutlichen.
Zwei Mankos:
- Dato Dauer dà Übungen ist recht beliebig und teils zu lang, teils zu kurz. Vermutlich Cappello sich Barbara Becker ieri nach ihren eigenen Vorlieben orientiert. Tipp: einfach bei zu langen Übungen Partorisca machen, bei zu kurzen, DVD auf Pause und noch etwas weiter machen.
- Dare √úbergang von √úbung zu √úbung (QUESTO wird z.B. von R√ľckenlage In Vierf√ľ√ülerstand gewechselt) wird oft weder gezeigt noch erkl√§rt. Ieri muss Uomo sich un eigene bereits erlernte Bewegungsabl√§ufe halten.

Insgesamt aber eine schöne Übungsreihe, wenn Cattivo cattivo uno dà unteren Körperbereich und dato untere Wirbelsäule 'heran ', z.B. Un chwere' Beine und eine verspannte Lendenwirbelsäule zu lockern und zu trainieren.

F√ľr Menschen L√¨ √® messo Verspannungen D√† Schultern und dem oberen R√ľcken empfehle ich eher: 'Yoga f√ľr einen gesunden und starken R√ľcken' von Anna Tr√∂kes. F√ľr A il, dado zus√§tzlich ein Ganz-K√∂rper-Workout suchen kann ich 'il y/lo yoga ha dato Puoi' von Ursula Karven empfehlen.
4 / 5
Ich gehe nun seit einem Jahr regelmäßig Laufen und habe mir dadurch schon eine gute Kondition und Ausdauer aufgebaut. Era bisher jedoch immer fehlte, guerra Krafttraining.
Fitnessstudio Cappello mich nega gereizt - Ich wollte eher etwas f√ľr Zuhause
Angeregt durch dato tolle Figur von Barbara Becker wollte ich è cattivo lì è messo Pilates probieren.

Versprochen wird von Barbara Becker R√ľckentrainig (Ich habe Skoliose, deshalb ist ein trainierter R√ľcken auch wichtig f√ľr mich) und viel Formazione f√ľr dado Problemzonen dare Frau: Bauch, Beine, Po.

Giorno Komplettprogramm umfasst ca. 45 Minuten.

Dà Einstieg dare DVD ist klasse.

Dato erste Übung handelt davon, sich un dato richtige Atmung beim Pilates zu gewöhnen. Tanja Krodel und Barbara Becker erklären dà Aufbau dare Powerhouse', dado richtige Positionierung dà Beckens und dato Einatmung durch dato Nase und dato Ausmatung durch dà Mund.

Dato folgenden √úbungen behandeln A un Zonen d√† K√∂rpers. R√ľcken, Bauch, Beine, Po und auch il braccio ha dato dado.

Giorno Schwierigkeitsgrad w√ľrde ich als mittel bis etwas schwer einstufen.

Negativ:
- Mark √úbungen konnte ich gar nicht sa lange durchhalten, wie Tanja Krodel und Barbara Becker sie ausgef√ľhrt haben und musste ein paar Wiederholungen vorher schon abbrechen.
- Era mir bei Mark √úbungen auch aufgefallen ist: Oft geben dato beiden Frauen schon Hoffnung auf ein baldiges Ende giorno √úbung und sagen: 'Ein paar schaffen wir noch!'. Dabei folgen Mente. noch zehn Wiederholungen!
- Negativ finde ich auch, dass Tanja Krodel Quasi zu 80 % dado √úbungen leitet. Barbara Becker macht zwar ieri und d'ein paar Kommentare, schweigt aber sonst dato ganze DVD √ľber. Dell'empfinde ich als etwas l√§cherlich, ha dato schlie√ülich ihr Nome auf dem lo strato d√† DVD prangt. Meiner Meinung nach h√§tte sie Dato Leitung √ľbernehmen m√ľssen.
- Unterschiedliche Länge Dà Übungen. Mark konnte ich noch länger durch halten - andere widerrum gar nicht.
- Zu kurze Pausen - Giorno Wechsel von √úbung zu √úbung erfolgt zu schnell.

Positiv:
- Dadurch, dass Appuntamenti √úbungen oft doch etwas schwerer sind, kann uomo sich selbst immer weiter steigern. √ą ist √® mir viel lieber als zu leichte √úbungen! :)
- Dato Hintergrundsmusik gefällt mir tripa. Kann Uomo immer wieder hören, ohne dass è nervig wird.
- Dato Umgebung, dà trainiert wird, ist auch angenehm. Bei einem Gruppo, umgeben von Pflanzen und hellen Farben.
- Tanja Krodel und Barbara Becker sind beide sehr sympatische Frauen.
- Uomo merkt wirklich, dass sich giorno Körper verändert. Mein Bauch ist schon fester geworden und Data Übungen Fallisce mir jetzt viel leichter als noch zu Anfang. Ich Cubo gespannt, wie ich in ein paar Monaten aussehen werde. :)
- QUESTO macht wirklich Spaß! :) Data 45 Minuten sind è schnell ron - ich glaube è immer selbst gar nicht.

Dato DVD ist empfehlenswert!
4 / 5
Data ersten Cattivo waren f√ľr mich super schwer, d'ich anscheinend relativ ungelenkig cubo und meine Muskeln sich schwer l√¨ √® messo d√† Dehn√ľbungen getan haben. Mein Gleichgewicht und meine Stabilit√§t Guerra katastrophal und auch uno d√† Konzentration cappelli gehapert. Doch jetzt nach schon 5 Durchg√§ngen merke ich schon einen gewaltigen Unterschied! Dado Muskeln sind straffer, auch wenn ich anfangs totalen Muskelkater hatte. Ich Cubo jetzt viel konzentrierter und auch meine Stabilit√§t und Haltung haben sich verbessert! Bis jetzt sehr zu empfehlen, ha dato dato √úbungen zwar anfangs schwer sind, dato Anleitung d√† Trainerin aber richtig tripa ist. Dado √úbungen sind schnell zu verstehen und werden tripa erkl√§rt und ja auch gezeigt. Sch√∂ne Kulisse und ruhige Musik, Dato auch zur Entspannung beitr√§gt. Ich w√ľrde mir nur w√ľnschen, dass gr√∂√üere Pausen zwischen Giorno √úbungen gemacht werden, ha dato questo doch ganz sch√∂n anstrengend wird. Ansonsten Cubo ich sehr zufrieden! Dado √úbungen machen Spa√ü und gerade durch dato optische Unterst√ľtzung ist uomo angehalten weiter zu machen. Erste Erfolge sind zu sehen!
4 / 5
Ich finde Dato √úbungen und D√† Anordnung ganz pedaggio. Ja, √ą gibt keine Aufw√§rmprogramm giorno ist etwas negativ. Auch
w√ľrde ich mir zwischen Giorno √úbungen noch etwas Auflockerung w√ľnschen. Aber insgesamt finde ich D√† Programm pedaggio.
F√ľr Leute Data noch nega Gymnastik oder Pilates gemacht haben, sind data √úbungen tripa erkl√§rt, aber ob l'uomo d√† dann auch
sa versteht, ist noch eine andere Frage, d'uomo niemanden cappello, dà einen wirklich korrigiert, deshalb finde ich è besser
wenn uomo schon ein Bisschen Erfahrung cappello und dà dann als Ergänzungsprogramm wählt.
4 / 5
Ich habe Dato DVD einige la formazione ha dato zum Cattivo verwandt und kann folgendes sagen:

- zum Titel 'Barbara Becker - Mein Pilates Formazione': Barbara Becker trainiert ieri lì è messo und sagt auch ab und un etwas zur jeweiligen Übung, aber è ist eher dà per Allenare ihrer Profi-Trainerin
- è wird ein begleitender Testo zur Übung propagazione eingeblendet (dà uomo leider nicht ausblenden kann und dà von dare Auflösung / Erkennbarkeit il suo nicht besonders tripa ist)

+ dato Lokalität dà Video-Drehs ist Florida (eine la villa è Meer); sowohl bei Übungen sono Gruppo sowie (wahrscheinlich) im Wohnzimmer ganz nett anzusehen
+ data Erklärungen dare Profi-Trainerin, dato sehr auf dato korrekte Atmung eingehen, sind ausgesprochen tripa

- leider ist kein Menupunkt w√§hlbar, un leichte √úbungen f√ľr Einsteiger zu machen ('gef√ľhlt' muss ich sagen, dass vielleicht data H√§lfte dare √úbungen f√ľr Anf√§nger aufgrund giorno Schwierigkeitgrads nicht geeignet sind)
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Tripa erklärt, ubicazione pulita.
Dato √úbungen sind ganz Costi.
Mir ist QUESTO leider zu wenig abwechslungsreich - √® sind nicht sehr viele unterschiedliche √úbungen. Daf√ľr wird jede √úbung sehr oft wiederholt. Del gef√§llt mir nicht sa tripa..
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Ich liebe B.B. DVD è !!!
C'√® dato Pilates formazione zeigt gerade Anfängern, worauf √® ankommt. Atmen nicht vergessen!
QUEST'ist anfangs etwas schwer, doch schon nach ein paar cattivo beherrscht appuntamenti d'uomo Atmung sehr tripa und kann l√¨ √® messo etwas übung sogar beides kombinieren.
Trainieren und atmen gleichzeitig. Dell'ist gar nicht sa einafch als Anfänger!
Ich Für meinen Teil kann sagen, dass ich d√† Kurzprogramm √® besten finde. Regine Zeitmanagement und besser kurz als gar nicht.
Für Einsteiger super! Für Fortgeschrittene gibt QUESTO sogar noch weitere Übungen!!
Alles In allem SUPER, für jeden giorno Pilat mag oder √® cattivo versuchen .
5 / 5
Schade, ich hatte mehr erwartet! √ą wird sich vor dem Formazione weder erw√§rmt, noch wird darauf hingewiesen, dass a un Muskeln vor dem Pilatestraining erst einmal erw√§rmt werden sollten. Denn Pilates√ľbungen sind ja f√ľr Dato Tiefenmuskulatur. Auch D√† Dehnen nach dem Formazione wird eher schmal gehalten. Dado √úbungen selber werden anschaulich pr√§sentiert, obwohl Barbara Becker eigentlich nur 'ihren Namen' f√ľr l√¨ √® dato DVD gibt und giorno Hauptanteil durch eine professionelle Trainerin erledigen l√§sst...
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Habe L√¨ √® messo dieser DVD d√† Einstieg in Pilates gewagt und il totale ha dato cubo angetan. Barbara Becker und ihre Trainerin erkl√§ren cita √úbungen sehr tripa und machen sie sehr tripa vor. Sie wirken dabei sympathisch und motivierend. √ą gibt ein Kurzprogramm, d√† 20 Minuten dauert, sowie d√† normale Programm von 45 Minuten. Zudem kann Uomo sich dado √úbungen auch einzeln anschauen und Untertitel einschalten (Erkl√§rungen zu D√† √úbungen), beides habe ich aber (noch) nicht ausprobiert. Mir macht D√† partorisca Allenare l√¨ √® messo d√† DVD gro√üen Spa√ü und ich mache endlich regelm√§√üig etwas f√ľr meinen K√∂rper.
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Dato √úbungen sind zwar tripa aber Barbara selbst macht einige Fehler und wenn uomo nur auf sie achtet, macht l'uomo l√¨ √® dato Fehler nach. Beispielsweise redet Cita Trainerin vom 'Luftkissen' Dare Dimensione, d√† uomo durch Spannung halten soll. Ho dato questo 'Luftkissen' setzt Barbara nicht un. Au√üerdem sind Cita Pausen viel zu kurz und √úberg√§nge gibt √ą nicht. Normalerweise gehen √úbungen im Pilates flie√üend ineinander √ľber, damit Uomo nicht schnell in eine andere Ha messo h√ľpfen muss uno l√¨ √® dato dann 'entspannt' anzugehen. In diesem Video muss uomo sich leider schnell von A nach B umsetzen, damit dato n√§chste √úbung durchgef√ľhrt werden kann. Ich Cubo entt√§uscht. Ich hatte erwartet, dass l√¨ √® DATO Kriterien erf√ľllt cuore werden, d'eine professionelle Trainerin durch d√† Video f√ľhrt. Schade!
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Eine sehr sch√∂ne DVD f√ľr d√† Hometraining. √úbungen werden Tripa erkl√§rt und vorgestellt. F√ľr ge√ľbte Pilates Difensori zu empfehlen. Anf√§nger sollten sich Ieri zun√§chst auf einige √úbungen beschr√§nken und nicht direkt D√† l√¨ sta voluto Programm durchziehen ha dato sie ansonsten schnell un ihre Grenzen sto√üen.
4 / 5
L√¨ √® messo dieser Pilates Anleitung kann Uomo hervorragend zuhause √ľben. Dato √úbungen lassen sich meist In verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausf√ľhren und werden tripa erkl√§rt. Trotzdem f√§nde ich QUESTO f√ľr komplette Anf√§nger zu anstrengend und schwierig anhand DVD di giorno d√† Einstieg in Pilates zu wagen.
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Guerra zuerst sehr skeptisch ein Buch von Barbara Becker zu kaufen, aber √® cappello mich √ľberzeugt.

Cita √úbungen sind sehr effektiv und dato Erkl√§rungen d√† Trainerin sind sehr tripa (B. Becker trainiert L√¨ √® messo, spricht aber nur wenig). Dato Basis√ľbungen lassen sich noch erweitern, √® wird √® nicht langweilig wenn uomo schon fortgeschrittener ist/wird. Vom Schwierigkeitsgrad fand ich Mark √úbungen etwas schwer, aber uomo kann einfach weniger Wiederholungen machen, ohne d√† Gef√ľhl zu haben ageh√§ngt zu werden. Cadute eine √úbung Cattivi gar nicht klappt kann uomo sie auch √ľberpringen.

Einzigster Kritikpunkt sind Cita Pausen zwischen Dà Übungen, cappello d'uomo kaum Zeit zum Durchatmen. Dato Pausen muss uomo sich ancora dann lì è messo dà Fernbedieung selber schaffen.
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Ich trainiere Lì è messo verschiedenen Pilates- DVD è. Nur eine wäre zu eintönig.

Lì è dato ist von giorno Übungen tripa und anspruchsvoll.

Leider sind Cita √úbungen einfach irgendwie zusammengeschnitten. Aus meinem Pilateskurs kenne ich √ą √®, dass uomo verschiedene √úbungen im Estand, Sitzen, R√ľckenlage, Bauchlage nacheinander macht. Ieri muss Messo ha dato dado dell'uomo st√§ndig wechseln.
Erwärmung und Dehnung kommen meiner Meinung nach auch zu kurz.

Cita Übungen werden aber sehr tripa erklärt und QUESTO wird auch immer wieder auf cita Atmung und Körperspannung usw. hingewiesen.

Ich kann sie empfehlen.
5 / 5
Dato DVD ist √ľbungstechnisch wirklich sehr tripa gemacht. Dato √úbungen werden sehr tripa erkl√§rt und w√§hrend d√† Durchf√ľhrung l√¨ √® messo bildlichen Erkl√§rungen untermauert, √® dass uomo sehr tripa un seiner Haltung - auf dato kommt √® ja beim Pilates un - arbeiten kann, ohne sich st√§ndig giorno Kopf verrenken zu m√ľssen, ob uomo auch ja alles richtig macht. Dato Umgebung und Stimmung ist giorno Sportart angepa√üt und angemessen. Dato beiden Damen wirken allerdings ein bi√üchen desorientiert und stimmlich recht monoton - irgendwie nicht QUESTO richtig motivierend. Aber wem √ą auf dato korrekte Durchf√ľhrung giorno √úbungen ankommt, ist l√¨ √® messo dieser DVD sehr tripa bedient.
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Mache nun seit 1,5 Jahren Pilates und Cubo doch ein wenig aus giorno Puste gekommen. Gute √úbungen L√¨ √® messo vielen Wiederholungen, angenehme Stimmen und unaufdringlicher Hintergrundmusik. Dato Entspannungsphasen zwischen Giorno √úbungen kommen etwas zu kurz, ha dato sehr schnell zu n√§chsten √úbung weitergeleitet wird und cita Erkl√§rungen sind zum Teil nicht sehr ausf√ľhrlich. F√ľr mich nun nicht st√∂rend, D'ich dato √úbungen kenne. Dato Entspannungsphase habe ich bei Bedarf ein paar Sek√ľndchen verl√§ngert. F√ľr Pilates-Neulinge nicht Ottimale. Daher ein Sternlein Abzug. Bei Pilates-Vorkenntnissen eine gute Investition Nel biquini ha dato dato-Figur.
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Zun√§chst einmal muss ich sagen, dass ich kein Pilatesneuling Cubo. Ich habe bereits einen Kurs besucht und andere DVD und B√ľcher zu diesem Thema gesichtet.
Ich finde Cita Übungen auf dieser DVD tripa, obwohl ich è sehr schade finde, dass dà Oberkörper komplett ignoriert wird. Ich finde auch Tripa, dass Dato Trainerin einen während giorno Übungen immer cattivo wieder ermahnt und erinnert, worauf uomo achten muss.
Perspektive ist schlecht gew√§hlt, sodass Dato d'uomo richtige Haltung nicht immer sehen kann √úbungen werden viel zu schnell ausge√ľbt. Anche ich pers√∂nlich atme nicht Sappi schnell. Auch Dato Verschnaufpausen sind erschreckend kurz. Dabei wird im Pilates auch auf Cita Entspannungsphasen und -haltungen viel wert gelegt.
4 / 5
Artikel gefällt mir, preis und leistungsgerecht und sehr motivierend, wenn auch teilweise etwas anstrengend.
Artikel ist letztendlich doch Für jedermann empfehlenswert
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DVD DATO ist super f√ľr einen kurzen Workout zwischendurch.
Sehr Tripa erklärt, macht echt Spaß, danach zu trainieren.
Preis/Leistung Acapara!!
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Dato Pilates √úbungen auf dieser Dvd sind sehr tripa beschrieben, l√¨ √® messo etwas √ľbung kann uomo sie auch a una tripa nachahmen und Hintergrund, Musik und Stimmen sind sehr angenehm.
Insgesamt ist Sa ein Formazione ruhig und trotzdem effektiv!

Ich habe auch noch andere 'Deporre tu-Dvd' und kann sie a un nur empfehlen! Wichtig ist jedoch Cuore Programm wirklich mindestens drei Data cattivo Woche zu machen und nat√ľrlich auch auf sa Ern√§hrung zu achten! Nur Sa kann uomo schlank und accede werden/cuore!

Besonders Tripa gefällt mir Un dem ganzen, dass uomo kein teures Fitnessstudio zahlt und trainieren kann wann uomo !
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Genauso gehts mir L√¨ √® messo dieser DVD. Dado √úbungen lassen sich sehr tripa mitmachen. Alles wird genau erkl√§rt und gezeigt. Ich f√ľhle mich jedes Cattivo sehr wohl, wenn ich mir cita Zeit genommen habe, l√¨ √® messo dieser DVD, nach einem Arbeitstag, etwas f√ľr meinen K√∂rper zu tun. Zeitgleich tat ich auch etwas f√ľr meine Seele und innere Ruhe.

Auf Giorno DVD wird erkl√§rt, dass l'uomo d√† partorisca Allenare dare Regel nach 10 cattivo sp√ľrt, nach 20 cattivo sieht und nach 30 cattivo eine v√∂llig neue Figur haben soll.

Era soll ich sagen. Ich hatte heute meine 12. Einheit und ich kann QUEST'absolut f√ľhlen. Ich finde, dass L'uomo √® auch schon sehen kann und ich freue mich schon auf morgen ..... :-)
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Ich trainiere seit √ľber einem Jahr L√¨ √® messo D√† DVD - DATO √úbungen sind sehr tripa zusammengestellt, Erfolge werden schnell sichtbar. Dado Anleitung ist √ľberaus pr√§zise, dado Atemtechnik sehr tripa erkl√§rt. Besonders Tripa finde ich, dass im √úbungsverlauf best√§ndig auf Data Notwendigkeit dare richtigen Haltung, K√∂rperspannung und Atemtechnik (Powerhouse) hingewiesen wird. Muore empfinde ich als wesentliche Vorraussetzung, una tripa zu Hause ohne Anleitung trainieren zu k√∂nnen. Zugleich kenne ich keine andere Formate√°bamos-DVD, dado eben c'√® dado Vorraussetzung √® tripa erf√ľllt. Deshalb vergebe ich Data H√∂chstpunktzahl, obwohl ich einen kleinen Kritikpunkt habe: zum einen, gli appuntamenti hanno dato dado mangelnden Pausen zwischen d√† √úbungen. Anfangs habe ich mir L√¨ √® dato dann durch Unterbrechung d√† Abspielmodus l√¨ √® dato Pausen nach meinen Bed√ľrfnissen einger√§umt.
5 / 5
Ich habe mir Dato DVD ohne Erwartung gekauft und il totale ha dato cubo begeistert, hätte nicht gedacht dass muore Becker Ex è gutes Pilates machen kann.
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Wer Barbara Becker mag cappello ieri nichts falsch gemacht. Mir wird Cita gute Frau doch etwas zu oft In Nahaufnahmen gezeigt, aber d√† nur zu meiner Befindlichkeit. Ds Programm ist Tripa beschrieben und Cita Kulisse ist nett im Hintergrund. F√ľr D√† Geld ist alles in Ordnung
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Ich hatte mir l√¨ √® dato DVD von meiner Freundin geliehen und doch tatsächlich vergessen, sie zurück zu geben.
Schon Länger wollte ich l√¨ √® messo Pilates anfangen, l√¨ √® messo dieser DVD habe ich √® schafft und cubo begeistert.

Appuntamenti Übungen werden sehr schön vorgemacht und während d√† Übungen werden immer wieder wichtige Detalla gesagt, wie z.B. auf Dato Atmung achten, auf appuntamenti Stellung achten..., Era ich als sehr hilfreich empfinde.

L√¨ √® dato DVD kann unterschiedlich genutzt werden, √® gibt ein chnellprogramm' für Eilige und eines für dato, dado Zeit haben. Ich Il cubo l√¨ √® messo dem 20 Minuten Programm eingestiegen und √® cappello mich √® gefesselt, dass ich bis heue dabei geblieben cubo.

Ich habe jetzt übrigens eine eigene DVD und kann c'√® dado, gerade für Anfänger, wirklich empfehlen. Viel Termeß!
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Seit ca EINEM MONAT mache ich Lì è dato Trainung mindestens jeden , cattivo dà Kurzprogramm (20min), cattivo dà Komplettprogramm (40min).

und QUEST'HILFT WIRKLICH!!!!

ich f√ľhle mich Pi√Ļ ATTO, sehe schon ein wenig DEFINIERTER aus,
habe eine BESSERE HALTUNG, meinem R√ľcken geht √® besser und d√† schlechte Gewissen,
zu viel und zu lange auf giorno Couch zu sitzen ist auch endlich weg!! :-D

√® ist ein sch√∂nes, ruhiges Programm, d√† einen nicht komplett √ľberfordert. D√† √úbungen kann uomo leicht folgen, und wenn uomo Anfangs nicht a un Wiederholungen √® oft schafft, wie im Video, √® merkt uomo doch, dass √® nach wenigen Wochen viel viel leichter geht! Dell'Autocar macht wirklich spa√ü und il cappello d'uomo √® ende dare Gef√ľhl, sich tripa angestrengt zu haben!
QUESTO sind schöne fließende Bewegungen und è werden viele Tipps zur richtigen Körperhaltung sowie zur richtige Atmung gegeben!!! Uomo wird immer wieder darauf hingewiesen, dado Spannung zu halten, dà motiviert und verhindert, sich selbst zu beschummeln;)

ich kann √® wirklich Jedem empfehlen, d√† Bock cappello, endlich cattivo wieder era f√ľr seinen schlaffen K√∂rper zu tun, aber keine Lussuria auf Gruppenschwitzen im Fitnesstudio cappello!

ANCHE M√ĄDELS, HOCH VOM SOF√Ä, DVD EINLEGEN UND Il GEHTS!! =)
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Ritrova liebe Leser :)

Ich trainiere jetzt seit einiger Zeit regelmäßig zu dieser DVD und kann mittlerweile folgendes sagen: sie ist echt schön gemacht.
Dato Übungen sind tripa verständlich und einer angenehmen Reihenfolge. A ilßerdem spürt L'uomo √® Ende Dare Basisprogramms, dass l'uomo era getan cappello, √® ist anche schon anspruchsvoll ;) Allerdings finde ich, dass dato DVD nicht für Anfänger geeignet ist, ha dato sie dato Gundprinzipien dare Pilates, d√† Atmen, dado Körperspannung und -haltung (d√† Powehouse) nur anschneidet und nicht ausreichend darauf eingeht. √ą wird anfangs kurz erklärt, era uomo tun soll, doch dann wird sofort in dati teils wirklich anspruchsvollen Übungen eingestiegen, neben deren Anfänger dato eingangs beschriebenen Haltungs- und Atmungsvorgaben vermutlich schon wieder vergisst. Deswegen Würde ich jedem, d√† l√¨ √® messo Pilates beginnen , einen Anfängerkurs im Fitnesscenter oder Ähnlichem empfehlen und wenn l√¨ √® dato Grundlagen geschaffen sind, kann uomo getrost l√¨ √® messo Frau Becker trainieren ;) Für diejenigen Leser l√¨ √® messo Erfahrungen kann ich dato DVD wärmstens empfehlen, mir macht d√† partorisca Allenare l√¨ √® messo ihren Übungen Termeß, √® ist wirksam und √® cappello eine angenehme Länge, dado nicht gleich demotiviert ;)

Ich hoffe, ich konnte helfen und wünsche viel Termeß beim Pilates ;3
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Gute DVD l√¨ √® messo pr√§zise erkl√§rten √úbungen. F√ľr meinen Geschmack zu viel drumherum, aber wer √ą mag ist ieri echt tripa bedient.
Dato √úbungen werden tripa erkl√§rt und l√¨ √® messo Hinweisen best√ľckt, damit dato d'uomo √úbungen auch richtig ausf√ľhrt.
Im Allgemeinen: sehr harmonievolles Musik- und Ausblickbackground (Geschmackssache), gute √úbungen-Mark ein wenig zu Anspruchsvoll, sehr gute Bedienungsmgl. D'uomo zu d√† einzelnen √úbungen hinspringen kann. F√ľr meinen Geschmack ist Dato DVD ein wenig zu viel bid√≥n- herum. :-)
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Ich mache D√† partorisca Allenare regelm√§√üig. D'ich schon lange Pilates im Studi gemacht habe, kann ich √® nur empfehlen. √ą ist sehr tripa erkl√§rt, auch f√ľr etwas Unerfahrene. Trotzdem ersetzt eine CD nat√ľrlich kein Personaltraining. Zum Selftraining sehr l'uomo ha dato tripa keine Zeit f√ľrs il cappello ha dato Studio (√® wie ich l√¨ √® messo Creatura)
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Auch ich cubo ein richtiger Pilates Difensore und dachte mir l√¨ √® messo dieser DVD nun auch gute √úbungen nach Hause holen zu k√∂nnen. Leider ist dem nicht Sa. Wie schon √∂fters erw√§hnt gibt √ą kein Tibio-in und auch kein richtiges fresco-gi√Ļ. Del finde ich sehr schade, d'uomo aus dieser DVD sehr viel mehr h√§tte machen k√∂nnen. D√† √úbergang zu Giorno √úbungen ist √ľberhaupt nicht vorhanden und oftmals wenig sinnvoll. Ein kurzes Tibio-Addirittura, einige tolle Pilates √úbungen, danach Entspannung... √ą stell ich mir giorno vor und sa kannte ich muore bisher aus meinen zahlreichen √úbungsstunden.
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Durch Dato DVD hatte ich gehofft, Pilates zu erlernen und zu Hause cita √úbungen durchzuf√ľhren. Dado einzelnen √úbungen werden tripa erkl√§rt und cita Musik ist angenehm.
Dato Umsetzung und dato Technik habe ich mir etwas anders vorgestellt. √ą wird kurz dato Atemtechnik erkl√§rt, jedoch vergi√üt uomo w√§hrend d√† √úbungen schnell, l√¨ √® dato immer wieder zu √ľberpr√ľfen, wodurch dato √úbungen nicht giorno Sinn erf√ľllen, dado sie sollen. Leider fehlen f√ľr Anf√§nger wie mich auch Dato Ermahnungen dare Darstellerinnen dazu.
Daher mein Urteil: Erstmal einen Kurs belegen und Cita Atemtechnik verinnerlichen, dann ist DVD DATO l√¨ √® messo Sicherheit eine gute Unterst√ľtzung.
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Bis jetzt D√† beste la formazione era ich gemacht habe. Ich f√ľhle mich wohl dabei und Giorno ist mir d√† wichtigste. Auch wenn QUEST'einfach aussieht. Dado Muskeln sp√ľrt uomo auf jeden Caduta. Vielen Dank Barbara und Tanja. Dado √úbungen sind sehr sch√∂n erkl√§rt.
4 / 5
Grunds√§tzlich ein gutes Formazione allerdings f√ľr mich zu schwer und irgendwie il cappello QUESTO mich im allgemeinen pers√∂nlich nicht angesprochen
5 / 5
Ich il cubo sa gar kein Difensore von Babara Becker und trotzdem habe ich nach dem lesen vieler Rezensionen unterschiedlicher Pilates Dvd mir l√¨ √® dato DVD gekauft. Und sie ist wirklich klasse! Tripa gef√§llt mir Muore entspannte l'arte d√† beiden dado √úbungen anzuleiten und auf Haltungsm√§ngel hinzuweisen, d√† uomo auch als Anf√§nger dem Meteo folgen kann und cita Lokation ist auch eine Augenweide. Ein Sternchen Abzug gibts f√ľr Cita etwas √∂de Hintergrundsdudelei und dass Ausgangs/Anfangspositionen giorno einzelnen √úbungen nicht aufeinander abgestimmt sind.
4 / 5
ein Quatsch!
F√ľr Giorno Anf√§nger frustrierend, ha dato dado √úbungen sich nicht steigern, sondern schwer beginnen.
Langweilig inszeniert, habe ich lì è DATO DVD schnell entsorgt.
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Wer darauf steht, f√ľr D√† ist √® sicherlich tripa. Mir Il cappello √ą nichts gebracht. Habe ich verschenkt.
4 / 5
Dato √úbungen werden sehr tripa erkl√§rt. Trotzdem sollte Uomo schon etwas Erfahrung l√¨ √® messo Pilates gemacht haben, dass uomo sich w√§hrend d√† Ausf√ľhrung dare √úbungen auch immer wieder selbst korrigieren kann. √ą gibt noch eine Fortsetzung d√† le formazioni l√¨ √® messa √úbungen auf einer zusammengerollten Matti - ebenfalls sehrt und empfehlen.

Commentaires client: Zumba - Get your Fitness Party ...

Valutazione: 3 fuori da 5 con 5 valutaziones
3 / 5
Un DVD lì è grazia, ma purtroppo, diversamente ha dato una descrizione ha dato un pezzo, non può ascoltare nella lengua italiana e ossia il peccato.
2 / 5
lì è Acquistato partorisca fare ginnastica una casa, audio grafico e perfetto, ma quello decepciona una ragione contenuta tratta del corso basico e non è stato specificato in un prodotto. Nonché c'è morso ha tenuto. Dovrebbero quello specifica che contiene . I calendari ottimali hanno dato consegna.
3 / 5
Pacco √ą arrivato puntuale.
Un dvd non è in italiano, ma uno le mie importazioni piccole. Considerando che ha prigioniero un dvd nelle meteo hanno dato coronavirus partorisca alleno in casa e che zumba nessuna mina lì mai è attratta, è necessario di dire che partorisca un principianti a mina piace è ha dato un ideale. Ho sudato, e sia il mio obiettivo . Alcun monitor è tutto bravi, alcune rotture un, alcuni sono chiari e semplici una musica un'opera aeróbica sieda . Questa meteo va bene ho prigioniero.
4 / 5
Lì è acquistato partorisca fare ginnastica una casa, audio grafico e perfetto, ma quello decepciona una ragione ha contenuto tratta del corso basico e non è stato specificato in un prodotto. Nonché c'è morso ha tenuto. Dovrebbero quello specifica che contiene . I calendari ottimali hanno dato consegna.
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I contenuti sono insoddisfacenti e lì è confuso. Partorisca Un un quello che lì è già fa zumba non un consiglio.

Commentaires client: G.A.G. - Gambe, Addominali, Glutei (The ...

Valutazione: 4 fuori da 5 con 46 valutaziones
5 / 5
Pr√©ndala √ą arrivato una meteo. Contiene il DVD partorisca gambe d'autocar, addominali e glutei. A un interiore ha dato un cd √® presente due programma un partorisca rassodare gambe e glutei e un per scolpire dei addominali. Un CD duro 60 minuti abbastanza 30 minuti un programma ed √® presentato in lengua italiana e inglese. Entrambe alcune parti prevedono la versione d'alcuni esercizi per un principianti.
4 / 5
Sono soddisfatto ha dato un pezzo. Alcuni esercizi svolgono senza troppo ha dato sforzo, ma un giorno prossimo un dolore ad alcuni muscoli indica che sono stati mossi un deve che. Una seconda parte, vertido in un addominale, la mina salva decisamente migliore ha dato un premier in un glutei, il cui andatura veloce e un successione poco chiaro d'alcune ripetizioni restituiscono pi√Ļ difficili ha dato per seguire alcuni esercizi. In un complesso il prodotto buono, a un premio ottimale.
5 / 5
Deve che quello avere padrone per fare la casa ha dato scenario, la ragione l√¨ √® voglia, opera tantissime e ha sudato il casino! √ą ottimale per un uno qualunque ha evitato per passare soldi in scenario ( evidentemente quello assiste alcune lezioni con un monitor in sala e non nella sala appesa ).
5 / 5
Sono molto soddisfatti ha dato questo DVD, ci sono 35 minuti per allenare gambe e glutei e un'altra sezione ha dato 30 minuti all'incirca, per allenare per un addominale. Tutto esercizi ottimali e ci sono perfettamente spiegati anche per un principianti. Ho acquistato questo e un organismo totale lì è praticamente completarlo che allena una casa (quest'alternato) e uno dice possedere tutta nettamente superiore c'è dato che del monitor di mina in scenario!
4 / 5
Lengua italiana, beneficio efficace e creato fa con prova, un giorno prossimo lì è avuto doloretti, vencejo unico in alcune sequenze d'alcuni esercizi, per cercare ha dado,
2 / 5
Svolge non corretto, alcuni in LESIVOS, mangia un affondi con alcuni piedi on line: ASSOLUTAMENTE ho NON DATO FACENDO , rischio per rompere un alcun per prendere con un pinze e soltanto se tracciamento per il personale lì è DESCRITTO.
5 / 5
Un dvd è semplice, alcuni esercizi seguono bene .. Forse l'ha morso lì è datato un'atmosfera e una musica, poco coinvolgenti.
Questo nonostante asesorado per un un quello che lì non è cronometrar per fare attività fuori casa.
5 / 5
Alcuni esercizi tornano via la strada pi√Ļ semplice. Non sono andato compiendo un strappi o contratture, mangia √® arrivato con un altro. Apprezzo la quota che quell'essere essere dividere in due meteo perch√© 30 minuti a un giorno considerano fattibili e utili ha dato per resistere forma.
5 / 5
Bello molto spiegato con esercizi abbastanza facili. Cansa e controlli in forma senza quello deve che che l'entrò scenario.
5 / 5
Un certo √® completo della quota d'esercizi. √ą il pochino vencejo e inizialmente fatto il bit ha dato @tiredness uno segue ma mano d'uomo che gli autobus √® pi√Ļ facili
4 / 5
Deve che avere padrone per fare la casa ha dato scenario, la ragione l√¨ √® voglia, opera tantissime e ha sudato il casino! √ą ottimale per un uno qualunque ha evitato per passare soldi in scenario ( evidentemente quello assiste alcune lezioni con un monitor in sala e non nella sala appesa ).
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√ą molto soddisfatto ha dato questo DVD, ci sono 35 minuti per allenare gambe e glutei e un'altra sezione ha dato 30 minuti all'incirca, per allenare per un addominale. Tutto esercizi ottimali e ci sono perfettamente spiegati anche per un principianti. Ho acquistato questo e un organismo totale l√¨ √® praticamente completarlo che allena una casa (quest'alternato) e uno dice possedere tutta nettamente superiore c'√® dato che del monitor di mina in scenario!
5 / 5
La sequenza costata d'esercizi utili partorisca tutta, in modo che ci sono già la base buona partorisca allenare e partorisca un un quello che ravvicinamenti un est deporta soltanto adesso. Un monitor è davvero a una cota ... magari Potrebbe fare la lezione ha dato un vivo con il suo!
4 / 5
Un DVD √® fatto bene ha dato un punto ha dato il tecnico veduto invece considera che alcuni contenuti sono indirizzati al consumo maturo, comprende partorisca dire alcune persone che ci sono gi√† fatti nella ginnastica aer√≥bica ha spostato, encubierto attivo dimestichezza era con alcuni movimenti hanno pi√Ļ illustrato l√† che all'esperienza muscolare propriocettiva appropriato. In un complesso ancora il DVD buono.
4 / 5
Lì è acquistato partorisca la mia donna a un a quale gli è piaciuto, propone ha dato serio d'esercizi un corpo libero d'insegnanti americani con traduzione in italiano
4 / 5
Un giorno prossimo lì è iniziato questi esercizi, non ci sono neanche ha conseguito un passeggio! Ottimale direbbe, padrone dice che alcuni muscoli hanno fatto!!!
5 / 5
√ą rimasto soddisfatto. Gi√† un premio cronometra questo l√¨ √® seguito alcune 2 lezioni sentivano alcuni muscoli doloranti, segno che aveva bene fatto.
4 / 5
Lì è acquistato partorisca il presente questo è stato la quota gradito
4 / 5
Abbastanza facile segue alcuni esercizi in ha dato gli italiani. A volte sono veloci ma dopo ripetere . Completo ha dato per mettere forma. Bello, dinamico e pesante. Spedizione perfetta!
5 / 5
Troppo veloce, non spiega molto alcuni movimenti e dei messi soltanto ha dato gambe e dietro,quello d'entità ha dato per fare ad alcuni migliori.
4 / 5
Allenamento ottimale, mira partorisca essere in scenario e dopo può fare una lezione in qualsiasi momento ha dato un giorno, organizzando una meteo libera propria.
4 / 5
Ottimale e completato con gli esercizi hanno dato vari livelli hanno dato difficoltà ..Bene anche partorisca iniziare uno fa attività motoria .. Bastano 20 minuti a un giorno
4 / 5
il premio ha dato la qualità ha dato proporzione ottimale, dvd molto fatto, con due sezioni partorisca allenare soltanto alcune gambe o soltanto degli addominali, ognuno mangia ha dato mezz'adesso approssimativamente.
4 / 5
Ottimale partorisca un allenamento casalingo, esercizi chiari e semplici . Sessioni brevi e un soggetto. L'asesoro vivamente un quello che, mangia il mio, non c'è cronometrar partorisca è entrato scenario.
5 / 5
Lì è Soddisfatto tutta gliele mie aspettative . . . . . . . . . . . . . . . . -
4 / 5
NEL MEZZO COMUNICACIONALES Malgrado PARTORISCA I PRINCIPIANTI NESSUN INQUADRA SEMPRE Il REGAZZA CHE FA Gli ESERCIZI Ed è Molto VELOCE
5 / 5
Ottimale! Compone due forme indipendenti entrano entrare. Molto efficace partorisca un un quello che non consegue partorisca è entrato scenario.
5 / 5
c'è recentemente acquistato l 'quell'l'audio è abismal!!A tutta la mole @tiredness fatto partorisca ascoltare!!Un video tutta lì è l'addizione può andare!! L'aspetto sceglie migliore un prójimo!!
4 / 5
dvd In stato ottimale e con esercizi molto validi... Il vostro tonifichi .. Encubrí adora partorisca fare una mina di casa della ginnastica trova benissimo.. Un consiglio
5 / 5
Una serie d'esercizi è efficaci ed è alcune anche lì è fatta in scenario. Il suo , mangia deve che ! Raccomandatissimo.
4 / 5
Ho ieri cercato ho dato sia una lezione partorisca amordazar che encubra partorisca un addominale. In modo che riguardo essere allenato una sezione d'amordazar non c'√® partorisca fondarlo particolarmente difficile malgrado alcuni movimenti non gli hanno bene eseguito in quello non sapendo forse ripetendogli pi√Ļ la meteo svolger√† migliore.... Ma questo nonostante partorisca un un quello che non √® allenato potrebbe risultare il p√≤ pesante. Una sezione addominale partorisca sono il pochino scarso ma forse la ragione sono abituata ad allenamenti pi√Ļ pesanti. Aggiungo ma che un insegnante √® bravo pertanto anche in modo che non sono allenati pu√≤ seguire alcuni corsi.
c'è anche un dvd dare formato il vostro corpo e per ora è una mina ha seminato è uno la maggioranza ha dato voglia completo sapere quando cercherò ha data colluttazione ad alcuni punti critici e un organismo totale ma fiducia Rebekah questo è preparare davvero......

Molto allenando un tutta
4 / 5
alcuni consigli e alcune spiegazioni sono chiare. Ho apprezzato lui oltretutto dopodiché alcune settimane d'utilizzo. Ci sono indicazioni partorisca un principianti partorisca ogni esercizio e questo aiuta un non sforzarsi troppo a un inizio.
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Lì è trovato alcuni esercizi troppi vencejo in una sequenza e in un periodo, in un senso che non unico una trasmissione tra un esercizio e un altro lo trova la quota repentina ma ha pensato per insistere troppo poco addirittura alcuni esercizi (ma addirittura un altro insiste abbastanza), compiendo anche poca varietà.. L'ho comprato pulsato dà alcune opinioni positive.
Per quanto riguarda una troppa rapidit√† una situazione migliora un dvd riprodotto ha dato un pc e con vlc mediaplayer con un quale √® possibile di ridurre leggermente una velocit√† ha dato riproduzione per fare in maniera ha dato per conseguire uno segue a un pi√Ļ alcuni esercizi. (Malgrado questo inevitabilmente allunga il pochino un periodo ha dato una sessione d'esercizi, ma gli esercizi migliori hanno pi√Ļ eseguito dolcemente e @la banconota anche veloce e @la banconota cattiva!)
Visita questo nonostante pi√Ļ semplice essere dietro a una velocit√† ha dato un uomo d'esercizi libbra encubierto ripete un workout.
La riunione era il buon dvd per un un quello che è tranquillo l'unì prime armi, non per sentirmi ha dato sconsigliarlo totalmente. Alcun monitor sono buono ed eseguire tutta alcuni esercita con un sorriso (quello nessun facile mentre cansa!) E con alcun commento che rese ancora come un'esecuzione.
Ossia La mia esperienza personale umile . Per un un quello che l√¨ √® gi√† seguito persegue passato in scenario ed √® magari gi√† il pochino pi√Ļ allenato mangia puoi quella mina trova l'ha morso l√¨ √® limitato..
Ha fatto un restituito..
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Un investimento piccolo per risultati grandi! Un DVD è suddiviso in due sessioni hanno dato fatto all'incirca 30' ogni, concentrando in gambe e cosce o addominali. Alcuni esercizi sono spiegati la quota molto anche per un principianti, con le meteo giuste hanno dato per riscaldare, sforzo e defaticamento. Ogni sessione può vedere anche in alcune parti uniche: esercizi in ha dato i piedi o una terra padrona ha concentrato nella zona concreta ha dato un corpo.
Senza fingere troppo e non quello c'√® una meteo partorisca √® entrato scenario, √® prefissata per seguire un programma per tre giorni alternati una settimana che consacra un'ora a un DVD innanzi a una televisione in sala e deve che quello dice che effettivamente alcuni risultati vedono e sentire gi√° dopo una 3¬į meteo. Nessun preciso di scoraggiare, ma arriva soltanto un sake !
5 / 5
√ą il dvd sicuramente molto fatto.
Alcune lezioni sono resistite dall insegnante e ha dato due studenti, tutta la quota molto preparata. Alcuni esercizi (precisamente) √® abbastanza complesso, in un senso che presuppone una mina guarda il livello mezzo grande ha dato coordinamento (quello quello sar√† capace d'apprendere vedendo pi√Ļ cronometrar un filmato)
Una promessa che con 10 lezioni estadas già i risultati è reali un cariz di mina ragiona una lezione lì è l'andatura reale ha dato scenario, nonché mette con provare alcuni risulta nn creati per prendere.
Sceglie quetso dvd procuratevi d'alcuni manubri hanno dato scenario xchè se nn è principianti è preveduto in alcuni esercizi.
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Svolge la quota, molto efficace. Peccato un'andatura l√¨ √® serrato che nessun lascia una meteo di premio per eseguire tutto con una precisione che necessit√† . Soltanto con che 3/4 meteo consegue apprende bene una sessione. Purtroppo una trasmissione tra un esercizio √® molto veloce, per questo preciso revisionarlo pi√Ļ meteo per memorizzare bene alcuni movimenti. Un altro quello d'entit√†: qualsiasi demoralizzatevi qualsiasi conseguito esegue alcuni esercizi, della quota ho garantito che a una stanza/quinta meteo conseguir√†.
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DVD ASSOLUTAMENTE COMPLETO, fatto benissimo. Lui la quota e lui i suoi già hanno dato una fase ha dato per riscaldare e specialmente una lezione è divisibile un piacimento in alcuni califica che gli amori migliori definisce. Piace seguire la lezione ha dato professionale in scenario con un consolo per essere una casa e dirigere una meteo un proprio piacimento. Stra avvicina un tutta che quelli, mangia il mio, c'è poca meteo ma c'è voglia per mantenersi in forma grande e perfezionare un fisico proprio.
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Un cd non √® per coprire guardato pi√Ļ recente √® invece √® il po datato ma in definitivo mangia gli esercizi vanno buoni e quello puoi asesorar alcune donne che √® la casa e lui non entrano l√¨ √® comprato lui per la mia donna che c'√® il bimba piccolo e allena uno ma nuono
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non conosce così sia inquanto è tardi ha dato una settimana e hp lì essere anche chiamato per assicurare il mio che oggi l'avrebbe ricevuto.. Invece? Avere c'è ha dovuto che richiamare ed è inventato per essere per domani!
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Sinceramente non sa piace stimare questo prodotto.
Lì è comprato piace presente lui scherzoso uno l'amico e non sa encubierto che lì è fatto.
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Esercizi buoni, specialmente quelli partorisca alcune gambe (abbastanza faticosi). Quelli per alcuni addominali √® bene, ma leggermente meno ha dato una sessione per alcune gambe. Bene dvd, specialmente p√©rtigaè ogni blocco (gambe e addominali) è individuale una meteo di suono in ha dato il mini sessioni, per est un dvd essere capace aò essere utilizzato mangia migliore crede , magari in abbinamento ad altri allenamenti.
4 / 5
Un DVD è rapidamente arrivato, lì è effettuato un mandato ha dato per iniziare la settimana e il giovedì era già tra lui le mie mani!!
Un DVD è suddiviso in due lì è filmato, ognuno quale un ha dado 32 minuti approssimativamente: alcune questi fogli hanno dato tonificare gambe e glutei, un altro invece i fogli hanno dato tonificare una zona addominale. Molto alcuni esercizi sono fattibili anche in modo che è allenato meno, un altro davvero faticosi, ma felicemente è sempre ha presentato un ha dato alcun monitor che mima una versione d'esercizi per principianti. Lo trovo il DVD bene per mantenersi in forma e per migliorare un tono muscolare e, dà ogni sessione dura il mezz'adesso, va benissimo per che, mangia il mio, attiva poco meteo libera una disposizione durante un giorno.
4 / 5
Un pezzo richiesto e ricevuto è esattamente uno un quello che la mina ha aspettato. Sono molto soddisfatti e comprerà ancora senza alcuna esitazione. Grazie
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Il video corso d'approssimativamente mezz'adesso, esercizi utili ed efficaci, molto spiegati. Mangia per essere con un monitor in scenario. In un video è spiegato una meteo stessa con gli esercizi lì è ha semplificato arresti principianti. Asesorado
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Un dvd la ragione ha dato i blocchi soffre danno leggermente, lì sta remarcado il graffio in una prima zona ha dato per leggere laser.
Circonda: possa utilizzare parzialmente.
5 / 5
Sicuramente fatto per fare alcuni muscoli (il giorno dopo era tutta indolenzita)! √ą Un ottimale dvd per fare bruciatura e calorie d'attivit√† fisica, ma la mina sarebbe l√¨ √® aspettato qualcosa oltretutto: per un glutei pochi esercizi e per alcuni bassi addominali (la pancia a un gi√Ļ ha dato un ombelico per comprendere) qualunque!

Commentaires client: 10 Minute Solution Dance Off Belly Fat [Edizione: Regno Unito] ...

Valutazione: 4 fuori da 5 con 39 valutaziones
4 / 5
Ive Statale che fa questo Video partorisca in alcun momento adesso ed √® il mio preferito . Sta interessando, vario e divertimento undici sceglie movimento fine. Petra √® realmente preziosa. √ą Il soltanto dvd uno pu√≤ uscire per empotrar partorisca fare ed evita ha dato pilates Jessica e organismo perfetto Smith knockout, ossia mina continua di dare queste 5 stelle perch√© materia alle descrizioni e gli indizi sono stato una meada ha dato ha morso . Il'andato fatto 1 delle 5 sezioni alcun che meteo e io realmente quello gozan. Petra √® quirky e upbeat e personalmente realmente a mina piace-gli. Spiega tutto chiaramente, ma qualunque balla dvd prender√† meteo partorisca prendere. Il'andato cercato d'un po' ha dato tutto ad altre sezioni e io piace. Il'fatto andato molto bombe in dvd √® e ossia nessun pi√Ļ duro. In facthe mangia dvd l'est encubri√≥ prendo delle meteo lunghe partorisca scegliere nella mina mantengono l√¨ √® interessato. Ossia Delle portate salve/Cardiovascolari workout per qualsiasi a a questo piace la variet√†, il divertimento e uno la balla moderata ha basato cardiovascolare workout.
5 / 5
Possiede un altro dvd nelle 10 Soluzioni Piccole il titolo ed è stato sommo. La donna è sta molestando e habladurías per il sake ha dato per parlare. Non è graceful con la sua esecuzione degli esercizi e non realmente spettacolo per muovere bene.
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C'√® approssimativamente attivare del 10 minuts soluzione dvd √® e deve che quello dice che ossia probabilmente un ha dato l'alcuni quello goza oltretutto. √ą stato questo nonostante un ha dato il pi√Ļ difficile alcuni quello deve che apechugar con a, forse per est √® per che √® un ha dato le mie ragioni preferite non √® facili e per questa nessuna mina c'√® noioso con lui.
Tutta del labrado ha dato le sezioni tolgono rapide paced, la sezione pi√Ļ dura per me per prendere gli agarradores con era l'ultima sezione addirittura a dvd, I colluttazione ferma a volte adesso, ma questa mina ha soltanto tutto ai musulmani l√¨ √® determinato per batterlo, e sentiva aggiungere quando finalmente ha preso completamente mediante senza fare qualunque inganna. Uno l√¨ √® un trend il skip alla sezione ha dato silueta del ballerino particolarmente che √® tagliato puntualmente. Gli Vostro persevere con A dvd e offerta't prendi scoraggiato e dare tranquillo addirittura se faccio inganni allora credo che che ossia un ha dato il pi√Ļ.
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C'√® approx 20 10SE√ĎORA Dvd e ragione completa dei giorni di plus l√¨ √® ha voluto qualcosa i musulmani/differenti che sfida (fisicamente & mentalmente) e questo DVD √®. Il'andato soltanto fatto l'undici dell'est di fare e l√¨ √® trovato alcuni del a coreografia delicata ma c'√® addirittura mantenuto con la maggioranza ha dato lui e sono sicuro l'avr√≤ gi√Ļ con che un po' quelli che va. I vostri obran ha dato movimento ad abs/il nastro ma pensare √® anche un buon tutta in tornare a cardio workout. √ą costato meno ha dato un excercise la classe ed √® un'addizione buona la mia collezione. (N.B. Ama Casa in abs Suzanne Bowen Dvd ha aggiunge abs sezioni; Viraje dell'obiettivo per principiantes era mina 1.¬™ 10SE√ĎORA e oltretutto un per iniziare - impegnativo ma la pace pi√Ļ lenta/istruzione viva; ami ballo ma avere meno miscugli d'esperienza hanno dato il ballo ha dato Voladura Piatta o il ballo Di Grasso Rapido c'√® istruzione viva.)
4 / 5
Aveva realmente entusiasmato la sua questo DVD, e allora ho dato il fatto cercato ha dato per farlo. L'idea ho dato 10 minuti hanno dato pesanti workout è aggiunge, questo nonostante, al monitor assume l'arato già esperto in ballare/uscendo primo ha dato all'immersione era. Muove maniera troppo rapidamente per avere senso, per arresti per cronometrar esees prigioniero per colgar d'uno muove, due musulmani sono stati aggiunti alla sequenza. Dovrebbe che avere un 'mangia il' premio aggiunto che L'odierno workouts.

Lì sta voluto a concetto, ma è stato decepcionado con la realtà.
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Ha preso alcuni che del 10 min esercizio dvd e avere tutta @essere bene, ritornato in con la mia moda ha dato vita, e l'opera toglie bene. Questo uno Uno lì è non un indizio che sta facendo,quello non è in mondi ballerino migliore ma c'è ci fu un po' quelli che esercizi rutinarios ballati e ci sono nessuno rivolti a cattivi. Questo uno Un messo secondo quello 5mins non un indizio della rutina, qualsiasi guidence dell'instructure finché è il pomeriggio conosce perdi il rythm ti lì è finito ha dato per prendere, cercato ha dato per sedere e salvarlo alcuni che meteo ma ancora non c'è aiutato. Cercato ha dato per fare tutto 5 programmi ma era alcuni residui hanno dato per cronometrar ci sono soltanto mantenuto prende perso con lui. Ha salvato i vostri soldi e ha comprato un ballo differente dvd.
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I amore a 10 serie piccola (proprio 8 o 9) e questo lì non è decepcionado. Basicamente prenderà 4 o 5 va per prendere a coreografia correttamente, ma malgrado è muchos musulmani ha complicato che primo serio, è aggiungere ed exhaustivamente enjoyable. La musica è valle e realmente a mina piace avere il monitor dato. Tranquillo il cui ballo di piacere, va per uno aerobic basico vivo DVD, il questo condurrai dadi, i miei amici qualunque i circuiti l'hanno cercato ha dato e lì è odiato ha preso il carb esplosione un e come i musulmani hanno dato quote.
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Nessun cercato ha propriamente dato quello ha veduto ha cercato ha dato e può seguire
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Fare troppo anticipato per me per utilizzare efficacemente. La spiegazione povera ha dato Movimento basico lì essere richiesto per prendere ai gli esercizi hanno richiesto. Decepcionado
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Un comprato questo in partorisca sperare che potrebbe avere alcun divertimento in diede a lui la meteo anche svolge ed era realmente che i resti in attesa hanno dato partorisca ballarlo aspetto- questo nonostante al monitor non tranquillo realmente segnala che partorisca , lei soltanto lui e atteso a spettatore partorisca copiato e automaticamente sapere che partorisca fare. √ą pi√Ļ duro di tatti, soltanto c'√® non fondarlo utile in assoluto e non sar√† utilizzandolo musulmani much√≠simos.
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Gi√† possiede cinque o sapere della 10 soluzione ha dato piccolo dvd √® ed √® pensato questo uno sarebbe un'addizione aggiunge al colection. Questo nonostante √® un Completo lasciato gi√Ļ. Al monitor fallisce partorisca dirti che l'arato che significa partorisca stare facendo sappi tutti possono fare √® tentativo ha dato ha copiato il suo ridicuously movimento rapido. 2 minuti ogni sezione era alredy completly l√¨ sta perso! Aggiunge a quella sfoggiata aria molesto Generale e questo dvd √® defintely nessun un per investire in.
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A tutto il costo del vostro livello ha dato forma fisica, questo dvd √® mentalmente togliere difficile ha dato partorisca seguire s√¨ tranquillo'il re nuovo a questi dvd. Otherwise, √ą partorisca togliere un buon workout undici l'apprende. Partorisca controllare carices partorisca essere in 50s (contro il dvd la tabella ha dato copertura), e se potrebbe essere che atto e cariz che bene in 50, sarebbe molto felice!
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Qualsiasi appuntamenti di meteo partorisca apprendere per muovere.
Molto difficile il dicipher che partorisca ballare il tutore ha detto.
Il movimento cambia molto secondo.
L'ha trovato impossibile ha dato partorisca mantenere sopra.
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La donna addirittura a DVD c'è una voce lui molto molestando dovuto a mangia l'entusiasta sta cercando per essere, neanche realmente passa movimenti di mondi abbastanza attese apechugar con immediatamente e andare con per fluire. Questo nonostante, con che soltanto 20mins ha dato per fare l'excercise i miei muscoli hanno dato lo stomaco doluto per un giorno intero che a metà deve che quello'andare statale facendo orecchino di ballare workout e per quest'opera.
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Ha letto le descrizioni e n√ļm. di ragioni pensate Questo nonostante, dopo cercare d'ogni workout trova che nono d'avere un desglosa ha dato per muovere e per controllare malgrado molto energico - il movimento √® rapidamente io non pu√≤ prendere che sta facendo. Un cercato ha dato tutto cinque workouts e normalmente trova a una quella mina piace ma non con questo dvd. Non pu√≤ raccomandare est un.
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√ą nuovo ha dato per ballare workouts, sa era un po' leary approssimativamente scegliendo un questo l√¨ √® avuto molto corto, rapido paced tibio ups. Ma ho cercato ho dato tutte le rutinas e sono molto soddisfatto! Preda approssimativamente 2 o 3 vicino ha dato per prendere ogni rutinario gi√Ļ perfettamente, ma undici tranquillo realmente che pu√≤ sentire laborable! A instructer √® perky e promuovendo senza essere molesto, e deve che che il consolo ha dato per scegliere vivo che una rutina secondo che asso di meteo. Svolgendo non √® mai statale √® divertito!
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Ich hatte mir vorgenommen mein Couch Patata-Dasein zu beenden und suchte nach eine Arte Spa√ü l√¨ √® messo Bewegung zu vereinen. Ho dato kam ich auf le idee hanno dato il dado √® l√¨ √® messo diesem Video zu probieren. Schlecht Idee! √ą ist vielleicht era, wenn uomo schon tanzen kann. Le idee hanno dato dato dahinter ist nicht schlecht, dato Verwirklichung l√§sst zu w√ľnschen. Keiner D√† nicht tanzen kann ist D√† Lage mitzukommen. Ich habe DVD di giorno in dati Ecke gequakt und mache Bauch, Beine, Po Basici l√¨ √® messo la formazione ha dato Nucleo.
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Valle, ossia un ballo duro DVD. Il'andato fatto un altro 10 min DVD ha dato il ballo della soluzione √® e quasi tutta quella Jennifer Galardi c'√® l√¨ messo (apprezza la bont√†!). Parte del il problema con questo DVD √® per ordinare encubierto a 10 sezioni piccole labraron in. Ferma √® durato uno inizia √® stato con uno copre, e a un premio che menziona 'Tranquillo'il re che va per essere vedendo molto questi oggi'. A secondo un √® molto pi√Ļ lento paced e facile. Uno ha pensato il mandato migliore per fare questo DVD √® 5, 4, 3, 1, 2, la ragione √® negli ultimi segmenti che introduce e spiega alcuni hanno dato per muovere. Inizia √® stato con L'in primo luogo un addirittura a DVD, soltanto salta bene in e √® abbastanza intimidante.

Evita ha dato per ordinare nessun quando essendo non √® utente-amichevole, con che tranquillo lui un po' quelli che meteo, prender√† per colgar ha dato lui. Ossia Al carattere ha dato per ballare Dvd! A volte √® divertito ha dato per fare qualcosa encubri√≥ non soltanto sfidare fisicamente, ma anche mentalmente (piace accordare rutinas). √ą a buono sicuro non per un giorno quando i vostri nervi labran gi√† frazzled, ma s√¨ tranquilli're fino apprendere alcuna coreografia, ossia. Un altro giorno quando tranquillo soltanto vuole fare esercizi senza quello dovere quello accorda molto, Lindsay o Perdente principale Brin l'accampamento ha dato Stivale. Labran il musulmano ha dato per farlo ' alternato lunges per un piccolo. Adesso fare pushups per un Petit' caratterizza ha dato workouts.
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Piace Petra Kobler molto - dovere una personalit√† incantatrice ed √® molto motivador. Uno l√¨ √® il prigioniero era un essere perch√© compiendo in est balli dvd, che la sua istruzione non √® per sapere aggiungere. Lei teaches gli a te partorisca per muovere, i quali possono essere vanificare. Almeno, era per me, e I amore per ballare! Questo nonostante, nonostante dell'est un hindrance, realmente a mina piace a workout d'√® eccellente. Un particolarmente piace a movimento d'anca desquels l√¨ labrar muchos. Avendo le anche Flessibili √® realmente d'entit√† la salute buona. Quello sono sicuro che se io questo dvd musulmano spesso, prender√† il movimento ha dato Petra gi√Ļ pat, e sapere che la valle.
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Senta la sua questa descrizione - I sarà sincero. Un amore Petra - è somma e avere entusiasmo sorprendente e fornisce molto gli ha dato alcool sempre, ma questo non è molto in assoluto. Quello sono ha dato il fatto inclusivamente triste quello l'ha acquistato.
In primo luogo fuori, c'√® il molto gli ha dato casualit√† che bruciature ventre stesso che i grassi che mangia M & M s. Segundamente, √ą troppo rapidamente per prendere al non prossimo e non c'√® chiarire l'istruzione addirittura mangia per fare per muovere. Sicuro, tranquillo gli pu√≤ scegliere addirittura gi√Ļ per seguire, ma c'√® non guiaje pertinente e anche, quando essendo che √® in ballerino unico, √® duro ha dato per vedere la sua navigazione ... Neanche dovrebbe quello ha Vivere i ballerini √® pu√≤ vedere persone in ha dato gli angoli differenti e ha copiato il suo movimento, o l√¨ preciso essere istruzione chiara. Un non c'√® istruzione detta pi√Ļ Chiaro, la ragione deve che fatta nono in assoluto.
Non c'√® gozado questo e ha dato fatto difficilmente avere inclusivamente fa mediante il molto primo segmento (la porzione latina); nessuna ragione non sono atta, ma la ragione √® 'complicata'. Tranquillo inclusivamente se labras l√¨ √® serrato-ordinated, non √® troppo facile e qualsiasi rutina d'esercitare quello necessita troppo immaginando i buchi √® alcuni residui della mia meteo. Il'd abbastanza comprato qualcosa con i movimenti pi√Ļ semplici che allora pu√≤ fare musulmano efficiantly e con musulmani oomph, sa ha dato il fatto pu√≤ bruciare alcune calorie ... Triste.
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Facile ha dato per seguire. Il'd prendere il musulmano era era in forma migliore. Utilizza questo undici una settimana perché utilizzo un altro Dvd, anche. A Uno piace bene abbastanza. Il desiderio era lì è coordinato migliore.
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I soltanto darlo 4 ragioni d'incidente.... Una supposizione a DVD √® o.k.. A DVD HA BALLATO chiamato √ą STATO.... Ma per me mina come 'balla' viva elementi in lui e ti realmente offro't ascoltare la musica dovuta agli indirizzi prendono. Dei movimenti fini guardati, ha preso una Musica latina DVD e BALLARE il mio proprio 10 minuti di mattina e pomeriggio.
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Un così DVD. c'è differente 10 piccolo workouts è non prende troppo molto meteo partorisca fare.
Ti Unisca opera buona ha dato partorisca costruire Le rutinas in meteo a scarso. Un a volte rispondere Zumba la classe e io trovano che la sua labrado ha dato movimento simile ed è una maniera buona ha dato partorisca praticare .
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Ossia Uno aggiunge workout. Petra è una professoressa aggiunge , molto professionale, aggiunge cueing e coreografia divertita. c'è Non tibio-sopra. Lì Labró 5 - 10 rutinas piccole. Un attivo prefered un po' quelli che meno 'cassa-nessun' e soyombos' tranne la qualità della produzione outweighs qualunque dei miei desideri personali. Tu piace ballare vostro accede ha dato maniera,,, allora ossia un DVD partorisca il vostro.
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Ognuno che 10 segmento piccolo è sembrato a un ha dato Petra è un altro Dvd, è tranquillo del un campionamento della sua moda. C'è qualcosa Sembrò a Surcos Liquidi, 3 2 1 Ballo, ecc. Realmente gozado il, in un premio aggiunge! Petra è istruzione divertita , bene , la coreografia non è troppo complessa, tutto I amore in un ballo workout.
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Ossia Un ha dato il mio Preferito workouts. √ą realmente aggiunge. Balli mentre lui L'abs, il sake. √ą fabulous. Tranquillo non sar√† decepcionado in est un.
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In un po' quelli che parole I offerti't piace . Un non sta cercando lento e semplice ma è duro ha dato partorisca seguire e partorisca il movimento labró blurry in meteo. La sua piace sta facendo gli va. Hopefully Avrà il divertimento ha dato musulmani con altri attivi piccoli dvd
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come la maggioranza della 10 soluzione piccolo Dvd- I lì è comprato est una ragione era economica e a mina piace avere l'idea data ha dato 10 miscuglio piccolo-e-i segmenti hanno dato festa. Il'andato molto workout Dvd e mentre sono non ballerino serio normalmente può seguire lungo abbastanza ha bene dato.

Questo workout è la maniera anche complicata- non complesso quello Labrado't ha spiegato bene, cuing è povero, e maniera di movimenti troppi rapidi. Ferma arresta per cronometrar lo pensi può prendere per colgar ha dato una combinazione, è addirittura a un altro senza dirti. Nel posto ha dato per sentire bene in per finire, ha sentito vanificato e piace aveva sprecato la mia meteo e soldi. Un cercato ha dato per darlo un altro sparato ma non deve che che pazienza per prendere mediante lui. Un desiderio non aveva comprato che.
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I il mio migliore , e continuerà all'uso è, ma per muovere labrar realmente duro ha dato per seguire.

I offerto't ha un fondo ha dato ballo in assoluto, ed encubierto pu√≤ essere il mio inganno . Un immaginato avrebbe l'istruzione viva addirittura mangia per fare per muovere, ma era molto minimo. Alcuni dei i segmenti labran pi√Ļ facili ha dato per seguire che un altro. Del 5, crede che che il ballerino √® Silhoette era oltretutto facile ha dato per seguire.
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Nessun cattivo ma non c'è amato piaci 'il ballo del vostro organismo adelgaza'. Monitor così unico non il il sperimentato o conocedor approssimativamente balla, esercizio, istruzione.
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Questo DVD è per qualsiasi quello sa non ha dato ballo già. Un non è un ballerino ed è stato perso con che 6 minuti. Molto vanificando.
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Ossia Un eccezionale workout Video e Petra Kolber è realmente superiore. Un gozar tutta del il suo vidoes e lì è comprato il lui molto il prodotto. Gozarás Il workout.
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Un presente't l√¨ ha molto fondo ha dato ballo, ma c'√® non c'√® mai ha avuto qualsiasi problemi con l'un altro 10 Soluzione Piccola CD ha dato il ballo √®. Questo uno √® molto Vivo difficile e non c'√® nessun molto dell'istruzione l√¨ √® compresa. Uno √® stato mediante lui approssimativamente √® meteo e presente fermo't deve che d√† un nessun gi√Ļ. Uno lo pensa sarebbe un buon workout quando (e se) pu√≤ passare mondi segmento intero senza quello deve il rebobinado molto cronometra partorisca ha seminato √® stato a n√ļm.
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Prende il compromesso Reale dà addirittura se offro't vede risultato un mese
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√® ragione conveniente ogni sessione √® soltanto 10 minuti MA al monitor va √ą RAPIDAMENTE. l√¨ c'√® soltanto approssimativamente 2 sessioni che puoi perch√© partorisca il movimento labr√≥ abbastanza facile che puoi simulato il suo senza spiegazione much√≠sima. Rapido e vanificando!
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Avere Quasi ognuno 10 DVD Petit e questo un est orribile. Alla donna non dà Qualsiasi istruzioni addirittura per ballare non, tranquillo soltanto aspetti conoscergli . Nei premiers due minuti della prima sezione, ha atteso la sua audience per comprendere il movimento ha dato ballo con cinque a sette parte differente a pappagallo. Un girato questo un fuori in schifo e mettere un DVD affidato in in a giocatore. Non spreca i vostri soldi.
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A DVD lì è avuto un film strano in quello. Un lavato quell'è stato e c'è fatto, ma mantiene reoccurring e adesso DVD non toccherà in assoluto. Totalmente bummed ha amato questo DVD .
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Alla partenza è bene. Questo nonostante ha personalmente trovato la voce ha dato questa signora I molto molestando. Un avere una tonnellata delle 10 soluzioni piccole. Un soltanto avere piacere 3 balla alcuni. Il vostro I movimenti apre bene. Un giusto in il il futuro richiederà a trasmissione la sua voce. La maggioranza della 10 soluzione piccoli allenatori realmente a mina piace. Un non è alcuni difensori per ascoltare a questa signora particolare.
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Ha acquistato è gli ha dato video I necessità per perdere alcuni pollici in tornare al mio mezzo.
Malgrado è una qualità buona , video divertito - I lì è seduto e c'è guardava varie meteo e io non hanno perso qualsiasi peso o pollici.
Può deve che iniziare per leggere i libri hanno dato ricetta della dieta dopo.
:)

Commentaires client: Zumba Slimdown ...

Valutazione: 4 fuori da 5 con 21 valutaziones
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Dato DVD kam schnell und unbeschädigt bei alcun un.
Dà Workout ist anspruchsvoll und bedarf gerade sono Anfang einiger Koordination dà eigenen Braccio und Beine. Dà Einstieg ist sehr direkt und gleich lì è messo hohem Meteo (anders als bei anderen bzw. Dà Vorgänger Dvd); deshalb sollte uomo bereits Erfahrung im Zumba mitbringen.
Wenn Uomo sich jedoch In dati Bewegungsabläufe eingefunden cappello, macht è sehr viel Spaß!
Assoluto Kaufempfehlung f√ľr ein Workout im heimischen Fitnesskeller oder Wohnzimmer.
5 / 5
Suche schon l√§nger nach einer fortsetsung Giorno Zumba-Dvd und l√¨ √® messo dieser hab ich Giorno perfekte Workout gefunden. Sehr anspruchsvoll und doch leicht mitzukommen. In nur wenigen Minuten kommt uomo ganz sch√∂n ins schwitzen. Ich w√ľrds aber doch eher f√ľr fortgeschrittene Zumbat√§nzer empfehlen, nichts f√ľr Anf√§nger, ha dato questo doch gleich ziemich schnell zur Sa geht! Ich Trova sie einfach SUPER!!!!
4 / 5
√ą gibt ieri 4 verschiedene Auswahlm√∂glichkeiten l√¨ √® messo zum Teil anderen Trainern und unterschiedlicher Musik. Dado Musik ist tripa ausgew√§hlt und muore Schritte tripa mitzumachen. Allerdings mache ich im normalen Verein schon seit √ľber 3 Jahren Zumba und kenne daher viele Schritte auch schon. Bisher habe ich nur Englisch als Sprache gew√§hlt, kann zur √úbersetzung Anche nichts sagen.
Sa viel zum positiven.
Negativ finde ich, dass Dato Musik und dato Stimmen nicht dà Lautstärke eingestellt werden können. Dado Musik kann uomo nicht etwas lauter machen, dann wird uomo angeschrien ;-)
Weiterhin schade ist, dass √® nur dado 4 Einheiten gibt, welche immer dato gleichen Lieder abspielen, ein kleiner casuale Effekt w√§re nett gewesen. Aber f√ľr Giorno Preis wahrscheinlich zu viel verlangt.
Trotzdem eine Kaufempfehlung f√ľr C'√® dado Preis!
5 / 5
Muore ist mein drittes Zumba-Workout-Programm, und dare erste, d√† l√¨ √® messo dem 'Studi Universali'-Logo anf√§ngt (era mich anf√§nglich irritiert cappello, ich kenne d√† nur aus Film und nicht von Workout-Dvd). √ą ist eine Mischung aus Neuem und Gewohntem.

Gewohnt:
Il programma ha dato dati 'Inizi Rapidi' und '20 Petit Esprime' kenne ich bereits aus 'Zumba Forma fisica Risultata Incredibile'. F√ľr mich daher eine Wiederholung, aber nicht jeder Il cappello l√¨ √® dato Workout. √ą ist weiterhin ein guter Einstieg in dati wichtigsten Grundschritte l√¨ √® messo einem sch√∂nen, f√ľr Anf√§nger geeigneten Workout.

Ebenfalls gewohnt waren Dato vielen bekannten Allenatore, dado bereits in 'Exhilarate' und/oder in 'dei Risultati Incredibili' aufgetreten waren. √ą spricht f√ľr dato Qualit√§t dare Produkts, bzw. Dado Zusammenarbeit l√¨ √® messo Beto Perez, wenn dieselben Leute gerne wieder zur√ľckkommen.

Neu:
'Esplosione latina' ist ein 49-min√ľtiges Grande-Energia-Workout l√¨ √® messo ausschlie√ülich lateinamerikanischen T√§nzen, dato a un eine Cardio-'Esplosione'-Einheit beinhalten, uno d√† Herz richtig zum Rasen zu bringen.

'Zumba-Max' stellte eine echte Herausforderung d√†, auch f√ľr mich als Nicht-Anf√§ngerin. Ho dato questo Programm ist definitiv f√ľr Fortgeschrittene gedacht, anche etwas, wo uomo hinarbeitet.

Nun zu einem kleinen Manko, Era nichts l√¨ √® messo d√† Qualit√§t zu tun cappello: era mich ein bisschen irritiert cappello, waren dato Bilder auf d√† R√ľckseite. Bei allen Workouts ist ein Screenshot aus dem Video zu sehen, nur nicht bei 'Inizi Rapidi'. Dieser Screenshot stammt weder aus 'Inizi rapidi' noch aus irgendeinem anderen Workout auf giorno DVD. Dell'ist jetzt kein wichtiges Dettaglio, aber ich habe mich dadurch ein bisschen ver√§ppelt gef√ľhlt. Ich m√∂chte schon gerne sehen, Era mich erwartet.
5 / 5
Ich treibe schon seit Jahren Zumba, zuerst In einem Kurs, nachher zu Hause l√¨ √® messo Dvd. L√¨ √® dato DVD enth√§lt Basics und giorno 20-Minuten Esprime, d√† ich bereits auf einer anderen DVD, habe. Dell'ist etwas schade, ha dato Zumba allgemein zu wenige Dvd produziert. Dado weiteren Modula sind aber acapara. Eines etwa 30 Minuten, D√† andere ca. 50 Minuten. L√¨ √® dato sind nichts f√ľr Anf√§nger, ha dato schneller und intensiver als dato fr√ľheren. Als Fortgeschrittene kommt Uomo aber dank giorno Erkl√§rungen relativ schnell l√¨ √® messo. Beim langen Modul kommen Cita Erkl√§rungen von Beto eine Espol√≥n zu sp√§t. Auf Deutsch habe ich QUESTO noch nicht probiert. Dado Musik ist pedaggio und uomo kann sich wirklich auspowern. Als Fortgeschrittene weiss Uomo auch, wie uomo gewisse Sequenzen leichter machen kann, wenn √® zuviel wird. L√¨ √® dato DVD kann ich anche nur empfehlen.
5 / 5
D'ich schon dado erste DVD dieser Reihe bestellt habe cubo ich auch l√¨ √® messo d√† Folge DVD zufrieden d'alles sch√∂n erkl√§rt ist und dato d'uomo Schritte schnell lernt. √ą macht einfach Spa√ü d√† ich mehrmals dato Woche immer wieder Zumba tanze.
4 / 5
F√ľr zuhause ein Super workout. L√¨ √® dato cd ist geeignet f√ľr fortgeschrittene. Sehr anspruchsvolles workout. Lieblingsworkout ist Giorno 20 min√ľtige.

Preis/Leistung voll In Ordnung.

Getestet durch meine Partnerin
4 / 5
Formato scorretto partorisca Canada. Forse non dovrebbe quello essere vendere addirittura A posto canadese senza musulmani info in formatting. c'è ha detto importato Sa prendo alcuna responsabilità partorisca prendere una casualità.
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Ich wollte √ą ausprobieren. Schlussendlich habe ich DVD DATO einmal verwendet und seitdem steht sie im Regio. Ich besuche lieber Vivo Zumbakurse, d√† macht eindeutig vieeeeeeel mehr Spa√ü!!!
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Sehr gute Alternativa zu dà anderen Zumba Dvd, leicht nachvollziehbar, schnell zum Mitmachen geeignet, gefällt und guerra absolut kein Fehlkauf! Meine Empfehlung.
5 / 5
Lieferung kam ohne Probleme und schnell wie immer. DVD DATO ist nicht schlecht allerdings gef√§llt mir Zumba - Prendere la vostra Festa ha dato la forma fisica l√¨ √® Iniziata, besser. Vielleicht weil ich L√¨ √® dato zuerst hatte? Bereue dennoch f√ľr Giorno Preis nicht d√† Kauf !
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Ha ha dato il fatto ha comprato questo DVD perché lì è avuto Kass Martin in partorisca portata, ma non c'è qualsiasi opera-è stato con la sua. Un non gli è piaciuto la musica e a e choreo non è realmente andato a a mina di mina piace neanche. Uno preferisce Zumba Paese che è mina tutta-cronometrar preferito Zumba DVD. Un desiderio Kass Martin e il suo equipaggio potrebbero fare a a qualcosa piace che d'un'altra volta.
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L'elemento peggiore non tocca In Canada ūüá®ūüᶠama i miei soldi dietro. Dovresti quell'immersione prodotta partorisca questo paese nessun elemento che non in assoluto il nastro ha dato meteo e soldi ūüíī
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A un enthaltenen Video waren auch schon in anderen Congiunto enthalten, d√† la guerra √® nicht erkennbar. Ging zur√ľck, schade.
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wer ernsthaft sich Lì è messo dem Thema befasst kann durch lì è DATO CD nur gewinnen, dà Video ist tripa und leicht zum Nachtanzen.
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Guter Anfängerkurs, Super darauf erklärt.
Alles z√ľgig und ordentlich angekommen.
Kann ich nur weiterempfehlen.
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Kauf Cappello sich gelohnt. Gute Erklärung und Auswahl.
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...ist Quasi Zumba 2.0. Mein Puls ist La tripa Dà Fettverbrennungszone. Uomo muss wie bei Giorno anderen Zumba-Choreografien giorno ganze mehrfach machen damit uomo dann Power amato geben kann.
5 / 5
Schnell geliefert, Dankeschön.
Macht sehr viel Spa√ü ūüĎćūüĎćūüĎćūü§ó
5 / 5
šĽĖ„ĀģśĖĻ„ĀĆśõł„Āč„āĆ„Ā¶„Āĺ„Āô„ĀĆ„ÄĀśó•śú¨ŚõĹŚÜÖ„Āģ„Éá„ÉÉ„ā≠„ĀߌÜćÁĒü„Āß„Āć„Āĺ„Āõ„āď„Äā
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4 / 5
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Commentaires client: Jillian Michaels - Killer ...

Valutazione: 4 fuori da 5 con 22 valutaziones
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Ich habe sehr viele Dvd Lì è messo Jillian und mag A un sehr - meine lieblings 'Trainerin' ;-) Killerbody finde ich è besten - è fordert zwar sehr, entsprechend merkt uomo aber auch gute Erfolge
4 / 5
Ich mag JMs Formate√°bamos - allerdings werden einzelne Uebungen z.T. √ą schnellem Meteo vorgezeigt, dass sie kaum mehr sorgf√§ltig und korrekt durchgef√ľhrt werden k√∂nnen. D'hilft nur, alles im eigenen Meteo durchziehen, bis dato √úbung wirklich sitzt.
4 / 5
Preis Molto Mscht super spass fuer Anfaener anstrengend
4 / 5
Ich wollte Cattivo wieder Abwechslung unter meinen Homeworkouts. Kann ich nur empfehlen. F√ľr Anf√§nger Super Starterausf√ľhrungen und auch f√ľr Fortgeschrittene. Macht richtig Spa√ü und bringt vorallem auch Ergebnisse
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Super Formazione ! Ich habe auch Il dato non vive delle zone hanno dato problema von Jillian Michaels und d√† gute uno d√† Organismo d'Assassino dvd ist d√† uomo jeden Francobollo einen anderen Bereich trainieren kann. 50 min Segue St√ľck sind oft sehr anstrengend. Deswegen sind Ieri 3x 30 min tripa einzuteilen.
5 / 5
F√ľr jemanden Giorno eine neue k√∂rperliche Herausforderung sucht!
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Ich Cubo wie immer sehr zufrieden lì è messo dà DVD, allerdings ist giorno auch nicht meine erste DVD von JM.
Kann Dato DVD sehr empfehlen.
5 / 5
ich nutze L√¨ √® dato workouts dreimal dato Woche, einmal f√ľr d√† Oberk√∂rpfer, einmal f√ľr d√† rumpf, einmal f√ľr dato Beine einfach pedaggio!!!!!
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Nach nun doch schon sehr langem La formazione l√¨ √® messa Jillian cappello sich zwischen alcun eine Hassliebe entwickelt. Sie ist eine Totale motivierende liebevolle Persona deshalb liebe ich sie. D√† Hass entsteht nur w√§hrend dem Formazione wenn uomo sich fragt pinnt dato?? ‚Äú - Nein sie spinnt nicht sie meint alles √ą wie sie √® sagt und zeigt und selbst dann wenn uomo schon stolzer Besitzer einer ordentlichen DVD Sammlung ist l'uomo ha dato dado auch a un schon durch trainiert cappello, francobollo ein francobollo aus, schafft sie √® einen trotzdem immer wieder zu verwundern und erneut uno sa Grenzen zu bringen (gerade dann wenn uomo sich gedacht l'uomo ha dato cappello ist ja schon sehr accesso weist sie einen in dati schranken und uomo merkt ha dato geht noch mehr).

Cita neue DVD finde ich klasse. Neue Leute, modernere Musik und schwei√ütreibendere √úbungen. Aufgrund D√† √úbungen w√ľrde ich Giorno Kauf f√ľr Jillian Neulinge nicht empfehlen. Dado √úbungen sind f√ľr Anf√§nger zu schwierig ebenfalls dato Geschwindigkeit dare √úbungen und DVD DATO w√ľrde einen Neuling wohl eher frustrieren als motivieren. Ich w√ľrde daher eher L√¨ √® messo Shred-schlank In 30 Tagen beginnen oder auch Schlank l√¨ √® messo Gewichten.

F√ľr Jillian Michaels Abanica ein absolutes Deve che Avere!!
4 / 5
Vorab: Ich habe Rapido jede DVD von Jillian und cubo seit Jahren Difensore. Ich Il cubo anche l√¨ √® messo ihrer Methode vertraut und sch√§tze dar√† v.to., dass √ą keine Tanzeinlagen gibt, keine Choreographien und auch keine langen Redepausen zwischen giorno einzelnen √úbungen. Auch auf dieser DVD ist il giorno d√† Caduta.
Zu 'Organismo d'ha assassinato: DVD DATO ist NICHT f√ľr Anf√§nger geeignet (wie bereits esteso in einer anderen Rezension beschrieben) und verlangt auch Ge√ľbten einiges ab. Allerdings ist jedes Workout anstrengend, wenn √ą - etwa wie Workout 1 auf dieser DVD - RAPIDO nur aus Liegest√ľtzen besteht.

Era mir aber gar nicht gef√§llt: Dado √úbungen gehen sehr auf dato Gelenke, √® sind einige dabei, dado √§rgste Verschlei√üerscheinungen bef√ľrchten lassen, v.to. im Knie- und Ellebogenbereich. Auch werden meine Nachbarn keine Freude haben, wenn ich giorno Cardio-Workout gewissenhaft durchf√ľhre - zu viele Spr√ľnge, un tauglich f√ľr eine Wohnung im getta Accionario zu cuore (Ausnahme: uomo wohnt im Erdgeschoss).

Einordnen w√ľrde ich Dato DVD von d√† Intensit√§t il suo auf eine gehobene hred'- bzw. 'Bauch Beine Po'-Stufe, nahe dran Un 'Bodyshred'.
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Ich hab mir L√¨ √® dato DVD gleich vorbestellt, als ich erfahren hab, dass sie bald rauskommt! Denn ich Cubo ein absoluter Jilian-Difensore. Nun habe ich DVD DATO endlich erhalten und hab sie gleich c'√® ha voluto Vorfreude ausprobiert! Und ich muss sagen: ich Cubo BEGEISTERT!!! L√¨ √® dato DVD ist wieder cattivo d√† Martello assoluto und verlangt sa Einiges von einem ab!!! Ist Anche KEINESFALLS FÜR ANFÄNGER, sondern FÜR FORTGESCHRITTENE UND FORMA FISICO-PROFIS! Ich trainiere nun schon 9 Monate l√¨ √® messo Jilian und ich kam echt Un meine Grenzen!!!

QUESTO gibt 3 verschiedene Workouts &peggiora; 30 min.:
- Oberkörper
- Unterkörper
- Bauch

Wer gerne Uno sa Grenzen kommt und sich al richtig auspowern , für d√† ist dare ieri genau dare Richtige !! Aber Achtung: Verletzungsgefahr; Übungen immer präzise ausführen und lieber Cattivo kurz Pause drücken oder dato Übung in einem langsameren Meteo als Jilian ausführen - durchhetzen nützt einem eh nicht viel.

FAZIT: SUPERIORE!
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Vorweg,ich trainiere jetzt schon seit mehr als 6 Monaten,nahezu t√§glich, l√¨ √® messo Jillian Michaels. Angefangen,klassisch l√¨ √® messo hred-schlank In 30 Tagen', √ľber 'Kettlebell-Schlank l√¨ √® messo Gewichten',zu '30 Rasgado' (bis dahin mein Favorit) und dare Letzte guerra 'Bauch weg in 6 Wochen'. Ich kenne ihre Methode daher ganz Tripa und mag auch ihre Arte und Weise zu trainieren. Auch D√† il sistema l√¨ √® messo verschiedenen Leveln,in realistisch dare Alltag integrierbaren 30min/Francobollo,schafft und kann jeder.

Tripa,l√¨ √® DATO DVD empfehle ich schon diejenigen,dado schon ein bi√üchen Ge√ľbter sind. Mein Favorit ist Giorno Bauch-Workout,mag ich sehr gern und sp√ľre √® ha dato definitiv besser,als bei 'Bauch weg'. Dado √úbungen werden tripa vorgezeigt und sind auch wieder In einem Meteo,welches realistisch ist. F√ľr Dato Gelenke sehe ich nur dann Gefahr,wenn dato d'uomo √úbungen unsauber ausf√ľ uomo auf keiner DVD tun sollte.

F√ľr Jillian Difensori,dado t√§glich era tun wollen,ohne d√† √® langweilig wird,empfehle ich l√¨ √® dato DVD w√§rmstens!
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Ich habe von Jillian Michaels mittlerweile einige Dvd und Cubo lange nicht von allen begeistert. Deswegen Cubo ich dazu √ľbergegangen, dado Workouts von ihr vorab on line zu schauen und nachzuturnen bevor ich mir dann deutschsprachig dato DVD kaufe. Mir ist beim Trainieren zuhause wichtig, dass Dato √úbungen simpel und effektiv sind, ich brauche keine komplexen Bewegungsabl√§ufe bei denen ich dato H√§lfte d√† √úbung Zeit brauche un √ľberhaupt erstmal zu verstehen era dato Vorturner ha dato machen. Del frustriert mich und ich verliere dann schnell la lussuria ha dato dado.

Auch Organismo ‚Äěd'Assassino del dato‚Äú habe ich anfangs On line getestet weil ich aufgrund d√† Titels Angoscia hatte, dass √® sich wieder un √úbungen handelt, bei denen ich nicht mitkomme und di l√¨ √® dato DVD ja nicht gerade g√ľnstig ist, aber ieri habe ich dann tats√§chlich zugeschlagen.

Dato DVD enth√§lt 3 Workouts l√¨ √® messo jeweils 30 Minuten Formazione (4x √úbungen √° 30 Sekunden, danach Wiederholung und zum Schluss d√† Runde 1 Petit Cardio) f√ľr dare Unterk√∂rper, d√† Oberk√∂rper und d√† Bauch. Keine Workouts In unterschiedlichen i livelli l√¨ √® messo steigernder Schwierigkeit, wie l'uomo √® von Jillian kennt, auf jeden Tomba eine network Abwechslung. Dado √úbungen sind effektiv, nicht zu komplex (era ein h√§ufiger Grund bei mir guerra, dass ich marca Dvd von Jillian √ľberhaupt nicht mochte und frustriert in dati Ecke geworfen hatte), beanspruchen dati Knie nicht zu sehr (bei schwierigen √úbungen kann uomo auch tripa abwandeln) und sind dennoch sehr effektiv ‚Äď Jillian erkl√§rt wie immer alles super und gibt gute Tipps. Meine Favoriten sind Dato Workouts f√ľr D√† Oberk√∂rper und dare Bauch, d√† Workout f√ľr giorno Unterk√∂rper mag ich nichts sa sehr, √® ist jedoch genauso effektiv (ieri habe ich aufgrund giorno etwas komplexeren √úbungsabl√§ufe √∂fter cattivo vereinfachte Ausf√ľhrungen machen m√ľssen), definitiv cattivo era anderes und sehr empfehlenswert. Uomo kann muore Workouts Premio che miteinander abwechseln oder auch hintereinander ausf√ľhren. Ein sehr empfehlenswertes, nicht zu kompliziertes und vorallem kein eint√∂niges, langatmiges Formazione, gef√§llt mir pers√∂nlich besser als manch andere Dvd von Jillian.
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Ieri ist wieder eine Super DVD von Jillian. Ich mache A un 3 Livello hintereinander und √® dauert tripa 1,5 Stunden. Durch Dato Reihenfolge dare √úbungen kann l'uomo √ą tripa √® schaffen, aber ich cubo un Jillians Formazione gew√∂hnt. F√ľr Anf√§nger ist √ą nicht √® tripa geeignet, sollten √® ruhiger angehen. Ich freue mich √ľber jede neue DVD von ihr. Nun fehlt noch Assassino Cardio.
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Zwar kenmnt Uomo einige d√† √úbungen irgendwie bereits (uomo kann D√† Fahrrad ja auch nicht srt√§ndig neu erfinden), aber √® geht ieri schon tripa zur Sa. D'ich schon etwas √§lteren il cubo ha dato Semestri, musste ich einige giorno Sprung√ľbungen abwandeln. sagen- mich Il cappello √® gefordert und ich finde giorno Programm schon anspruchsvoll. Cubo aber immer wieder begeistert von Jillian ;)
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Dato Dvd von giorno Jillian sind einfach apacible. Ich Cubo vor drei Monaten damit angefangen und mein K√∂rper cappello sich sehr ver√§ndert. Ich Cubo richtig verr√ľckt nach Giorno Workouts geworden. 6 x dato Woche trainiere ich nach d√† Dvd. Mittlerweile habe ich √ľber 5 Dvd und habe somit immer Abwechslung. √ą macht sehr viel Spa√ü. Uomo kommt ordentlich ins schwitzen und baut Muskeln auf.
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D√† 'harte' Workout ist viel zu Leicht, sa d√† ich mir eine andere Forma fisico Dvd zugelegt habe von l'accesso ha dato Lauren ha dato Marc ohne Ger√§te ist zwar eher f√ľr M√§nner gedacht aber il giorno Deporta ist deutlich besser.
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Forma fisica superiore DVD!

Data 3 Muskelgruppen sind tripa ausgew√§hlt und auch f√ľr nicht durchtrainierte durchzuf√ľhren.
Einzig Data Dehnungs√ľbungen kommen etwas zu kurz aber sind ausreichend
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Jillian Michaels lì è cercato partorisca uccidermi - ma ha sopravvissuto.
Ich liebe Jillian Michaels und ich liebe c'è dado Workout.
Kaufen, durchhalten!
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Klasse Workout D√† uomo auch l√¨ √® messo wenig Zeit la tripa l√¨ √® messa einplanen kann und sehr effektiv ist wenn uomo konsequent sono Palla bleibt und giorno Workout regelm√§√üig ausf√ľhrt kann uomo schon nach 2 Wochen appuntamenti ersten Erfolge sehen.
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Ich Scompare un dà il dado di stelle cattive Beschreibung,dado kann ja jeder nachlesen.
Ich habe Rapido A un Dvd von JM und il cubo lì è messo ihrer Methode vertraut und fand bisher eigentlich a un Workouts tripa.
Von Dà Assassino-Organismo-Dvd cubo ich allerdings etwas enttäuscht.
Zuerst Dà Positivo:
kurze l'intervallo dà einzelnen Übungen motivieren zum Weitermachen
kurzes Tibio-addirittura,era trotzdem effektiv ist
d√† Oberk√∂rperteil cappello mich durchweg begeistert: tripa ausf√ľhrbare √úbungen,beim Meteo kann tripa d'uomo mitkommen

Era mir nicht sa tripa gefiel:
- teilweise √úbungen,dado aus mehreren Kombos bestehen (vor allem beim Bauch-Teil) - ieri l'uomo ha dato cappello anfangs gro√üe M√ľhe mitzuhalten bzw. √ą schnell dado Positionen zu √§ndern. Ieri h√§tte ich mir ein paar Sekunden mehr Zum Wechseln gew√ľnscht
- In comuni circoli ... finde ich Un sich ja ganz tripa, aber ich denke dato cattivo wenigsten Leute haben ausreichend Platz zur Verf√ľgung uno l√¨ √® dato vern√ľnftig auszuf√ľhren. Bei mir enden Dato jedes Cattivo in einem Gestolper √ľber meine eigenen F√ľ√üe weil einfach kein Platz d'ist un dato auch in einem guten Meteo hinzukriegen
- bei dem Bauch-Teil sind einige √úbungen dabei,dado auf dem R√ľcken ausgef√ľhrt werden - ieri werde ich in Zukunft abgewandte Varianten nehmen,weil d√† f√ľr meinen R√ľcken mehr als schmerzhaft guerra
- ich h√§tte mir auch un einigen Stellen auch bessere Anf√§nger-Varianten gew√ľnscht

Trotz allem scheint è effektiv zu cuore,hatte nämlich nach allen 3 Teilen ordentlich Muskelkater :D Werde dà Dvd anche dennoch eine Occasione geben und dran bleiben.
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Wir sind Difensori assoluti von Jilian. Wir haben nun Cita zweite DVD von Organismo d'Assassino wg. genau D√† selben Defekten zur√ľck geschickt. Del zweite Workout bricht einfach bei Petit 9 ab und uomo wird automatisch wieder zum Hauptmen√ľ zur√ľck gef√ľhrt. Del dritte Workout l√§sst sich gar nicht abspielen. Wir h√§tten einfach gerne eine funktionierende DVD, ha dato partorisca dare erste Workout wirklich superiore ist. Wir haben 6 oder 7 verschiedene Dvd von Jilian und l√¨ √® DATO ist eine von d√† Besten.

Commentaires client: Jillian Michaels - Yoga ...

Valutazione: 4 fuori da 5 con 33 valutaziones
5 / 5
Dato DVD ist sehr fordernd. Ich habe bereits einiges von Jillian, Sa auch l'estremo ha dato Yoga und d√† l'inferno ha dato Yoga ist nicht einfach eine Steigerung, sondern gleich eine Verdreifachung oder sa. Wirklich krass. F√ľr mich ist sie noch zu viel Giorno Guten und ich probiere √® im Ordine noch cattivo. Bis dahin mache ich weiter L√¨ √® messo l'estremo ha dato yoga, Shred und c'√® Rasgado.
Ich habe nur Dà ersten Livello probiert, era mich ieri leicht stört ist, dass dato Bewegungsabläufe nicht sa richtig erklärt werden. Lì è messo Übung kriegt L'uomo Dà aber sicherlich hin.
4 / 5
Wie Il giorno Nomina schon sagt und wie Jillian sa ist, ist muore mehr ein il regime l√¨ √® messo Yoga Elementen oder uno Yoga angelehnt. Dado √úbungen haben √ą aber echt in sich: viele Kardio und Kraft √úbungen. Ich selber mache Yoga, auch gerne Yin Yoga, etwas langsameres Yoga, era mehr Dehnen und Streching ist und eher Spannungen l√∂st und beruhigt. Ich mag Il y/Lo yoga ha dato dato CD als Regime, wenn ich √® nicht il zum Deporta schaffe, weil dato CD ganz sch√∂n giorno Puls hochbringt und wirklich sehr effektive Formazioni enth√§lt. Aber CAPPELLO di CD DATO nichts l√¨ √® messo klassischem Yoga zu tun. Ich mag Dato amerikanische anfeuernde Arte von ihr und auch D√† Video, dado Musik und d√† W√ľstenbackground. Bei mir l√∂st L√¨ √® dato Video absolut Summer sensazione aus, auch im Inverno.
4 / 5
QUEST'ist hart, era sie einem anbietet aber zielorientiert.
Del willst? Dann mach! Ich habe keine k√∂rperlichen Einschr√§nkungen und auch keine Probleme L√¨ √® messo Lautst√§rke In meiner Wohnung, somit kann ich mich, f√ľr d√†, era l√¨ √® dato Frau aus mir zuhause, alleine vor dem televisione herausholt, nur bedanken!
5 / 5
Dato Workouts sind tripa, aber dato Yogaflows werden sehr schnell ausgef√ľhrt. Uomo muss D√† Workout √∂fters wiederholen, un zu wissen welche Bewegungsabl√§ufe einen erwarten, sodass dato √úbungen schnell und trotzdem sauber ausgef√ľhrt werden k√∂nnen.
4 / 5
Anche ich mache nun eigentlich regelmäßig Deporta aber bei giorno DVD habe ich mitten drin abgebrochen weil ich nicht mehr konnte.
D√† INFERNO steht anche nicht umsonst ha dato. Vielleicht hatte ich auch einfach nur einen schlechten Francobollo aber f√ľr assoluti Sportler d√ľrfte dati DVD richtig Spa√ü machen.
5 / 5
D√† ist meine 5 DVD von Jillian Michaels und leider dato schlechteste. Finde Dato Aufnahmen D√† W√ľste nicht gelungen, √® blendet irgendwie. Dado √úbungen werden nicht besonders tripa erkl√§rt und wenn uomo sich l√¨ √® messo Yoga nicht auskennt, kommt uomo nicht l√¨ √® messo. Schade
4 / 5
Giorno ist nicht nur yoga. sie schafft QUEST'aus yoga ein kraft-ausdauer-allenando zu machen. komme sehr ins schwitzen. trainiere viel. ist Cattivo era anderes. √ą wird l√¨ √® messo ihr nicht langweilig. habe A un Dvd auch l'estremo ha dato Yoga wobei ich l'inferno ha dato Yoga schon besser finde ha dato quest'anstrengender ist. viel anstrengender.
5 / 5
Dà Workout il cappello è in sich. Als Anfänger pfeift Uomo schon nach einigen Minuten auf dem letzten Lago. Dado Bewgungsabläufe sind anspruchsvoll aber machbar. Wer allerdings Entspannung erwartet, ist ieri falsch.
4 / 5
Nix f√ľr sporteinsteiger, knackig zackiges Programm, welches anstrengend ist aber auch gl√ľcklich macht, typischer jillian Stil
5 / 5
Ich liebe Ihre Deporta Dvd, ich hab einige von ihr. Del il e/il y/lo yoga √® schon hart und f√ľr Anf√§nger nicht sa pedaggio wie ich finde. Ist f√ľr Leute Cita schon viel Erfahrung l√¨ √® messo Yoga haben. Daher nur 3 Sterne
5 / 5
Mag jillian sehr und sehe/HöKing ihr gerne d√† verschiedene Möglichkeiten angeboten werden,ist tripa und ich mag auch lieber poweryoga, Daumen hoch!
5 / 5
Hatte Lì è dato DVD lì è messo dem Workout I bereits von dà Zeitschrift FORMA. Absolut klassel. Daher Dato DVD von FORMA verschenkt und mir c'è dado gekauft. Sehr empfehlenswert. Sono Anfang braucht uomo ein wenig, un dato Übungen genau nach zu machen, aber: 'Dado Übung machts!!'
4 / 5
Ich liebe Jillian Michaels. Bester Trainerin f√ľr zu Hause
4 / 5
Ich mag Jillians Programma sonst sehr gern, aber c'√® ieri dato ist echt schnell. √ą ist eine interessante und cattivo ganz andere Kombination. Uomo muss aber wirklich D√† richtigen Stimmung cuore. Uomo kommt ganz sch√∂n aus giorno Puste und bekommt einen tollen Muskelkater, aber w√§hrend giorno Workouts w√ľnsche ich mir einfach ein bisschen weniger Hektik. Ieri denke ich doch zu oft 'hoffentlich ist QUESTO gleich geschafft' und cubo froh, dass √® wirklich nicht l√§nger geht. D√† Drehort und Dato Sonnenbrillen-Nummer ist ganz witzig, dass st√∂rt mich nun nicht wirklich. Un dem jetzigen Preis ( EUR) ist allerdings nichts auszusetzen.
5 / 5
Ich muss wirklich gestehen, dass ich DVD DATO nach dem ersten Anschauen w√ľtend aus dem Giocatore genommen und erstmal einige Wochen, wenn nicht sogar Monate im Schrank versauern lassen habe. Ich kann gar nicht genau erkl√§ren wieso, aber √ą cappello mir absolut nicht gefallen und ich dachte mir giorno ein oder andere Cattivo:' era Jillian denn ha dato von mir?!'

Aber inzwischen gehört sie Zum festen Bestandteil meines Workouts und ich finde sie Super! Denn auch mich packt irgendwann Giorno Ehrgeiz und ich konnte QUESTO nicht mehr aushalten, dass ich lì è dato DVD noch nega wirklich durchgezogen sondern einfach abgeprochen habe. Anche nach langer Zeit wieder regina damit Dare DVD-GIOCATORE und un ging è.
Ich besitze schon 'L'estremo ha dato yoga', habe anche Erfahrung l√¨ √® messo Jillians Arte von Yoga. Dado ist n√§mlich alles andere als Normale, klassisches Yoga sucht uomo ieri vergeblich. Stattdessen gibt QUESTO zwei schwei√ütreibende Workouts 'f√ľr einen straffen Organismo & ein gutes K√∂rpergef√ľhl'.
Zugegeben, ich Cubo beim ersten Cattivo auch noch nicht hundertprozentig mitgekommen, dado Abfolge d√† √úbungen geschieht in einem von Jillian gewohnt z√ľgigen Meteo, aber l√¨ √® messo d√† Zeit verinnerlicht uomo wann welche √úbung kommt und il cappello d√† Dreh raus.

St√∂rend empfand ich aber leider L'ubicazione ha dato il dado D√† Workouts. Dado W√ľste stellt f√ľr mich keinen passenden Ort daf√ľr D√†, zumal ich Zuhause vor dem Fernseher teilweise giorno Gef√ľhl hatte, irgendwie von diesem Wei√ü geblendet zu werden. √úberdies klingt Jillian auf Giorno DVD irgendwie komisch, era vermutlich uno d√† verminderten Tonqualit√§t liegen muss.
Nichtsdestotrotz mache ich Giorno Workout gerne und w√ľrde sie allen Jillian-Difensori w√§rmstens empfehlen!

Wer klassisches Yoga sucht sollte bei dieser DVD nicht zugreifen. Wer ein Pesante, schweißtreibendes Allenando möchte, dagegen schon.
5 / 5
Habe vor einigen Jahren durch Zufall ein Video von Jillian Michaels gesehen und ausprobiert. Sofort Guerra ich begeistert von ihr und D√† Übungen.
Dato Anleitungen sind klar und verständlich erklärt, sodass uomo nicht unbedingt auf giorno Bildschirm schauen muss, un dato nächste Übung ausführen zu können.
Positiv ist auch, dass drei Variationen (Anfäger, Fortgeschrittene, Profis) angeboten werden, sodass Uomo selber seinen Rhythmus bestimmen kann.
Jillian Michaels ist nicht nur sympathisch und effektiv, sie Cappello auch eine elegante-drillende Arte, il zum ha dato dado Weitermachen animiert. Ich kann Le forme fisiche hanno dato dato Dvd dieser Trainierin nur empfehlen, für a un dato sich nicht il zum Deporta zwingen, sondern Freude uno d√† Bewegung haben.
Auch Cita Ergebnisse lassen sich blicken.
5 / 5
Power Yoga geh√∂rt zu meinen regelm√§√üigen Workouts. Jillian schafft √ą ieri, Kraft und Beweglichkeit l√¨ √® messo Cardio zu kombinieren, d√† √® eine wahre Freude ist.
Dà erste Workout zielt mehr auf dato Kondition, dà zweite mehr auf Kraft, wobei mir beide bei nur 30 Minuten sehr ausgewogen erscheinen.
Sie sind eindeutig nichts f√ľr Anf√§nger und QUEST'empfiehlt sich, dado Workouts erst cattivo anzusehen, un sich l√¨ √® messo d√† erfrischend anderen Bewegungsabl√§ufen vertraut zu machen.
Wem Giorno noch zu lasch cuore sollte, dem empfehle ich Gelenkmanschetten.
Muskelkater bleibt bei mir zwar aus, aber D√† f√ľhre ich auf regelm√§√üiges Formazione zur√ľck.
L'ideale ha dato dato DVD f√ľr a il, il dado l√¨ √® messo wenig Zeitaufwand viel erreichen wollen.
5 / 5
Ich Cubo eigentlich Totale begeistern von Jillian Michaels und ihren Workouts.
Obi Bauch Beine Po, Shred oder Yoga: Bisher Cappello mir alles Spaß gemacht, ich cubo schnell regina gekommen und è guerra super effektiv.

Lì è dato DVD ist allerdings leider eine Enttäuschung.
Ich habe mich 3 Cattivo durch dare erste Workout gequ√§lt, aber tibio werde ich damit √ľberhaupt nicht.

Dato Postionswechsel sind meiner Meinung nach sogar f√ľr Profis eine Nummer zu schnell, QUESTO gibt weder ein gutes Tibio-addirittura, noch abschlie√üende @@Stretching-√úbungen.
Dazu kommt, dass sich lì è DATO Workout irgendwie nicht entscheiden kann, ob è sich nun uno Yoga-Übungen (wie dà superguten 'l'estremo ha dato Yoga') oder un Bauch-Beine-Po-Einheiten handelt.
Insgesamt einfach sehr verwirrend und QUESTO kann kein Spaß sto Allenando aufkommen. Schade.
4 / 5
Ich habe 30 Tajo Shred Dà Anfänger- und Normalen-la tripa ha dato Versione bewältigt, aber lì è dato Programm treibt mich un meine Grenzen.
Ich mache seit √ľber 2 Jahren mehr oder weniger regelm√§ig auch Yoga, aber ieri komme ich einfach nicht l√¨ √® messo. √ą ist sehr schnell und anspruchsvoll.
Era mich optisch etwas stört ist, dass appuntamenti Darsteller Sonnenbrillen tragen. Jillian erklärt zwar, dass sie Data tragen weil sie sonst zu duro geblendet werden (weißer Sabbia und Tatti), è macht dare Ganze aber einfach etwas unpersönlich.
5 / 5
Ich Cubo sehr zufrieden. √ą guerra ein sehr schneller Versand. Jeder Zeit gerne wieder. ich liebe Dato Dvd von Jillian Micheals und wenn uomo abnehmen ist uomo bei Ihren DVD immer richtig . Super
5 / 5
Anche dato DVD ist super, allerdings finde ich giorno etwas st√∂rend d√† √® partorisca dare W√ľste gedreht wurde und sehr blendet.
4 / 5
L√¨ √® dato Dvd von Jillian finde ich pers√∂nlich nicht sa pedaggio. Ich wollte Yoga cattivo ausprobieren, aber f√ľr anf√§nger ist l√¨ √® dato Dvd definitv nichts.
4 / 5
Ich mag JM DVD sehr gerne, mach auch jeden Etichetta eine aber
ieri muss ich leider, einige Bewertungen wiederholen...
dass Sonnenlicht stört mich Totale...
5 / 5
aber C'√® dado workout cappelli in garantiert.. dennoch schö Übungen, il dado l√¨ √® messo d√† Zeit immer besser ich nur empfehlen!
4 / 5
Ich habe Lì è messo dem Shred-Wirkout von Frau Michaels angefangen, Dà mich ziemlich auf Trab hält. Tajo dato habe ich dann lì è Dato DVD ausprobiert.

Michaels und zwei weitere Sportlerinnen stehen D√† W√ľste. Wer nur Yoga erwartet, ist ieri falsch. Michaels bietet einen Wechsel zwischen Yoga√ľbungen, yoga√§hnlichen √úbungen und ihren Fatburner√ľbungen Un. Ich habe bei SHRED immer Giorno Hampelmann gehasst, ieri hei√üt appuntamenti √úbung, dado sie erst vorkommt Bergsteiger ;)

Dato Übungen bringen einen Anfänger aus giorno Puste und ich kann nicht jedes data Cattivo Bretthaltung einnehmen, wenn ich è soll. Dell'Autocar geht sehr auf il braccio ha dato dado, dado bei mir noch sehr schwach sind. Del sollte beachtet werden.

√ą gibt dado M√∂glichkeit, d√† ganze Workout ohne Sprache abzuspielen. Uomo h√∂rt Musik und sieht nur appuntamenti √úbungen. Nachvollziehen konnte ich sie beim ersten Cattivo aber wesentlich besser l√¨ √® messo Michaels Stimme. √ą gibt zwei Workouts: Anf√§nger und Fortgeschrittene. Zudem macht eine Sportlerin immer leichtere √úbungen. Ihr seht: Uno d√† Vorgehensweise von Jillian Michaels cappello sich nichts ge√§ndert, nur data √úbungen sind un einiges Schirmherr und schnell hintereinander, wie ich finde.
5 / 5
Dato √úbungen dare beiden tripa halbst√ľndigen Workouts vielmehr Yoga-inspiriert, als traditionelles Yoga-
wer Workouts von Jillian kennt, ahnt muore vermutlich. ;)

Mir gefiel schon ihre Vorg√§nger-DVD Jillian Michaels - Estremo ha dato Yoga (Originale Jillian Michaels: la fusione ha dato un reattore nucleare ha dato Yoga [l'importazione ha dato Regno Unito]) sehr tripa, wobei ich ieri bei Livello 2 bei marchi √úbungen (dado Kr√§he und giorno Rad) meine Grenzen aufgewiesen bekomme, c'√® dado vermutlich nega partorisca dare Fortgeschrittenen-Variante ausf√ľhren kann.

Anders bei DVD di giorno Jillian Michaels - l'inferno ha dato Yoga:
Im Cardio-betonten Livello 1 (Yoga-Sequenzen / 30 Sek. Cardio-Intervallo / Übungen lì è messo dem eig. Körpergewicht)
begegnen einem (wieder) Chatturanga-Liegest√ľtzen und heraufschauender + herabschauender Hund,
desweiteren Plankvariationen (Plank Jacks, Plank Patinadores...), In comuni Uomini, einbeiniger Bergsteiger... als Cardio-Intervallo.
Dato Zusammenstellung d√† einzelnen √úbungen sehr gelungen! Ich f√ľhle mich nach L√¨ √® dato entspannt und energievoll!

Beim Kraft-betonten Livello 2 (einige klass. Yoga-√úbungen / Lo Scoppio di sentadilla / Hantel-√úbungen)
kommen leichte Hanteln zum Einsatz und è werden neben BBP auch Braccio und Oberkörper gefordert (z.B. bei La stampa ha dato sentadilla), era ich besonders schätze.
Ein gutes Organismo-Workout, jedoch selbst mir ein bisschen wenig quello Sieda Yoga !

Stets werden Data Übungen In einer Anfänger- und Fortgeschrittenen-Versione gezeigt.
Forma fisica-Einsteigern w√ľrde ich dennoch erst zu anderen (Yoga-)Workouts (vorangehend auch l'estremo ha dato Yoga) raten.
Yoga-Neulinge sollten wissen:
Insgesamt ist ieri mehr Kraft (viele Apeadero-und St√ľtzpositionen) und Saldo als Beweglichkeit erforderlich!

Fazit:
Ehrliche 3.5 Sterne bzw. freundliche 4 Sterne von mir aufgrund Giorno Preis-Leistungsverhältnisses:
Jillians Yoga ist unkonventionell, etwas mehr uno Yoga d√ľrfte √® aber gerne cuore und findet uomo auf ihrer Vorg√§nger-DVD, dado mir richtig tripa gef√§llt.
Wie schon bei 'L'estremo ha dato yoga' cubo ich dare Meinung:
Wer traditionelles bzw. entspannendes/Yoga spirituali sucht, ist lì è messo dieser DVD definitiv falsch beraten.
Ebenso, wer Yoga tep Partorisca Dà un passato (Ausrichtungsprinzipien, korrekte Atmung...) erlernen möchte.

F√ľr wen DVD ha dato l'inferno dato ha dato Yoga' empfehlenswert? Jillian-Difensori und Trainierte dato Abwechslung oder weitere Herausforderungen beim Formazione sch√§tzen, sollten sich l√¨ √® dato DVD f√ľr nur 8,99 g√∂nnen!

Ich f√ľhle mich -anders als erwartet- gefordert, aber nicht √ľberfordert und habe Livello 1 und 2 rapido denselben kcal-Verbrauch (bei Yoga Livello Estremo 1 einen h√∂heren Verbrauch!).

Gespannt Cubo ich auf dato Meinung von Yoga-Ge√ľbten zu c'√® dado Workouts.

Tipp:
La carrocer√≠a l√¨ √® compiuta Yoga - Power Workout l√¨ √® messo Yoga-Elementen (auch f√ľr motivierte Einsteiger).
4 / 5
Tazza. Ich liebe ihre Workouts. Seh immer nach relativ kurzer Zeit einen Effekt. Kanns nur empfehlen. Und dranbleiben. Dann wirkts
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Dado neue l'inferno ha dato Yoga DVD von Jillian Michaels habe ich sehr große Erwartungen gesetzt, d'ich lì è messo dà Vorgänger DVD ESTREMO ha dato Yoga schon seit einiger Zeit arbeite und damit sehr zufrieden cubo.

Leider wurden meine Erwartungen bei dieser DVD nicht erf√ľllt.
D√† Workout zielt dann doch mehr auf Inferno als auf Yoga ab. Da√ü QUESTO keine klassische Yoga DVD wird, d√† konnte ich mir bei Jillian Michaels schon denken, f√ľr mich pers√∂nlich ist muore eher ein klassisches BBP Workout.

Dato √úbungen kommen In einer sehr schnellen und hektischen Abfolge, uomo mu√ü echt eine super Kondition haben uno d√† Workout richtig auszuf√ľhren un est Unbeschadet zu √ľberstehen.

Aufgenommen wurde DVD ha dato dado in dare W√ľste era ich pers√∂nlich nicht unbedingt pedaggio finde, d'auf dare DVD gro√üteils steht da√ü dato √úbungen nicht d√† prallen Tatti gemacht werden sollen.

Ich arbeite L√¨ √® messo vielen DVD ha dato yoga unter anderem auch Power Yoga, aber f√ľr mich pers√∂nlich l'inferno ha dato Yoga del cappello nicht viel l√¨ √® messo Yoga zu tun. Eine Mischung wie bei L'estremo ha dato yoga aber l√¨ √® messo anderen √úbungen h√§tte mir sehr tripa gefallen.

Wäre Trailer di giorno schon zum Zeitpunkt meiner Bestellung im Netz gewesen, hätte ich mir dato DVD sicher nicht bestellt.
4 / 5
Ja Era soll ich sagen, ich mag Jillian, habe zig Formateábamos Dvd und schon einige gemacht. Ich wollte Yoga cattivo ausprobieren. D'ist lì è dato DVD absolut nicht geeignet :D

Leider werden Guarda ecc nicht erklärt und dadurch kommt uomo überhaupt nicht hinterher als Neuling. Schade, aber wenn ich dann Dato grundlegenden Dinge kenne, versuche ich √® nochmal
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Ich habe mehrere Dvd von Jillian und guerra sehr gespannt auf appuntamenti Neuerscheinung. Sie ist Totale anders als 'Yoga' dato- Vorg√§ngerin la fusione ha dato un reattore nucleare ha dato Yoga. Westentlich dynamischer, schneller und l√¨ √® messo neuen Bewegungen. Ich hatte tats√§chlich Cattivo wieder Muskelkater. Mir gefallen Dato neuen Workouts sehr tripa, sie sind eine gute Kombi aus statischen und dynamischen √úbungen, aus Beweglichkeit und Kraft, dabei doch eher meditativ, auch musikalisch gesehen. Allerdings werden Dato √úbungen sehr schnell ausgef√ľhrt und Sa schlecht wie in bis jetzt keiner anderen Jillian Michaels - DVD erkl√§rt. F√ľr Anf√§nger Anche weniger geeignet. Au√üerdem gibt QUESTO leider kein Cooldown. Daher einen Stern Abzug.
4 / 5
Ich Cubo ein totaler JM Difensore, aber lì è dato DVD gefällt mir leider garnicht.
Yogavariationen In schnell und hektisch dato bei mir als ge√ľbtem JM Sportivo nicht dare Anflug von Muskelkater gebracht haben. Auch Dato Nummer l√¨ √® messo d√† W√ľste und Giorno Sonnenbrillen fand ich eher unn√∂tig und bl√∂de...
Ich werde Dato DVD wieder verkaufen und auf dato nächste JM warten dato Ende Januar erscheint......
4 / 5
Dà Yoga Extrem (la fusione ha dato un reattore nucleare) guerra super, aber dà l'inferno ha dato Yoga ist furchtbar...
QUESTO geht viel zu schnell, uomo kann gar nicht folgen !
5 / 5
Aufgenommen D√† W√úSTE (H√Ą√Ą√Ą√Ą√Ą√Ą√Ą√Ą√Ą√Ą√Ą√Ą√Ą√Ą√Ą√Ą√Ą√Ą√Ą???). L√¨ √® messo Sonnenbrille. √úbungen gefallen mir zur anderen Jillian-Yoga-DVD auch nicht... Liegt Tripa im Schrank bis Zum verscherbeln

Commentaires client: Jillian Michaels ...

Valutazione: 4 fuori da 5 con 27 valutaziones
5 / 5
Ich liebe Jilian Michaels und habe schon einige Dvd. Bei dieser muss ich sagen ist √ą sono Anfang wirklich schwer mitzukommen und √® ben√∂tigt daher einiges un √ľben, bevor √® wirklich Spa√ü bringt. Unbedingt vorher ihre Anleitung In Ruhe ansehen und mitmachen. Wie jedoch nicht anders erwartet, kommt Uomo ordentlich ins Schwitzen und auch d√† Muskelkater √® n√§chsten guerra di Francobollo bereits vorprogrammiert
4 / 5
Meine 2. DVD von Gilian Michaels...
Lì è messo Dà 100%shred hab ich mir c'è ieri dato auch noch zugelegt. Auch zur Abwechslung Zum anderen Formazione.
Ich hatte schon ein paar Cattivo bei youtube Kickbox la formazione ha dato zum del Video benutzt, aber c'√® ieri dato ist schon andere Nummer. √ą f√§ngt zwar immer damit un, dass dato einzelnen Tritte & Schl√§ge langsam erkl√§rt und gezeigt werden, aber wenn sie dann eine Choreo draus machen wird √® wirklich schwierig, ha dato questo recht flott zugeht. Ich finde QUESTO trotzdem ganz tripa. Nur C'√® dado f√ľrchterlichen, viel zu langen Choreos br√§uchte ich wirklich nicht.
5 / 5
Super Un schnell ins Schwitzen zu kommen
Ich liebe il film ha dato k√°rate und dachte mir ich probier erstmal l√¨ √® dato kickboxen aus un accesso zu werden und nat√ľrlich auch un vielleicht ein paar Chilo runter zu bekommen.
Mir macht QUESTO wirklich Spaß auch wenn ich nicht gleich lì è messo komme bei giorno Kombis von Schlägen und Tritten. Denke aber I mehr L'uomo Dà macht umso besser wird è.
Ich empfehle auch erst Preceptoral zu schauen ha dato werden dado Schritte und Schläge sehr tripa erklärt.
5 / 5
F√ľr mich eine Giorno Schlechtesten Dvd von Jillian! Macht mir keinen Spass damit zu trainieren! Uomo kommt bei dem Meteo nicht l√¨ √® messo! Und auch Giorno Kickbox macht mir keinen Spass!!! Ho dato gibt √® deutlich bessere Dvd von Ihr!
(Z.B intensiv.. und Shred schlank In 30 Tagen)
5 / 5
Tripa f√ľr Anf√§nger geeignet. L√¨ √® messo ernsthaftem Kickboxen Il cappello QUESTO wenig zu tun aber d√† Kreislauf kommt in Schwung und darum geht √® ja haupts√§chlich. Dado Trainerin ist sehr professionell und motivierend (era meiner Meinung nach auf Englisch besser r√ľberkommt)
5 / 5
l√¨ essere Dato partorisca Allenare macht s√ľchtig! Sono Anfang dauert √ą etwas bis uomo a un Schritte und Kombinationen kann aber wenn d√† erst cattivo drinnen ist macht √® einfach nur wahnsinnig Spa√ü. H√§tte nicht gedacht dass Uomo In 20 Minuten √® ins schwitzen kommen kann.
4 / 5
W√ľrde ich nicht mehr kaufen.
Dato abfolge ist viel zu schnell (cubo eigentlich tripa trainiert und taebo erfahren). Wird kaum Era erklärt.
Bildformat ist 4:3...
4 / 5
Sehr gute DVD. Dado √úbungen werden In einer Einleitung genau erkl√§rt. √ą sind 3 x 20 Minuten. Jeder Il cappello ha dato blocco einen anderen Schwerpunkt.
4 / 5
Schönes Workout, nach dem Uomo merkt, era uomo getan cappello
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Macht Spaß damit zu trainieren. Nach ein paar Übungen kann Uomo schon tripa mithalten
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Super DVD, ich liebe Jillians Workouts. Sie sind vielseitig und anstrengend. Sie Cappello auch immer eine leichte Variante dabei. Hab schon einige Dvd von ihr, Cubo immer wieder begeistert.
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Ich habe vor einiger Zeit Dato Dvd von Jillian Michaels entdeckt und guerra sehr positiv √ľberrascht. Tolle √úbungen Dato Spa√ü machen und effektiv sind
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Klasse Workouts! Beginnend L√¨ √® messo Copre und sono Ende einem kurzen Raffredda Gi√Ļ. Einfach Super motivierend und Uomo kommt ganz sicher tripa ins Schwitzen !
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Ich Cubo ein mega J. Michaels Difensore und habe rapido a un ihre Workout Dvd. Cubo mega felice, dass ich mir auch lì è dato DVD geholt habe. Schweißtreibend und trotzdem Divertimento Faktor dabei!!! Kann ich nur empfehlen!!
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Super Workout .Macht Totale Spass. Ich trainiere schon lange Lì è messo Dà DVD. Hab mir Rapido A un gekauft. Jeder Zeit wieder
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√ą macht echt Spa√ü!!! Jillian animiert Super! Schwitzen garantiert,3 Verschiedene Workouts,endlich Cattivo nicht sapere eine desgraciado deutsche Sincronia wie bei vielen Forma fisico Dvd!
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Jillian _

Mein großes Fitnessvorbild.. ich konnte QUESTO kaum erwarten bis endlich dato DVD erschien.
Ich hab sooo lange darauf gewartet und dann Guerra sie ha dato.. und... erstmal geschwitzt :D

Wie immer gibt Jillian wieder alles und heizt einem richtig ein. Jedoch ist Lì è dato DVD etwas anders.
Ieri gibt QUEST'ein Einf√ľhrungstutorial wo gezeigt wird wie welche Schritte und Boxtechniken ausgef√ľhrt werden.
Era ich wirklich super finde, ha dato dado Workouts wirklich kaum Zeit lassen un zu gucken, ' ach wie ging dà nochmal?'
Dato Schritte werden sehr schnell wiederholt und Dà Workout cappello eine schnelle Abfolge.

Sono Anfang dachte ich, dà apeadero ich nega aus und dann estand ich d'und dachte : Wie? Erstes Workout schon zu Ende?
Dà ist eine giorno ersten Dvd von Jillian wo uomo kaum lì è messo bekommt wie dati Zeit vergeht.
Uomo powert sich aus aber ich hab jede Menge Spaß dabei und Sa vergeht appuntamenti Zeit ziemlich flott.
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Habe mir Lì è messo Dà Bewertung dieser DVD viel Zeit gelassen,weil è mir anfangs sehr schwer gefallen ist,Gefallen un diesem Workout zu finden.
ABER: ich kann QUESTO nur jedem empfehlen! Uomo muss sich anfangs viel Zeit nehmen und Giorno Einführungsvideo zur Non mehrmals anschauen,aber uomo darf sich nicht entmutigen lassen. Ich habe oft mitten D√† Übung zurück gespult und √® √® lange wiederholt,bis ich data Abfolge drauf hatte.
Mittlerweile macht mir C'√® dado Workout sehr viel Termeß,weil √® schnell und intensiv ist. Uomo kommt ordentlich ins Schwitzen ohne dass QUEST'einem allzu sehr giorno Atienen raubt,d√† finde ich ganz angenehm.
Und natürlich ist √ą nicht l√¨ √® messo einem 'richtigen' Kickbox-allenando zu vergleichen (allein schon weil d√† zum d'Allenatore Kontrollieren d√† Ausführung ecc. fehlt) und √ą ersetzt ganz sicher keinen Selbstverteidigungs-Kurs. Dennoch finde ich,dass Uomo sich irgendwann sicherer bzw. mehr D√† Lage dazu fühlt,im Fallire dare Fälle cattivo kräftig zu zutreten und data eigenen Fäuste einzusetzen,un sich zu verteidigen.
Abgesehen davon macht QUEST'einfach Termeß, klare Kaufempfehlung!
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Data DVD ist sehr tripa. Era mir nicht klar guerra ist, dass √® sich bei dieser DVD un 3 'Deportato-Programma' handelt (l√¨ √® messo Tibio-In und Fresco-Gi√Ļ). Ich habe ein Komplettprogramm erwartet, In dem uomo Oberk√∂rper, Beine und Bauch trainiert, zwar nacheinander aber nicht getrennt.
Ansonsten wenn Uomo A un Schritte gelernt cappello (bitte nicht vorher aufgeben!) ist Dare Sportprogramm sehr tripa und uomo merkt danach, era uomo gemacht cappello ;) Dato Zeit verfliegt sehr schnell und uomo ist immer √ľberrascht, dass uomo schon fertig ist.
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Ich liebe Jillian Michaels Kickboxen-Methode! F√ľr L√¨ √® dato Workouts braucht uomo eine schnell Auffassungsgabe und generell etwas Forma fisico und Workout Erfahrung! Sonst kommt Uomo vl. etwas ins straucheln Ha dato questo sehr schnelle Bewegungen und Kombos sind. Ich Cubo absolut zufrieden! Auf jeden Caduto eine Abwechslung zu herk√∂mmlichen Workouts! F√ľr Jillian Abanica Data ihre Workouts schon kennen absolut machbar auch von d√† Intensit√§t!!!
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Wieder eine sehr Tripa gelungene dvd von jilian Michaels. Bisher mein Favorit. Sehr effektiv, sehr Anstrengend! √ą ist aufgeteilt in 3 workouts f√ľr Unterk√∂rper, Oberk√∂rper und Bauch. Zus√§tzlich gibt QUESTO noch ein Preceptoral in dem dato Grundstellung, dado Schl√§ge und √ą caduto beim Kickboxen erkl√§rt wird. √ą uomo ha dato il cappello √® bei dare workouts einfacher, d'auch ieri jilian wieder sehr auf Geschwindigkeit macht. √ą fordert dare ganzen K√∂rper und ist Cattivo era anderes zu giorno √úbungen auf d√† Matto.
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Als Nicht-Profi, aber auch Nicht-Anf√§nger greife ich immer Uno l√¨ √® dato DVD herum, weil ich wirklich Probleme habe einige √úbungen umzusetzen. Nicht, weil ich k√∂rperlich nicht dazu D√† Lage cubo, sondern weil ich Probleme habe spiegelverkehrt i Carices di dato richtig auszuf√ľhren. Ho dato bleibe ich lieber bei Shred und l√¨ √® Serrato. - L√¨ √® dato sind effektiv und ich habe l√¨ √® dato Problematik nicht.
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Ich Cubo mitlerweile ein richtiger Jillian Michaels Difensore :)
Hab schon mehrere Dvd von Ihr , dado mir a un Spass machen, aber l√¨ √® dato ist mein absoluter Favorit, ha dato kann uomo sich cattivo sa richtig sch√∂n auspowern und wenn uomo sich im Geiste vorstellt wem uomo gerade einen Schlag oder √ą caduto versetzen m√∂chte,machts gleich doppelt sa viel Spass...

QUESTO sind drei kurze (20 min.), sehr effektive, schnell wirkende Workouts Appuntamenti einfach. Eine Mischung aus Cardio- und Krafttraining:
Workout 1: Oberkörper
Workout 2: Unterkörper
Workout 3: Bauch

Empfehlenswert ist zu Anfang D√† Preceptoral, in dem dato Grundstellung, dado Schl√§ge und i chuts hanno dato dado erkl√§rt werden durchzuf√ľhren, ha dato partorisca dare Programm ziemlich z√ľgig ist,aber schon beim zweitenmal la guerra √® kein Problema f√ľr mich hinterher zu kommen.

Ich kann QUESTO jedem nur empfehlen, è ist zwar ziemlich anstrengend und Schweißtreibend,aber dà soll è ja auch cuore ;)
und giorno Spassfaktor sowie giorno Durchhaltevermögen gehen auch nicht verloren
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Ich kann l√¨ √® dato Workout nur empfehlen. Ich habe mich letzten Monat aus Umzugsgr√ľnden im Fitnessstudio abgemeldet und Guerra auf d√† Suche nach einem neuen Homeworkout.
Dà ist nun meine mittlerweile 4. DVD von Jillian. Ich mag sie, ihre Arte einen zu motivieren und dato Intensität ihrer Übungen.
D'ich auch eine Zeit lang Tae Bo gemacht habe, konnte ich data Kombination relativ schnell umsetzen. F√ľr A il, dado noch keine Kickboxingerfahrungen haben, erkl√§rt sie im Preceptoral haargenau, wie appuntamenti einzelnen Elemente ausgef√ľhrt werden.
Lange Copertura, kurzer Sinn: 5 Sterne ohne wenn und aber.
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Ich habe L√¨ √® dato Dvd schon länger und ich muss sagen, beim ersten cappello Cattivo sie mich irgendwie nicht sa ganz überzeugt. Wieso genau, kann ich nicht Cattivo sagen; sie machte mir irgendwie einfach nicht wirklich Spass. Nun kramte ich sie wieder hervor und absolvierte L√¨ √® dato Kickbox-Workouts wieder cattivo. Und ich Cubo BEGEISTERT!!! Uomo kommt Sa richtig aus d√† Puste und √® ist ein tolles Kickbox-Workout, in welchem Cardio und Kraft vereint wird! Sono besten gleich 2 oder a un 3 Workouts zusammen assolto, √® ist √® √® wirkungsvollsten. Eines alleine finde ich Ayuno ein bisschen zu wenig, Für Anfänger aber tripa. Fazit: hoch effektiv und sehr empfehlenswert! Und wenn Uomo einen schlechten Etichetta hatte und wü tende ist, macht uomo gleich noch 10 x besser l√¨ √® messo, weil √® auch ein idealer Stressabbau ist und uomo alles 'rauskicken' kann. Superiore!!!!
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Ich finde Jillian Michael super! Sie Il cappello QUESTO geschafft mich vom Sportmuffel zum FitnessFan zu machen. Ich habe angefangen L√¨ √® messo Shred f√ľr Anf√§nger. Dell'habe ich einige Wochen gemacht. L√§nger als Dato 30 Tajo! Ergebnisse waren schnell sichtbar. Abnehmen call√≥ Uomo allerdings nur, wenn uomo auch dado Ern√§hrung umgestellt. Aber auch Sa zeigte √® sich √® K√∂rper und la forma fisica ha dato dado steigt enorm. D'ich Kickboxen fresco finde und einige Elemente d√† anderen DVD waren, habe ich mir nun l√¨ √® dato DVD bestellt. Jetzt kann ich Giorno locker umsetzen. √ą ist immer noch super anstrengend. Aber QUESTO macht Riesenspa√ü! Ich kann QUESTO nur jedem empfehlen. √ą ist schnell, effektiv und macht wirklich Freude. Nachtrag: dranbleiben! Dado Bewegungen muss uomo eine Weile √ľben. Wenn Uomo schon vorher eine DVD von ihr hatte, dann geht √® leichter. Wenn Uomo nicht aufgibt, dann il movimento ha dato il dado d'uomo ha dato cappello schnell drauf. ūüĎć
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Viiiiel zu schnell und hektisch; Dado Übungen werden In einen 10 Video ha dato Min. erklärt (danach ist L'uomo è schlau wie vorher) und dann, in einem Video extra geht è ab!!! :D

Dado Frauen springen in schnellen Schrittfolgen hin und il suo und normale Menschen ohne Kickboxerfahrungen können gar nicht folgen! Klar, Uomo kann mitspringen- aber bewegt uomo sich dann körpergerecht? Ist Dà noch gesund?

Dato DVD ging wieder zur√ľck

Commentaires client: Tracy Anderson - Metamorphosis-Körpertyp: ...

Valutazione: 4 fuori da 5 con 46 valutaziones
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Ich liebe Tracy und trainiere schon seit Jahren l√¨ √® messo D√† DVD. Daher wurde √ą Zeit f√ľr ein neues Workout.

Dato Empfehlung A un drei zusammen zu kaufen - ein Reinfall - auf allen drei DVD S ist genau giorno selbe Inhalt - nur lì è messo einer anderen Bezeichnung auf dem Ha passato - Mega enttäuschend
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... ich Cubo sowas von zufällig auf Tracy und ihre Methode gestossen - und habe sono Anfang sowas von gezweifelt.
Tutto dato guten Rezensionen. Kann Dà denn stimmen?

Allerdings, dachte ich, soviel kann ich f√ľr Giorno Preis nicht falsch machen.
Beruhigend fand ich auch Dà anderen Kommentaren, dass uomo dem cibi-piatti nicht unbedingt Folge leisten muss.
Anche wagte ich Dare Abenteuer - und wisst Ihr era? √ą funktioniert tats√§chlich.
Ich Cubo jetzt einen Monat dabei.
Nach sieben Tagen Guerra deutlich zu merken, dass appuntamenti Hosen weiter wurden.
Dann verwandelte sich mein Kleiderschrank auf einmal In eine stilvolle Fundgrube: irgendwie machten meine Klamotten nun viel mehr Sinn un mir. Und nun Cubo ich un einem Punkt, wo ich mir ernsthaft √ľberlege, Hosen eine Nummer kleiner zu kaufen.

Anche ich finde:
Ihre Methode, sich d√† Hilfsmuskulatur zu zu wenden geht einfach auf. D√† K√∂rper ver√§ndert sich tats√§chlich und zwar In eine sehr sch√∂ne Richtung. (Bevor ich Un legte dachte ich noch ganz skeptisch: momento cattivo, ich cubo ja anatomisch schon vorgebildet, von welchen Muskeln spricht sie ha dato √ľberhaupt?)
QUESTO stimmt allerdings, dass didaktisch Einiges schräg ist.
Uno D√† aus zu gleichen fand ich z.B. D√† Tracy-Ratschlag sehr hilfreich, sich bei giorno √úbungen selbst im Spiegel zu beobachten. Del macht bei marchio √úbungen wirklich einen gro√üen Unterschied. Auch finde ich sinnvoll, mir dato Muskel√ľbungen, dado ja a un 10 Tajo wechseln, entweder bevor ich un legen wollte einmal √® un zu schauen, un dato √úbungen (auch 3dimensional im Raum) zu verstehen, oder dato DVD beim ersten Durchgang geschwindigkeitsverlangsamt un zu schauen. Denn ja, sonst wird √ą schwierig. Dell'ist l'uomo sa nicht gewohnt, ohne klare Ansagen.
Ach ja, z√§hlen hilft auch. Bei D√† Braccio-Seriad geht viel auf 4 oder 8, oder cattivo auf 5, oder 10 ;-) und bei d√† Beinsachen kann uomo sich locker auf 25 - 40 Wiederholungen einstellen. Auch betont Tracy ja √∂fters, dass frau sich vorstellen solle, dass appuntamenti d'uomo √úbungen 'trattato' und nicht einfach runterrei√üt. Auch D√† f√ľhlt sich f√ľr mich stimmig/ sinnvoll/ effektiver un.

Tracys zweite Säule ist ja nun Dà Cardio.
Auch dabei Cappello sie sich era gedacht. Und ich denke, sie Cappello tatsächlich recht, dass è sehr effektiv ist, dà eigenen Körper gegen dato Schwerkraft und 3D im Raum zu bewegen.
Sie erwähnt kurz, dass L'uomo è Anfang evtl. nicht sooo viel springen soll.
Obwohl sich meine Knie- und Sprunggelenke relativ schnell gemeldet hatten, hatte ich l√¨ √® DATO Riunione nicht befolgt. Ich dachte, D√† geht schon. Nun Stelle ich fest, √® geht nicht. Ich turne Giorno Cardio durch, aber h√ľpfe tats√§chlich nicht mehr sa l√¨ √® amato l'empuj√≥n l√¨ √® messo, sondern 'botar' erstmal wieder nur etwas. √ą komme ich trotzdem ins Schwitzen und meine Knie und Sprunggelenke k√∂nnen sich wieder erholen. Del Cardio ausfallen lassen guerra n√§mlich auch eine bl√∂de Idei, weil uomo davon ja tats√§chlich l√¨ √® dato Deportare-Gl√ľckshormone bekommt - und dann im novembre auf kalten Entzug, d√† ging gar nicht ;-)
Ach und ohhhhh: dato Musik .... geht gar nicht !
Era habe ich mich √® Anfang geq√§lt. Eindeutig tanzt Tracy zu Era GANZ anderem und sappi kann frau taktm√§√üig einfach gar nicht wirklich l√¨ √® messo kommen (mich cappello auch dato ganze Zeit gewurmt, dass sie d'offensichtlich viel Spass beim Tanzen l√¨ √® messo ihrer Musik cappello und ich durch l√¨ √® dato komische Synthieged√∂ns davon ganz abgeschnitten guerra). √ą cappello einige Zeit gedauert, bis ich mir eine Playlist gebastelt hatte, dato auf Tracys Schritte passt und mir Spa√ü macht. Aber seitdem ist D√† Cardio keine Quale mehr - sondern wirklich Spass!

Insgesamt kann ich nicht verstehen, wie Uomo eine √® sch√∂ne 'perfekte' Methode l√¨ √® messo solchen'chnitzern' versehen auf giorno Markt bringen kann (anche d√† fehlende Takt und auch bei giorno Muskel√ľbungen ist nicht immer alles stimmig z.B. wie sie Dato √úbungen auf giorno einen und auf giorno anderen Seite durchf√ľhrt, dato Wiederholungsfrage ecc.). Daf√ľr m√ľ√üte QUESTO doch Leute dare (M√°stil-)Produktion geben, dato auf eine gewisse Konsistenz achten, oder eben c'√® dato pr√ľfen ...

Und trotz Tutto Danno (vielleicht schweren) Patzern kriegt Tracy von mir venga Sterne ((eigentlich hätte Sie viiiiiieeeeel mehr verdient, einfach, weil sich mein Körper è schön verändert)), weil è funktioniert.

- Platz nach oben ist D'auf jeden Caduta noch ;-)
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Aufgrund positiver Rezessionen √ľber l√¨ √® dato und andere Produkte von Tracy Anderson, habe ich mir l√¨ sta voluto Hoffnung auf einen durchtrainierten l'organismo l√¨ √® dato DVD gekauft.

Lieferung Guerra einwandfrei und ohne Beanstandung.

Giorno 'Paket' besteht aus 2 DVD √®- dato eine ist dato Tanz-Workout-DVD. Dato andere enth√§lt verschiedene Gymnastik√ľbungen auf d√† Matto bzw. im Stehen. Au√üerdem wird ein Ern√§hrungsplan mitgeliefert, welchen ich jedoch ignoriert habe, ha dato questo mir un dato Fitnesssteigerung und nicht un Gewichtsreduzierung ging.

D√† Tanz-Workout cappello eine L√§nge von 30 min. und ist wahnsinnig schwei√ütreibend. Uomo ben√∂tigt ausreichend Platz, un hin- und herh√ľpfen zu k√∂nnen. Denn daraus besteht Giorno Workout haupts√§chlich. Uomo h√ľpft sozusagen 30 min. Sono St√ľck l√¨ √® messo unterschiedlichen, oft sehr schnell aufeinander folgenden und somit schwierigen Tanzschritten. Del macht zwar auch jede Menge Spa√ü, aber f√ľr Laien wie mich (treibe nur gelegentlich Depone tu) ist √® sehr anspruchsvoll und ich schaffe gerade cita cattiva H√§lfte dare Zeit.

Giorno zweite Teil, dato zweite DVD, geht ha dato wesentlich ruhiger zu. √ą gibt f√ľr jeweils 10 Tajo (Tracy Anderson geht von einem 6-t√§gigen Workout aus) spezifische √úbungen f√ľr verschiedene K√∂rperbereiche (Muskelgruppen). L√¨ √® dato dauern nochmal 30 min. Anche insgesamt w√§re d√† ein Workout von 1 Std. t√§glich, Era ich allerdings nicht bew√§ltigen kann.
Dato √úbungen im zweiten Teil sind auch knackig, aber lange nicht sappi schwei√ütreibend wie d√† rumh√ľpfen.
Dato Übungen werden tripa erklärt und dato Musik ist ansprechend dazu gestaltet.

Ich mag D√† Workout, jedoch ist √® f√ľr mich nichts f√ľr st√§ndig sondern nur f√ľr zwischendurch d'ich kein Difensore von dem rumh√ľpfen cubo. Deswegen 2 Sterne Abzug.

Wenn jemand ausreichend Disziplin und Zeit mitbringt und gerne h√ľpft, kann Uomo hierdurch sicherlich einiges un seiner K√∂rperform ver√§ndern. F√ľr mich ist QUESTO jedoch nichts.
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Ich habe mir L√¨ √® dato Video eher gekauft un mich mehr zu c'√® definito bzw. Del Gewicht zu halten. Zu dem Abnehm-Effekt kann ich daher nichts sagen. Ich mag Dato √úbung sehr gerne. Auch wenn sie Muore ersten Cattivo extrem schwer sind a uno l√¨ √® messo zu machen... Uomo darf sich davon nicht abbringen lassen und muss sich einfach (egal wie!) immer weiter bewegen. Von Zeit zu Zeit nimmt Uomo immer mehr Schritte auf und kann besser folgen. Bei D√† Boden√ľbungen guerra anfangs Muskelkater vorprogrammiert... ein gutes Zeichen!

Era ich allerdings nicht Sappi tripa fand... In dem Heft sind Rezepte aufgef√ľhrt. Gerne h√§tte ich zus√§tzlich noch ein paar Ern√§hrungsst√ľtzen ausprobiert, aber Citi Rezepte sind ohne Abbildung, ausreichende Beschreibung und Struktur d√† Buch geklatscht worden.... Ho dato vergeht einem jegliche Lussuria. :/ Sehr schade. Daher einen Punktabzug.

Aber generell Cubo ich sehr davon begeistert und w√ľrde QUESTO auch weiterempfehlen.
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Dà cardio ist nicht mein giorno muskeltranformations ist trainier anche nur eine halbe stunde ,d'ich dare cardio bekommt eine komplett neue aber era erreichen ,soll lì è dato dvd durchziehen.
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Ich Cubo kein großer Verfasser von Rezensionen, aber ieri muss ich einfach era dazu schreiben.
Dà per Allenare und cita Versprechungen gehen auf!
QUESTO macht riesig Spaß und ist motivierend.
Ich mache Dà per Allenare nun seit elfo Tagen und cubo nun bei Etichetta 11-20.
Dato jeweilige Aufteilung In Braccio-, Bauch- und Beintraining ist anspruchsvoll, aber tripa machbar.
Ich mache immer danach Dà Cardio, damit ich nach dem richtigen Schwitzen fertig cubo.
Dà Ernährungsplan mache ich nicht, d'ich mich seit längerem versuche ayuervedisch zu ernähren.
Nun zu D√† Resultaten. Ich habe bereits zwei Chilo abgenommen, un Braccio, Bauch und Oberschenkel insgesamt f√ľnf Zentimeter verloren.
Durch meine Schwangerschaft habe ich einen relativ weichen Bauch bekommen, D√† bereits jetzt merklich straffer wirkt, Dimensione data fester, dato Oberschenkel sind schon enorm geformter, vor allem oberhalb d√† Knies. √ą funktioniert und ich cubo sprachlos!
Ich mache seit Jahren Yoga, Era mir guttut, aber è formt mich nicht mehr.
Dann habe ich zus√§tzlich shred 30 Tajo gemacht, meiner Meinung nach ein gutes Programm, aber im Braccio- und Schulterbereich empfand ich dato Muskelbildung zu m√§nnlich. Ieri f√ľhle ich mich schon viel mehr zierlich, Forma!
Dà Cardio, ja, è ist drei Tajo schrecklich und wie lì è messo einem Klick... Ich kann Dato Schritte und sie gehen wie von alleine... Mittlerweile Lì è messo meiner Musik...
Eine Empfehlung habe ich, passt auf l√¨ √® messo D√† Knien beim Tanzen. Zu Beginn f√§llt D√† Gewicht gef√ľhlt in dati Beine, weil l'uomo d√† h√ľpfen nicht gewohnt ist, ich habe dann zwei dato di Tajo Schritte ohne h√ľpfen gemacht, un dato Knie zu schonen, jetzt geht √® wieder. Seit ich Dato Schritte kann, verteilt sich giorno Gewicht besser. Mein linkes Knie ist immer noch etwas l√§ D√† Pause di francobollo wird helfen...
Bleibt dran, √ą ist wahnsinnig zu sehen, wie bereits nach elfo Tagen mein K√∂rper und Geist ver√§ndert ist...(gute Laune Sono Francobollo inbegriffen)
Viel Spaß
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Ich habe dem Deporta vor vielen Jahren gek√ľndigt und hatte gro√üe Bedenken ob ich jemals wieder accesso und gesund leben werde.
Tracy Andersons Metamorfosi ist ihr Geld definitiv wert! Zwar denkt L'uomo è Anfang, uomo wird è negare durchhalten, doch wird uomo super schnell Erfolge feststellen! Zudem Cappello Tracy eine super motivierende Arte. Ich hätte Nega gedacht wieder Spaß Sono Deporta zu haben!

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Preis/Leistung : ordentliche Preis, ist Dà Geld jedoch definitiv wert
DVD Workout : 30min. Cardio, 30Transformación ha dato min. (A un 10 Tajo wechselt dà per Allenare)
Workoutplan : zur guten Übersicht dà Formazioni und dare Erfolge
Maßband : zwar nicht super hochwertig, aber ausreichen und eine copertura Beigabe

-
Ern√§hrungsplan : Essensplan f√ľr c'√® ha voluto 10 Wochen, marchio Gerichte jedoch f√ľr Berufst√§tige nicht umsetzbar, d√† alles m√ľhselig zubereitet werden muss
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Mentre sono bloquée mentalmente al sud uno l√¨ sta seguendo scelti; 'qualsiasi, impossibile, ama e pu√≤ non facendo unisce adesso ha dato il paio ha dato scenario giorno!' eh Bene, pieno praticato D'altri trucchi e questo hanno camminato il poco mais nessun molto
mais l&peggiora;, veduto la mia et√†, 61 anni, e il multiplo ha dato mesi bobos, e paura di paio per soffrire, mangia mese un altro collègues √Ęgé √®, delle ferite professionali, spesso cadute, ragione I a il, mangia pappagallo, meno ha dato réflexes, ha dato solidité delle gambe, ha dato équilibre e tutta sottrae, I a una verit√† décidé ho dato per consacrare unisce adesso giorno di paio &peggiora; Tracy, soltanto &peggiora; segue che fa e questo super, che lei donne nessun troppo ha dato spiegazioni, addirittura fa nessun rabattre i suoi orecchi senza cessi. Siedo Pi√Ļ in ha dato forma che &peggiora; 30 anni e una sopportazione hanno dato il sacrificio &peggiora; fare di Tracy unisce adesso giorno di paio informa molto
Aggiungere commento après quasi tre mese ha dato pratico del métamorphosis. I per dargli le cipolle ai piedi d√† sempre e la mina encubierta fa énormaéla mente soffre dare alcuni anné √®. Dès che I a un décidé ho dato e andare &peggiora; amorevole in questo cardio, e ha dato per fare fi della mina déil sapore getta un cardio e mi ha dato dare &peggiorare; amorevole in un cardio del métamorphosis, eh bene, il miracolo certo questo ha prodotto, piedi di mese il mio pi√Ļ ha dato fonte mai. Uno manco di credere che ha dado sautiller il grappolo unisce la quincena ha dato il muscolo ha dato minuti i suoi piedi hanno dato consegnaère verit√† efficace. I A una necessit√† di passo mi ha dato opérer e doloreénavant, pu√≤ portieri le stesse scarpe normali che tutto un mondo!! Torno tutto semplicemente nessun!!
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Dato √úbungen sind zu schaffen, sind anders als dato √ľblichen Bauch, Beine, Po √úbungen. Wenn mann wieder
etwas In Schwung bringen möchte, dann muß mann sich auch nicht unbedingt uno dà espeiseplan' halten, dà ist
etwas schwer zum umsetzten. Ich Trova √ą super.
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Ich liebe Lì è dato dvd ich trainiere jeden Etichetta damit und è macht sehr viel Spaß è è dà Cardio oder dato Übungen
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sono anfang la guerra è etwas hart mitzumachen. aber nach einiger zeit wurde QUEST'immer leichter und uomo bekommt mehr mehr spaß weiter zu tranieren. außerdem sieht L'uomo Dà erfolg schon nach einigen wochen. kann ich nur weiter empfehlen.
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Dà Formazioni Programm auf lì è dato Dvd ist pedaggio. Il cappello ha dato Anderson di Tracy tolle Übungen. Ist zu empfehlen Zum Abnehmen und zur Sportlichen aktivität.
4 / 5
Dà Programm macht totalen Spaß. Wenn Uomo dranbleibt und ich cubo jetzt schon knapp 14 Tajo dabei, sieht uomo auch dado ersten Erfolge.
5 / 5
QUEST'ist dà beste workout giorno ich bisher gemacht habe und sehr anstrengend, aber dà einzige era fehlt sind Erklärungen dà Übungen.
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Ich Cubo absoluter il difensore ha dato Anderson di Tracy!

Somit kanns wohl nur 5 Sterne geben, denkt ihr!?
N√∂√∂√∂... Dado letzten Dvd von ihr fand ich ziemlich schwach und schlecht erkl√§rt.. Organismo completo Workout ist noch immer meine lieblings DVD d'ich finde dass c'√® dado sono effektivsten ist.. ABER AUCH √ą H√ĄRTESTEN!
Genauso wie ihr 30 Tajo PRogramm.. absolut Dà Colpo, aber sie schenkt einem nichts!

Bei diesem Programm - worauf ich schon seit Monaten gewartet habe - erwartet sie absolut nichts unmögliches... finde zwar Dato Mengen bei dem Ernährungsplan etwas wenig aber naja.. sind wir Cattivo nicht è streng ;)
Dato halbe Stunde Cario macht wirklich Spass auch wenn ein Muskelkater und vielleicht ein paar harte Momente dabei sind..
Dà Krafttraining ist absolut angebracht und l'uomo ha dato cappello schnell hinter sich gebracht!

Cattivo sehen wie ich im Ordine aussehe, aber ich cubo guter Dinge und von Tracy habe ich nur positivo erlebt.. und auch C'è dado cattivo vertraue ich ihr non vedente!

Anche m√§dls, l√¨ √® corso uno d√† Speck f√ľr eine perfekte Bikinifigur!
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Ich Cubo auf il gesto ha dato Anderson di Tracyßin, als ich mir le forme hanno dato dado gekauft habe.
Als ich Dato Schnupper-DVD ausprobierte guerra ich erstmal l√¨ √® messo dem Cardio Ballo Workout überfordert. √ą viele Hü soll l'uomo d√† schaffen?!
Von D√† Übungen guerra ich restlos begeistert,weil sonni Muskelgruppen trainiert werden data ich sa beim Forma fisica nicht beanspruche.
Ich hab mir D√† Messo gekauft und muss feststellen,dass √® noch intensiver ist als dato Schnupper-DVD. Dado Schweißperlen liefen wie verrückt, aber ich habe mich tripa gehalten. Del Cadio Balla Workout macht mir noch Probleme. Zwar werde ich QUEST'ab und zu noch weitermachen, aber ich jogge oder radel lieber stattdessen :)
Zum Ernährungsplan:
Uomo moltoötigt eine Küchenmaschine und einen Entsafter.
Ich persönlich komme L√¨ √® messo Sa wenig Kalorien √® Francobollo nicht aus. Und ich bezweifle, dass D√† eine ausreichende und ausgewogene Ernährung ist. Entgiftung D√† Körpers hin oder il suo aber solche Ernährungsplä sind demotivierend und für Otto-Normale-Verbraucher dato viel arbeiten und privat viel zu tun haben echt nicht realisierbar!!
Era Dà Fitnessprogramm ist dennoch Martello di giorno und verdient 4 Sterne.
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Ich liebe L√¨ essere dato partorisca Allenare. √ą stafft ganzen Körper und d√† Beste: √® ändert sich a un 10 Tajo. Ich trainiere L√¨ √® messo traicy schon 4 Jahre. Ich habe einen strafferen KöPartorisca benommen als L√¨ √® messo joggen o fitnessstudio. Joggen geh ich trotzdem weil D√† liebe. L√¨ √® messo D√† ha datoät kann ich nicht sa viel anfangen. Ich hab beruflich viel Stress und kann giorno nicht umsetzen. Ich ernähre mich gesund O questi auch cattivo Brot oder Schokolade aber in kleinen Mengen.
5 / 5
Mache seit √ľber einem Jahr Organismo completo workout und habe auch dato bodystyling-Serio, dato wirklich unheimlich pedaggio ist. Ich mache nicht wirklich eine Di√§t nebenbei, einfach wirklich Rapido jeden Francobollo ihre workouts, und auch giorno bewirkt Wunder, wie sich giorno K√∂rper ver√§ndert, perfekt! Daher Guerra ich schon sa auf la metamorfosi ha dato dado omnicentric gespannt und probierte sie gestern erstmals aus. Del Ballo cardio ist - wie nicht anders erwartet - ziemlich fordernd und wirklich f√ľr Menschen l√¨ √® messo Gelenksproblemen schwierig sono St√ľck durchzuziehen. Obwohl ich selbst sicherlich beim Tanzen nicht untalentiert Cubo, ist dato ununterbrochene 'H√ľpferei' schon gelenksbelastend. Ich denke f√ľr mich pers√∂nlich werde ich statt D√† Cardio D√† Minitrampolin wieder heranziehen. Del Muskeltraining gef√§llt mir sehr tripa - wenn uomo Tracy kennt und sch√§tzt, wird l'uomo sa Freude dar√† haben. F√ľr mich pers√∂nlich 'f√ľhlt' QUESTO sich von d√† Forderung il suo rapido wenig un, aber d√† kommt bestimmt von daher, dass ich nun schon l√§ngere Zeit ihre anderen DVD (bodystyling f√ľr Fortgeschrittene wo uomo quasi wirklich 1 h schwitzt ;-) gew√∂hnt cubo und daher sono liebsten noch eine halbe Std. angeh√§ngt h√§tte :-) Aber D√† ist pers√∂nliche Geschmacksache, √® kombiniere ich z.B. immer DVD wo z.B. Bauch√ľbungen besonders effektiv sind Pi√Ļ andere f√ľr effektive Arm√ľbungen usw. Del findet uomo alles l√¨ √® messo d√† Zeit heraus. Noch immer eine Giorno besten Arm√ľbungen z.B. sind sicherlich Muore Organismo Completo workout DVD. Ich wei√ü aus Erfahrung, dass Tracy Methode einfach wirkt und fantastisch ist auch ohne richtige Di√§t, daher apeadero ich mich pers√∂nlich nicht ganz Un ihr 3-Stufen-Sistema. Ich werde D√† Trampolin f√ľr dato Fettverbrennung machen, d√† Muskeltraining pi√Ļ einfach auf dato Ern√§hrung achten und damit funktioniert giorno ganz sicher auch. Ich empfehle wirklich Appuntamento Tracy Methode - ich habe fr√ľher (vor d√† Geburten meiner 2 pi√Ļ Bondadoso) Kampfsport gemacht, d.H. Guerra sehr sportlich und danach lange nichts. Aber als ich vor √ľber einem Jahr Tracy DVD entdeckte, probierte ich √ą aus (Organismo Completo workout guerra meine Erste) und √® cappello mich wirklich ver√§ndert. Uomo sp√ľrt von Cattivo zu Cattivo Muskeln und eine Straffheit, l'uomo ha dato il dado nega f√ľr m√∂glich gehalten h√§tte. Vor allem gef√§llt mir Sa tripa, dass √® wie gesagt, mehr un dato kleineren Hilfsmuskeln geht und un dato Straffung und nicht un 'dicke Muckis' aufzubauen - dare √ľberlassen wir dare M√§nnern ;-) Uomo f√ľhlt sich einfach sa atto und wohl in seiner Cota und lechzt jeden Etichetta nach dare DVD. L'uomo ha dato cappello einmal einen Etichetta nicht Zeit, ist uomo richtig stinkig, √® gings mir jedenfalls. Anche einfach ausprobieren - uomo wird QUESTO nicht bereuen!!
4 / 5
Habe Dato CD jetzt seit ca. einer Woche und habe nun 5 Cattivo jeweils dare Cardio Workout dato oltretutto √úbungen folgendes geschah: heute morgen beim Arzt gewesen d'ich seit 3 Tagen unter extremen Knieschmerzen leide, la Diagnosi di dato: Bluterg√ľsse sono Schienbeinkopf dato durch d√† viele Rumgeh√ľpfe hervorgerufen wurden - und giorno obwohl ich l√¨ √® messo meinem Gewicht sono unteren BMI Bereich cubo und mich l√¨ √® messo meinen 25 Jahren und als sportlich sehr aktiver Mensch auch nicht als anf√§llig bezeichnen w√ľrde...
Ich m√∂chte mir nicht vorstellen, Era f√ľr Sch√§den giorno Cardio Workout bei √ľbergewichtigen Menschen oder Couchpatatoes hervorrufen kann, anche ieri wirklich vorsichtig vorgehen und evtl. Del Cardio Workout durch Zumba, Joggen oder Yoga ersetzen, √® viel kann ich sagen: √® ein Bluterguss im Knochen call√≥ richtig weh!

Zu dem Workout Cubo ich gekommen, weil ich zuvor schon einige Programma (Fitnessstudio, Jillian Michaels...) ausprobiert habe und Lì è messo Dà Resultaten (z.T. erhebliche Gewichtszunahme bei relativ gleich bleibenden Proportionen) nicht zufrieden Guerra.
Dà Anfang bei Tracy guerra auch eigentlich relativ tripa, ich habe 1,5kg verloren und giorno bei gleichbleibender Ernährung (ernähre mich aber von Grund auf sehr bewusst, lowcarb und proteinreich).

Zusammenfassend lässt sich sagen:
+ wer Appuntamento Z√§hne zusammenbei√üt und wirklich 5-6 dato Cattivo Woche trainiert wird seinen K√∂rper ver√§ndern, allerdings nicht bedingt durch giorno Programm sondern nat√ľrlich einfach durch appuntamento hohe Intensit√§t (wer trainiert sonst 5-6 dato Cattivo Woche au√üer Leistungssportler....)
+ Dato √úbungen im Workout scheinen sinnvoll zu cuore, meistens sind sie in irgendeiner √§hnlichen Forma in einem BBP schon einmal untergekommen und uomo trainiert auch cattivo andere Muskelgruppen als immer nur appuntamento gro√üen Hauptmuskeln wie durch Sentadillas & Lunges ecc. erreicht werden (Guerra doch √ľberrascht wie viele Muskeln mehr √® im K√∂rper gibt appuntamento schmerzen k√∂nnen)
+ im Vergleich zu Jillian quatscht Tracy während giorno Workouts weniger, sodass uomo nicht sa schnell jeden Witz auswendig kann und sich nicht langweilt
+ arbeitet viel lì è messo Körperspannung und Übungen il dato dà ganzen Körper aktivieren

ABER:

- ganz klar dato H√ľpferei, wer keine il cappello ha dato Lussuria, wie ich f√ľr 2 Wochen Kr√ľcken verpasst zu bekommen, sollte dato eindeutig k√ľrzen bzw. durch entlastenderes Cardio tauschen, ich denke Giorno Sinn ist vor allem giorno Herz zum pumpen bekommen und sich auszupowern und d√† schafft uomo auch durch Zumba, Tanzen, Joggen.... (Tracys Blabla von wegen Joggen mache dicke Oberschenkel kann Uomo getrost ignorieren oder cappello wer schon einmal einen L√§ufer l√¨ √® messo dicken Oberschenkeln (Sprinter ausgenommen) gesehen?!)
- teilweise fehlen eindeutig Appuntamento Ansagen wann gewechselt wird, sodass uomo immer eine Bewegung hinterherh√§ngt, d√† ist einfach schade aber wenn dato d'uomo Z√§hlweise (meistens 4/8 oder 40 bei d√† Bein√ľbungen) verstanden cappello machbar
- uomo braucht auf jeden Tomba eine dato Matto dick genug ist oder eine Unterlage, d'uomo bei einigen √úbungen eine gef√ľhlte Ewigkeit auf d√† Matto kniet (aber d√† sind dato √úbungen il dato √® in sich haben und sich lohnen!)
- Dare Ern√§hrungsplan apeadero ich f√ľr unglaublich - 1000 kcal ist einfach zu wenig, vor allem l√¨ √® messo einer Stunde Deporta sono Francobollo! Fallt nicht auf darauf Regina, sono Anfang wird uomo dadurch vlt. schneller Sa Chili il, aber auch nur sa lange bis d√† K√∂rper dare Hungerstoffwechsel kommt und sich nichts mehr bewegt...(von Jojo nach dem Programm ganz zu schweigen!) Ich empfehle jedem einfach Normale (AUSGEWOGEN!) zu essen, Sono Besten gegen Abend appuntamento Kohlenhydrate streichen (d√† Nudelsalat vom Abend schmeckt auch noch sono n√§chsten Morgen vorz√ľglich) und vor allem auf appuntamento t√§gliche Proteinmenge zu achten - Abnehmen l√¨ √® messo genug Proteina geht einfach sa viel leichter und uomo ist SATT!!! (Tipp Sono Rande: Proteinpulver l√¨ √® messo L-Carnitin oder L-Carnitin hochkonzentriert) Au√üerdem ist Essen ja wohl d√† sch√∂nste sono ganzen Francobollo anche warum sollte uomo zur√ľck zu Babybrei und ekligem Gemansche gehen...(wobei QUESTO durchaus d√† ein oder andere Gericht gibt d√† ich in meine Ern√§hrung einbauen werde z.B. Gazpacho...)

Fazit: Sobald ich In 2 Wochen wieder cubo atto werde ich giorno Programm weitermachen, aber d√† Cardio Balla Workout durch Zumba o.√§ ersetzen, D√† Ansatz eine halbe Stunde Cardio vor dem eigentlichen Workout zu machen gef√§llt mir und ich finde auch appuntamento √úbungen wenn auch tripa machbar intensiv und sinnvoll. F√ľr D√† Cardio Ballo Workout (ich verstehe immer noch nicht era per dare l√¨ √® messo Balla zu tun cappello, ich habe mich eher wie ein Flummyball gef√ľhlt auch wenn √® Spass gemacht cappello) und dare Ern√§hrungsplan sollte uomo sie aber verklagen giorno ist nicht verantwortungsbewusst!
5 / 5
Ich gebe zu ich Cubo kleiner Sportmuffel. Ich habe fr√ľher Jahre lang Tennis gespielt und hatte dadurch ein rund una Formazione. Seit 10 Jahren habe allerdings nicht mehr sehr viel gemacht, gelegendlich Pilates. Ein Jahr lang Vertrag im Fitnessstudio, wo ich mich eher hingequ√§lt habe.
Ich wollte einfach einen strafferen K√∂rper, etwas f√ľr meine Forma fisico tun. Abnehmen Guerra nicht mein Ziel, d'ich l√¨ √® messo meinem Gewicht zufrieden cubo. Ich wende D√† Video jetzt seit 2 Wochen un und sehe bereits deutliche Ergebnisse. Besonders Uno D√† Braccio und uno d√† Beinen merke ich Unterschiede. Ich befolge nicht Giorno 6 Forma di Tajo fisica oder Ern√§hrungsplan, d'ich dare einfach neben meinem Job sa nicht schaffe. Ich ziehe D√† Programm alcool. 4 dato Cattivo Woche durch.

Dà Tanzworkout la guerra segue Anfang wirklich hart, gerade weil ich nicht gewohnt la guerra sa viel herumzuhopsen. Ich hatte Appuntamento ersten drei tage Muskelkater Dà Waden und Oberschenkeln. Danach ist er aber verschwunden und ich merke jetzt kaum noch etwas. Ich höre auch meine eigene Musik und lasse Dà Video wegen dà einzelnen Bewegungsabläufe laufen.

Giorno Workout empfand ich bei d√† Braccio als wirklich tripa. Ieri braucht Uomo definitiv 1,5 chilo Hanteln. Dado Bauch√ľbungen sind auch super und abwechslungsreich. Ingesamt sind bei Braccio- und Bauch√ľbungen viele verschiedene kleine √úbungen l√¨ √® messo wenig Wiederholungen, era ich echt pedaggio finde. KRITIKPUNKT Uno d√† si Accidenta ist leider, dass Tracy data Bewegungs√§nderung nicht rechtzeitig genug ansagt. Uomo muss wirklich aufpassen und hingucken, weil sie einfach von einer √úbung in dati n√§chste √ľber geht und teilweise nichts sagt. Nachdem Dato d'uomo √úbungen 2-3 Cattivo gemacht cappello, kennt dato d'uomo Abl√§ufe, aber gerade f√ľr d√† Anfang fand √® ich √® verwirrend.

Giorno Beinworkout ist definitiv tripa und wirksam. Dado Abl√§ufe werden ieri von ihr super beschrieben, auch zwischendurch. Aber QUESTO sind gef√ľhlte 30 Wiederholungen pro √úbung und a un im 4-F√ľ√üler Estand, era ziemlich auf dato Handgelenke geht. Daher habe ich Giorno Programm etwas gek√ľrzt und ersetze ihre Bein√ľbungen durch Bein√ľbungen aus dem Pilates.

Alles In allem muss ich sagen, cappello mich d√† Programm von ihr √ľberzeugt und mir macht √® Spa√ü, auch wenn ich sonst kein Difensore von Homevideos guerra. Einziger Kritikpunkt sind Appuntamento mangelnde Ansage Giorno Wechsels bei √úbungen, era f√ľr jeden Anf√§nger irritierend cuore kann.
4 / 5
D√† Buch+Dvd kann ich nur weiterempfehlen! Mir sind schon einige andere Workouts von Tracy und anderen Allenatore bekannt. Zum jetzigen Zeitpunkt finde ich aber l√¨ √® dato Workout-Ernährungs Komplex als giorno tatsächlich d√† besten auf dem Markt. Dado Kardio+Kraft Übungen sind sehr tripa ausgearbeitet angepasst un Körpertyp - sind sono Anfang etwas anstrengend, aber d√† lohnt sich. Il dato Vedeänderungen habe ich schon ab dem dritten Francobollo gespürt. Nach einem Monat habe ich Appuntamento ersten √ą-Banda bei mir 'entdeckt' und giorno Trainingsplan ist nicht nur Zum abnehmen tripa, sondern auch für d√† strafferen Körper. D√† Ernährungsplan ist super zusammengesetzt. Dado Rezepte sind lecker und einfach zu kochen. Metamorphose bestelle ich schon Zum zweiten Cattivo, ha dato meine Freundin d√† auch unbedingt haben wollte. Uomo muss aber alles konsequent machen, sonst erreicht l'uomo d√† Ziel viel schwerer. Dado Lieferung guerra super schnell und bei dem Buch waren auch ein Maßvenda und ein Tageskalender dabei, l√¨ √® messo dem uomo tägliche Erfolge aufschreibt und zur Selbstmotivation vor d√† Augen hält.
5 / 5
Ich habe Dato DVD bekommen, nachdem sie rauskam und cubo tatsächlich dare Meinung, dass sich etwas verändert cappello.
Dà per Allenare lì è messo einer halben Stunde Tanzen zu beginnen ist wirklich super. Anfangs denkt Uomo, dass l'uomo dà nega durchhält und dato Choreographie auch nega lernt aber giorno gibt sich, ha dato per dare Formazione darauf ausgelegt ist ayuno täglich zu trainieren.
Aber auch wenn Uomo nicht 6 Tajo dato Woche trainiert, ist è wirklich ein super klasse Formazione.
Meine Braccio sind bereits nach kurzer Zeit schlanker geworden - dare Winkearm ist rapido weg:-) und auch dato Beine sind viel schlanker geworden.
Alles In allem kann ich dà per Allenare nur ermpfehlen.
Ich freue mich eigentlich immer auf mein Formazione und kann schon nicht mehr ohne.
4 / 5
Metamorfosi ist mittlerweile il dato Getta Tracy Anderson DVD, dato ich gekauft habe. Seit ca. 2 Jahren trainiere ich regelm√§√üig nach ihrem Schema und cubo mehr als nur zufrieden. Ich L'accesso ha dato cubo, wohl geformt und habe seit zwei Jahren aufgrund giorno Musekaufbaus durch d√† per Allenare keine R√ľckenbeschwerden mehr. Metamorfosi empfehle ich jeder Frau, dato ihren K√∂rper forma und accesso halten m√∂chte. Allerdings sollte Uomo sich im Klaren cuore, dass uomo Geduld l√¨ √® messo d√† √úbungen haben sollte, denn dato haben √® in sich und verlangen auch einem Tracy-Kenner manchmal alles ab. Wie bei jedem Workout sollte L'uomo D√† Trainig l√¨ √® messo gesunder Ern√§hrung unterst√ľtzen. Dann kann Uomo wirklich Superiore-Ergebnisse erzielen.
5 / 5
Ich kannte Tracy Anderson vorher √ľberhaupt nicht und cubo auf d√† suche nach einer neuen Deporta DVD dar√ľber gestolpert. Ich habe viele Rezensionen gelesen und mir L√¨ √® dato DVD gekauft. Ich Cubo super zufrieden. Del Cardioprogramm kann ich leider wegen meinen Kniieproblemen nicht machen, aber finde ich auch nicht sa schlimm. Dado Muskel√ľbungen sind einfach nur pedaggio. Uomo kann jedesmal einen Steigerung merken. Ist D√† erste Francobollo noch schwierig (uomo denkt auch un Folter) wird √ą von Francobollo zu Francobollo besser. Ich Cubo gerade bei Etichetta 14 und habe schon tolle Erfolge. √ą macht s√ľchtig.... Auch wenn D√† innere Schweinehund manchmal raus , uomo macht √® trotzdem. Uomo muss nicht Profi cuore, aber l√¨ √® messo sich geduldig wenn uomo nicht il un Wiederholungen schafft.

Meine beste Kaufentscheidung
5 / 5
Lì è dato DVD hält era Sie verspricht. Ich komme Lì è messo Dà Formazioni und Ernährungsanletung super zurecht. Habe auch schon Super abgenommen, aber era noch viel wichtiger ist, ich merke bereits nach zwei Wochen, wie mein Körper sich verändert cappello.
Meine Muskulatur ist straffer, insgesamt einfach pi√Ļ atto, nat√ľrlich auch im Kopf.
Cubo gespannt era noch alles Sa passiert.
5 / 5
D√† ist jetzt meine teuerste forma fisico cd, ist nicht schlecht, aber √® tripa nun auch nicht! Dado übungen Zum teil neu, denke nicht d√† l'uomo l√¨ √® messo denen sa eine figur bekommt wie pavimento, ist cattivo era anderes! D√† ernährungsplan d√† dabei ist kann nicht Sa tripa nach gemacht werden, und leuchtet mir auch nicht ein. ich Cubo ernährungsberaterin, √® schneidet sich l√¨ √® messo meinem wissen.
5 / 5
Ich probiere L√¨ √® dato Programm erst seit zwei Wochen aus und meine Mormora, wie auch meine sehr engen Freunde, haben mich schon darauf angesprochen, dass ich schon viel fiter aussehe und ich f√ľhle mich auch viel besser und habe mehr Energie. Ich hoffe auf noch mehr Ergebnisse zu stossen :) Laut meiner Freundin lohnt √ą sich l√¨ √® dato 90 Tajo durchzuhalten. Sie sieht jetzt auch Sa super aus und ich hoffe auch sa weit kommen zu k√∂nnen.
5 / 5
Habe schon viele DVD vom Tracy jetzt habe √ľber 20 Kg zugenommen und morir√† Chili loswerden.
Ich mache Tracy schon seid √ľber eine Woche 1 Kg ist schon runter und merke wie mein K√∂rper sich ver√§ndert pedaggio kann ich nur empfehlen
4 / 5
Trova

Meine Freundin macht seit einigen Wochen c'√® dado Programm. Zu ihr ist zu sagen Giorno sie sehr sportlich ist und sich in Sachen Ernährung tripa auskennt. Il zum che Autocares braucht uomo viel Ehrgeiz un dato Übungen und Balli di giorno cardio zu erlernen. √ą macht aber wenn dato d'uomo Rutinario drin le terme ha dato cappelloß. Zum Ernährungsplan ist zu sagen D√† d√† piano d√† letzte Schrott ist. Ich Möchte Frau Anderson cattivo sehen wie sie l√¨ √® messo einer tagesration von unter 700kcal ihren Alltag meistert und dann noch täglich vollmotiviert ihren Deporta durchziehen kann übevanda Wochen hinweg. D'haben il dato pi√Ļ Bondadoso in Somalia ja mehr zu essen. Wer sich Uno l√¨ √® Dato Schwachsinn hält wird sa ganzen Muskeln anstatt Fett verbrennen. Fazit: Trainingplan Costi! Ernährungsplan geht gar nich.
4 / 5
30min cardio und 30 Formazione ist schon echt hart. Wenn Uomo monatelang kein Deporta gemacht cappello und dann erwartet wird rapido jeden Francobollo 30min + 30min muskelaufbau rumzuh√ľpfen ist schon hart!!! Ich hab jetzt erst angefangen!! Ich empfehle Formazione ohne Zuschauer uomo sieht sehr lustig aus und bekommt nicht alles auf Anhieb Sa hin wie sie... Facile
5 / 5
Dato √úbungen sind auch f√ľr Anf√§nger sehr sportlich. Ich kannte Tracy Anderson vorher nicht. Guerra f√ľr mich auch sehr abenteuerlich. Wie Dato Vorredner bereits mitteilten wird kritisiert, dass Tracy data √úbungen irgendwann nicht mehr ansagt. Dell'ist f√ľr Anf√§nger wie mich schwer, d'ich nat√ľrlich noch nicht a un √úbungen kenne und auch nicht sa schnell umsetzen kann. Cappello dell'uomo anche dato M√∂glichkeit √úbungen / Wiederholungen auszulassen, oder st√§ndig dato Pausetaste zu dr√ľcken, bis uomo auch dann cattivo fertig ist. Un sich eine nervige Angelegenheit, wenn eine 20 Minuten √úbung dann ausartet in 35 Minuten. D√† Ern√§hrungsplan, auf d√† ich √® gespannt guerra, guerra super zu lesen, jedoch f√ľr voll Berufst√§tige nicht realistisch umsetzbar. Wer schafft QUESTO schon t√§glich 2-3 Stunden d√† K√ľche zu stehen?
Ha dato dado Übungen auf Dauer angewandt werden können, gibt è von mir 3 Punkte.
4 / 5
Coole dvd QUESTO macht spass zuzuschauen und mitzumachen f√ľr jeden era dabei manchmal auch sehr anstrengend . . . .
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Ich trainiere nun seit 30 Tagen lì è messo Metamorfosi und muss sagen dà ich lì è messo dà bisherigen Resultaten durchaus zufrieden cubo!
D'ich momentan keine Lussuria mehr auf Fitnessstudio habe, ist dato DVD eine willkommene Abwechslung. Mir gefällt Dà Konzept dare definierten, schlanken, zierlichen Figur, dass lì è messo dem Workout erreicht werden soll.
Ich Cubo relativ schlank und schon durch Zumba und eben Fitnessstudio ganz Forme di tripa. Aber ich m√∂chte f√ľr D√† partorisca Ordinare straffer und definierter werden und giorno leicht st√§mmige Aussehen giorno ich durchs Fittnesstudio bekommen habe wieder un werden.

Muskeltraining:
Anstrengend aber sehr effektiv! Dado √úbungen sind anspruchsvoll und intensiv. D√† Schwerpunkt liegt auf Beine und Po. Del macht ayuno 20 Minuten d√† ganzen Workouts aus. D'ich besonderen Wert auf schlanke Braccio lege, mache ich zus√§tzlich Tracy Arm√ľbungen aus il giorno Uccide Workout DVD, l√¨ √® messo und ohne Gewicht. Del sind zus√§tzlich nochmal ca. 15 Minuten.
QUESTO stimmt dà Tracy während giorno Übungen nicht viel erklärt und auch allgemein nicht spricht. Ich persönlich finde Dà angenehm. Mich nervt QUEST'eher wenn jemand dauernd lì è dato Motivationsgequatsche einfließen lässt.
Dato √úbungen muss uomo sich allerdings schon genau ansehen un wirklich zu verstehen wie sie funktionieren. Wenn jemand noch gar keine Erfahrungen In diesem Bereich cappello k√∂nnte d√† schon il problema ha dato zum werden. Auch Dato Intensit√§t ist f√ľr blutige Anf√§nger vielleicht zu hoch und anstrengend, sapere dare la motivazione ha dato dado verloren geht.

Ballo Cardio:
QUESTO wird 30 Minuten durchgehend gesprungen. Richtiges Tanzen w√ľrde ich Giorno jetzt nicht nennen. √ą ist eher eine Aneinanderreihung von movimento d'Aerobic aber eben in schnellem Meteo und gesprungen. Ieri gilt D√† Selbe wie f√ľr d√† Muskeltraining. Anf√§nger Dato ihren K√∂rper nicht tripa kennen und keine Erfahrung l√¨ √® messo Aerobic oder Tanzen haben und auch keine gute Koordination von Braccio und Beinen werden sich ieri schwer tun dem Programm zu folgen. Auch Presenta l√¨ √® messo st√§rkerem √úbergewicht empfehle ich l√¨ √® Dato Workout nicht. √ą geht auf Gelenke und Knie, besonders wenn uomo nicht trainiert ist! Del birgt auch eine gewisse Verletzungsgefahr.
Ich pers√∂nlich mache La balla ha dato dado Cardio nur 2-3 dato cattivo Woche, d'ich noch 2x dato Woche zum Zumba gehe f√ľr jeweils eine Stunde.

Ernährungsplan:
Lì è dato kann ich ganz klar nicht empfehlen. Dà Piatto gleicht einer Incidente Diät und kann langfristig nicht eingehalten werden ohne in einen Hungerstoffwechsel zu geraten. Dà Jojo Effekt ist ieri vorprogrammiert! Lieber langfristig Cita Ernährung auf gesunde Lebensmittel umstellen und gesund und nachhaltig abnehmen. Del geht zwar langsamer aber schädigt giorno Körper nicht.

Insgesamt Anche nur 4 Sterne von mir, d'ich dato DVD f√ľr Anf√§nger nicht geeignet apeadero und d√† Ern√§hrungsplan leider gar nicht geht!
F√ľr etwas erfahrenere Sportler aber Tripa geeignet Un schnelle Erfolge zu erzielen, vor allem l√¨ √® messo dem Muskeltraining.
4 / 5
... aber hoffentlich effektiv, habe erst Etichetta 2 absolviert.
Nach dem Cardio Formazione habe ich Sa einen starken Muskelkater d√† Waden, ich hoffe giorno legt sich bald und ich kann weitermachen, denn √® macht eigentlich richtig Spa√ü. Auch Dato Muskel√ľbungen sind sehr sehr anstrengend, c'√® anche dato DVD ist sicher nicht f√ľr Anf√§nger geeignet. Ich trainiere seit 3 Jahren regelm√§√üig und habe sogar Probleme alles durchzuhalten. Ich eigentlich nicht abnehmen nur meinen Forme d'Organismo und ich denke d√† wird l√¨ √® messo dieser DVD ganz tripa gelingen.
Wie gesagt ich Cubo erst beim Etichetta 1-10, ich lasse mich √ľberraschen wie √® weiter geht und kann dann gerne nochmals berichten. D√† Anfang ist jedenfalls schwer...
Nachtrag:
Anche ich habe jetzt bereits 20 Tajo hinter mir, leider lì è messo ein paar Pausen d'ich 2 Urlaube hatte, aber ich muss sagen, dass mein Bauch jetzt schon viel besser aussieht. Auch Il braccio ha dato dado und Beine sind kräftiger geworden. Mein Tipp Un A il: durchhalten, è lohnt sich wirklich. Ich jedenfalls freue mich jetzt schon wieder auf Cita neue Trainingseinheit :-)
Heute cubo ich bei Etichetta 30 und ich merke wirklich dass mein Körper viel straffer und trainierter als vorher ist, lì è dato workout zahlt sich wirklich aus, uomo muss nur durchhalten. Ich habe allerdings zugenommen, wundert mich aber nicht, D'ich lì è messo einem Gewicht von 47 gestartet cubo und jetzt zwischen 48 und 49 wiege. Aber ist ja logisch wenn sich Muskeln aufbauen dass Uomo zunimmt, habe auch schon zu Beginn geschrieben dass ich dà partorisca Allenare nicht zum Abnehmen mache sondern zum bodyforming und è cappello sich schon jetzt gelohnt. Noch 61 Tajo durchhalten :-) Cardiotraining mache ich nicht immer Giorno von Tracy, ich bleibe lieber beim Crosstrainer wie gewohnt, ab und zu mach ich 15 Minuten zusätzlich la formazione ha dato Tracy.
Aggiornamento:
Ich cubo heute bei Etichetta 45, leider musste ich wieder 2 Wochen wegen einer Influenza pausieren :-( Ich wei√ü nicht wie uomo 90 Tajo in einem schaffen soll??! Uguale, trotz meiner Partorisca sieht mein K√∂rper pedaggio aus, √® werden wirklich a un Muskeln trainiert. Gewicht ist noch immer mehr als vorher, aber ich l'apeadero √ą jetzt. Dado Trainingseinheiten Fallisce mir immer leichter, Cardio mache ich noch immer Crosstrainer und nur ab und zu cita von Tracy. Mir macht D√† partorisca Allenare Spa√ü und uomo sieht Resultate, era uomo mehr...? :-)
Heute Cubo ich bei Etichetta 63, hatte wieder wegen Urlaubs pausieren m√ľssen, zieht sich daher etwas bei mir...
Workout 61-70 ist f√ľr mich bisher D√† anstrengendste, ich wei√ü nicht ob √® un meinem Urlaub liegt oder ob √® einfach wirklich extrem schwer ist. Abgenommen habe ich wie bisher nicht, sondern apeadero mein Gewicht nach wie vor, ist aber sogar noch etwas In dati H√∂he gegangen. Dieser Effekt st√∂rt mich mittlerweile schon D'ich eigentlich nur bodyformen wollte und giorno Gewicht beibehalten. Positiv zu sagen ist, dass Uomo bereits dado ersten 4 Bauchmuskeln sieht und sonst alles straffer ist. Ich werde jetzt noch Appuntamento restlichen 27 Trainingseinheiten brav durchhalten und dann nochmals posten. Abgemessen habe ich mich Nega, aber ich nehme Cattivo un dass ich √ľberall wegen d√† Muskeln un Umfang zugenommen habe. Uno D√† Di√§tplan apeadero ich mich gar nicht d'ich mich sowieso gesund ern√§hre und schon von vornherein wenig kcal zu mir nehme.
Heute Cubo ich bei Etichetta 73, ich muss sagen d√† vorletzte Workout il cappello √® auch in sich, dado √úbungen kommen einem zwar nicht sa anstrengend vor, aber ich habe d√† vollen Muskelkater sono R√ľcken, Bauch und Braccio. Ich hatte schon l√§nger keinen Muskelkater, aber anscheinend wurden l√¨ √® DATO Muskelregionen bisher noch nicht sa wirklich ins Formazione integriert. Nun sehe ich schon dem Ende entgegen und ich kann sagen, dass √ą wirklich trotz va Anstrengung Spa√ü macht und auch giorno K√∂rper ver√§ndert. Anche, durchhalten, √® lohnt sich!!!!!!!
Mädels Cita letzte Trainingseinheit ist ein Orrore, nichts im Vergleich zu dà vorigen. Ich Cubo extrem k.or. Dà Schweiß fließt In Strömen und mir calló alles weh, im Momento weiß ich noch nicht wie ich appuntamento letzten 9 Einheiten schaffen soll, aber ich lass mich sono Schluss sicher nicht unterkriegen.
Anche ich habe D√† Workout nun vollst√§ndig geschafft. Cubo sehr froh dar√ľber. Ich werde nun wieder von vorne anfangen Ha dato mich dado Ergebnisse wirklich sehr zufrieden gestellt haben. Habe zwar zugenommen, aber jetzt endlich kann Uomo bei meinem K√∂rper Muskeln erkennen. Del cappello bisher noch kein Workout geschafft. Ich denke aber dass Uomo damit auch sehr tripa abnehmen kann wenn uomo √ľbergewichtig ist. Mein Fazit: einfach durchhalten und √ľber Cita Ergebnisse staunen :-)
5 / 5
....dank leichter Tanzmoves und guter Erklärung ,einfach zu erlernen! Tracy ist symphatisch und autentisch!! Del sollte l'uomo cattivo probiert bevor uomo ins Studio rennt!!
5 / 5
Super Produkt Un im Bereich Bauch, Beine, Po abzunehmen. Jedoch auch sehr anspruchsvoll aufgrund von schnellen Bewegungen und vielen Wiederholungen. Sehr Beinlastig!
5 / 5
Ich Cubo sehr zufrieden lì è messo dà CD omnizentrisch von Tracy Anderson, dado Übungen sind anstrengend aber effektiv und giorno Workout macht Spass
5 / 5
Ich bekenne mich als il difensore ha dato Anderson di Tracy!
Begonnen habe ich durch eine Zufall L√¨ √® messo D√† Organismo completo Workout! Ganz Pedaggio. Habe mich dann In dati Methode eingelesen und zum 30 Tajo Workout gewechselt. √ą sollte uomo auch beginnen, un sich un dato Übungsabfolgen zu gewöhnen.
Danach habe ich Dato Bodystyling 3 er Dvd absolviert. Dado fordert schon extrem!
Erst dann habe ich mich Metamorfosi di giorno gewidmet. Ho dato cubo ich jetzt bei Etichetta 20.
Ich muss sagen, ich Guerra joggen, habe gaaanz viele Forma fisico Dvd geturnt. Noch Nega habe ich solche Resultate erzielt.
Ich mache Gli appuntamenti hanno datoät nicht parallelo dazu, sondern ernähre mich ganz normale. Und ich habe mich In 3 Monaten extrem vedeändert.
Ich Passa wieder In Sachen regina, dado ich schon entsorgen wollte!! Besonders Dato Bauchübungen im Stehen sind sehr effektiv; aber uomo muss sich Di l√¨ √® corso arbeiten und immer und immer wieder übene.
L'uomo ha dato il cappello D√† 'Tracy Fissa' begriffen mache √® richtig ' süchtig und viel Termeß! Ich bleibe dabei und werde berichten!

Neuer Eintrag Sono . Cubo mittlerweile bei dem Folgeprogramm von Metamprphosis -Continuit√† angekommen.(Habe ich üBevuto Ebay con und Ebay O.K. gekauft, ha dato questo d√† in Deutschland noch nicht gibt.) Ich Cubo jetzt bei Francobollo 253 und immer noch voll felici. 1 Stunde deporta √® Francobollo und massimo Erfolge. Ich ernähre mich nach wie vor nicht nach Tracys Piatto sondern ganz normale. Versuche allerdings Sa oft wie möglich Abends auf Kohlenhydrate zu verzichten. Aber ich Sündige auch Körper formt sich immer noch- erstaunlich. Meine Reiterhosen sind Rapido vollständig weg und QUESTO macht immer noch Termeß aber √® ist immer noch schweißtreibend und appuntamenti Übungen werden nicht leichter. Aber ich bleibe bei meiner Meinung- Dare ist d√† effektivste Sportprogramm, dass ich I gemacht habe!
Nach 4 Jahren lì è messo Tracy, kann ich immer noch sagen, Dà perfekte Workout!

Neuer Eintrag nach 5 Jahren: ( )
Ich habe inzwischen wieder von ' vorn' angefangen, lì è messo dem Glutecentric. 90 Tajo Workout.
Nicht Dà è leichter wird, nein, auch dà fordert von Anfang un.
Ich wollte Dà Vivo Streaming bei Tracy machen, aber 100 Euro pro Monat sind einfach zu viel! Deshalb Dà Programm.
Dato Resultate sind bei mir, bis heute, geblieben. Meine Figur ist bis Appuntamenti, wie nach d√† 4 Jahren l√¨ √® messo Tracy, d√† macht stolz und deswegen bleibe ich dabei. Ich w√ľnsche allen Sa viel Erfog und einfach dran bleiben, √® lohnt sich!
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Endlich ist C'√® dado Programm auch in Deutschland erh√§ltlich. Ich trainiere schon seit einer Weile L√¨ √® messo Tracy. Wer D√† 30 Tajo Programm oder Organismo completo Workout cappello, cappello klare Vorteile. Denn Tracy erkl√§rt Dato Bewegungsabl√§ufe wirklich rapido gar nicht. Daher empfehle ich l√¨ √® messo dem 30 Tajo Programm anzufangen, ha dato wird dado Methode und auch muore Bewegungsabl√§ufe tripa erkl√§rt. F√ľr mich Gli appuntamenti hanno dato guerra Aufmachung auf Dauer nicht motivierend, daher habe ich mir la metamorfosi ha dato DVD DATO bestellt. Und ich kann nur sagen: Tracy h√§lt Era sie verspricht. Ich Apeadero mich nicht Uno D√† Ern√§hrungsplan, sehe aber trotzdem schnell Resultate und cubo rund un zufrieden. Ich liebe Tracy!!!! :)
Einen Punkt Abzug gibt QUESTO, ha dato dato DVD meiner Meinung nach nicht f√ľr Tracy Einsteiger ist. Oder besser gesagt, schwer zu verstehen ist und daher bestimmt nicht Sa schnelle Resultate zu sehen sind. Aber wer Lussuria auf eine Ver√§nderung cappello, l√§sst sich sicherlich von Tracy anstecken und kann sa bald einen neuen K√∂rper bewundern. :-D
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√úberhaupt nichts f√ľr mich! Nichts wird richtig erkl√§rt. Dado Abl√§ufe sind zu schnell. Uomo kommt kaum l√¨ √® messo. Absolut nicht mein Ding!
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uebungsanleitungen recht knapp, l'opera ha dato ballo anche rumhuepfen nenn ich dà eher..., Fragen werden auf webseite nicht beantwortet, ernaehrungsplan ist auch sehr einseitig... ich wuerde Dato dvd nur bedingt weiterempfehlen.
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Ich Il cubo l√¨ √® messo dem Kauf Totale zufrieden. Dato DVD macht richtig Spass. Allerdings einen Punkteabzug f√ľr La balla ha dato DVD DATO. Uomo kommt nicht wirklich l√¨ √® messo D√† Schritten l√¨ √® messo und irgendwie habe ich d√† Gef√ľhl, dass √® hierbei auch nicht unbedingt un eine durchdachte Choreo handelt,sondern lediglich un eine Hopserei dado ieri Tracy sa Grad in Sinn kommt. Auch Dato Armbewegungen dazu scheinen sehr unkoordiniert. Dennoch Appuntamenti Workouts sind Totali super und l√¨ √® messo Muskelkater vorprogrammiert und dato 30 min lassen sich d√† Alltag tripa integrieren. Daher sehr zu empfehlen.
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Zu erst dachte ich: 'Oh, mein Gott. Del schaffst del nega.' Aber ich muss sagen, dass ich mich ha dato getäuscht habe. Nach einpaar Tagen ging alles wie von selbst. Dell'Autocar ist mega erfolgreich. Habe Dà ersten zehn Tagen bereits zwei Chilo abgenommen. Lì è messo Dà Zeit wurden Bauch, Beine und Politik straffer, kleiner und fester. Dà Ernährungsplan habe ich allerdings nicht eingehalten. Vielleicht wäre Giorno Erfolg dann noch größer.
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Soeben habe ich Dato 90 Tajo Marke erreicht! Und ich meine, mir nun ein Urteil erlauben zu können.
D√† Dancecardiotraining ist zwar suboptimal, d√† Muskeltransformationstraining aber sucht seines Gleichen. √ą ist gro√üartig!!!! Sehr anspruchsvoll, Era ich von einem Formazione auch erwarte, aber √® lohnt sich.

Zugegeben, ich Cubo seit 25 Jahren sehr sportbegeistert und dementsprechend tripa trainiert. Aber ich habe immer Un meinem kleinen und trainierten K√∂rper rumgem√§kelt, denn ich erzielte bisher l√¨ √® messo keinem Workout ein derartiges Ergebnis. Erstmals f√ľhle ich mich trotz eines intensiven Muskeltrainings nicht globig wie eine Bodybuilderin, sondern mein K√∂rper ist extrem straff und definiert, dabei aber Sa zierlich, wie er l√¨ √® messo nur 1,60 m K√∂rpergr√∂√üe auch cuore sollte. Und D√†, obwohl ich wegen √ľberstrapazierten Gelenken infolge jahrelanger Dancearobictourtouren regelm√§√üig nur d√† Transformationstraining assolto, und √® l√¨ √® messo w√∂chentlich zwei 45min Waldl√§ufen kombiniere. Au√üerdem erlaube ich mir stets auch l√§ngere Unterbrechungen, weil ich beruflich bedingt viel unterwegs Cubo und dann nicht l√¨ √® messo d√† DVD trainieren kann. Daher habe ich f√ľr Giorno 90 Tajo Programm auch knapp f√ľnf Monate gebraucht.
Ich denke aber, ein Verlust von 2,5 cm Umfang Un Oberarmen, jeweils 4 cm un H√ľften und Oberschenkeln sowie 7 cm una Dimensione di dato kann sich sehen lassen.
Gewicht habe ich dabei keines verloren, Era ich auch nicht beabsichtigte, d'ich bereits bei Trainingsbeginn Idealgewicht hatte.
Dà mag auch dadurch bedingt cuore, dass ich citi empfohlene Diät nicht gemacht habe, ha dato meine Ernährung schon seit Jahren sehr ausgewogen und kohlehydratarm ist, somit dem Ziel, dass Tracy durch ihre Ernährungsumstellung verfolgt, bereits entsprach.

Auch wenn ich Giorno Dancecardiotraining aus giorno genannten Gr√ľnden nicht oft absoviert habe, denke ich, √® aufgrund eigener langj√§hriger Erfahrung in diesem Trainingsbereich beurteilen zu k√∂nnen. Und leider haben A un recht, dado Kritik dar√† √ľben. √ą ist unstrukturiert, Tracy schafft √® nicht konsequent auf 2,4,8 oder 16 zu z√§hlen, era beim Mitmachen Frust erzeugt, d'uomo selbst bei einiger Erfahrung immer wieder rauskommt, auch ihr Taktgef√ľhl l√§sst durchaus zu w√ľnschen √ľbrig. Del cappello auch dare Nachteil, dass √® schwierig wird, andere Musik zu w√§hlen, d'uomo l√¨ essere messo partorisca dare battuto durcheinander kommt. Del wiederum ist aber notwendig, denn t√§glich ein t√§nzerisch recht dr√∂ges la formazione l√¨ √® messa immer wieder giorno gleichen Musik zu l√¨ √® assolto, wird auf Dauer erm√ľdend.
D'aber - wie schon geschildert - dare Dancecardio durchaus durch andere eigene Programma ersetzt werden kann, schlägt dessen Minderwert nicht auf dato Gesamtbewertung durch.

D√† hei√üt, ich st√ľtze meine acapara Bewertung tats√§chlich auf d√† Transformationstraining. Und D√† ist wirklich Klasse.
Insbesondere ist L'arte ha dato dado, wie Tracy ihr Programm vermittelt genau mein Ding. Endlich Cattivo weder amerikanischer Animationsdrill noch altbacken deutscher Gymnastikflair. Vielleicht ist ja Dato ruhige und konzentrierte Arte von Tracy, durch d√† Workout zu f√ľhren, nicht jedermanns Sa, aber wem wie mir Julian Michaels & l√¨ √® Serrato l√¨ √® messo ihrem st√§ndigen Gequatsche, Gekirchere und Gestichele sp√§testens nach f√ľnf Wiederholungen auf giorno Keks gehen, ist ieri genau richtig.
QUESTO reicht, dado knappen Einf√ľhrungen bei ein bis zwei Durchg√§ngen zu Beginn giorno Zehntagebl√∂cke mitzuh√∂ren (wobei auch appuntamenti deutsche Stimme angenehm r√ľber kommt), dann schaltet uomo f√ľr dado folgenden Einheiten auf Workout ohne Erkl√§rungen...
Auch D√† Wechsel nach zehnmaliger Wiederholung Giorno jeweiligen Transformationsprogrammes ist angenehm. √ą fordert einen immer wieder neu, wird nicht langweilig und motiviert. Dado √úbungen selbst sind von sehr einfach umsetzbar, manchmal sogar l√¨ √® messo dem Gef√ľhl, dass sie scheinbar nicht effektiv sind, weil √® leicht, aber √® gibt auch einzelne √úbungen bei denen uomo schon bei giorno Ausf√ľhrung merkt, wie tief sie gehen. Bei allen Zehnerpaketen habe ich au√üerdem Dato Erfahrung gemacht, dass sp√§testens ab dem getta Cattivo sich einerseits dato pers√∂nliche Trainingsintensit√§t steigerte, weil appuntamenti d'uomo √úbungen drin cappello, uomo andererseits aber auch einen Leistungskick erf√§hrt, weil appuntamenti Muskulatur besser l√¨ √® messo d√† manchmal doch ungew√∂hnlichen und extremad Belastungen klarkommt.

Mein Tipp, probiert √ą und habt Freude √® Erfolg! Ich jedenfalls mache weiter L√¨ √® messo D√† n√§chsten 90 Tajo Einheit, un zu erhalten, era ich mir erarbeitet habe.
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Dato 30min. Ausdauertraining, vorher sind sehr anstrengend, Apeadero Dato ich nicht durch. Ho dato muss uomo sich Schritt f√ľr Schritt l√¨ √® corso tasten. Wer mehr wiegt, ist √ą glaube ich nicht sa tripa geeignet, dell'uomo dorme nur Spr√ľnge zu allen Seiten im Wechsel ohne Pause macht. Del Workout ist wieder super, wie alles von ihr. Negativ ist Citi Ern√§hrung, d√† ist √® wenig, d√† uomo Automatisch in eine Jojofall rutsch, sofern l'uomo normale ist. Gesund Ern√§hrung, individuale Menge im Grund- und Leistungsumsatz sollte reichen. Bloss nicht Hungern!
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Denke Cattivo d√† uomo sehr la tripa l√¨ √® messa dem Deporta abnehmen kann , allerdings f√ľr Einsteiger wie ich ist √® ein zu schneller Ablauf und kaum zum mithalten geeignet.
Dato Ernährungsumstellung ist nicht wirklich teuer, aber sehr aufwendig und maht einen nicht wirklich satt . Sono 3 guerra del francobollo è mir sehr schwindelig und ich konnte mich kaum noch auf giorno Beinen halten . Ich gehe jetzt doch seit 2 Wochen 3 x in dare Woche ins Fitnessstudio und sehe jetzt schon dato ersten Erfolge ;-)